Akut hjälp för dig som (trots allt) blivit sjuk

Du kanske har ätit dina vitaminer, tränat lagom och sovit tillräckligt – men ändå blivit sjuk? Eller kanske har du stressat mycket, övertränat, sovit lite, slarvat med näringstillförseln och därmed sänkt ditt immunförsvar och blivit sjuk?
Oavsett vilket – här är åtta egenvårdstips för dig som vill lindra dina besvär och skynda på ditt tillfrisknande.

Sinupret
Det växtbaserade läkemedlet Sinupret ger lindring av symtom i både näsa och bihålor vid förkylning och bihåleinflammation. Genom sin slemlösande effekt underlättar den för kroppens eget försvar så att förkylningsvirus lättare kan rensas ut. Tabletten innehåller en kombination av torkade och pulveriserade växtextrakt från bland annat fläder, järnört och gullviva.

► Läs också: Förkylning eller influensa? Så vet du

Yogi-te
När man är sjuk kan det vara både gott och helande med en kopp te.
Yogi-teerna Echinacea och Throat Comfort passar extra bra när du är förkyld.

Echinaforce
Medicinalväxten echinacea (röd solhatt) är virushämmande och har även en förebyggande effekt. 2012 genomfördes världens största echinacea-studie i Cardiff, England. Under fyra månader fick 755 förkylningsbenägna testpersoner 40 droppar Echinaforce tre gånger dagligen. Studien visade att Echinaforce både halverar risken för att få en infektion och dessutom lindrar dess symtom. Echinacea finns som droppar, tabletter och spray och ska tas direkt vid första förkylningssymtomen.

Kan Jang
Kan Jang är ett traditionellt växtbaserat läkemedel som lindrar symtom vid förkylning. Behandlingen bör påbörjas så snart som möjligt efter att de första symtomen uppträtt. Kan Jang lindrar effektivt men ska inte användas längre period än tio dagar per tillfälle. En ny studie visar att produkten lindrar hosta och hals-irritation hos personer med övre luftvägsinfektion snabbare och effektivare än både placebo och läkemedelssubstansen Bromhexin, som ofta ingår i hostmediciner.

► Läs också: Ny studie: Växtläkemedel lindrar förkylning snabbare än Bromhexin

Propex
Propex mixtur löser upp och ger fria luftvägar, samtidigt som den stödjer kroppens naturliga försvar. De verksamma ämnena är bland annat, propolis, fläderbärskoncentrat, eukalyptus-, timjan- och tallbarrsextrakt. Mixturen lugnar irriterade luftvägar och lindrar heshet, samtidigt som den stödjer kroppens naturliga försvar.

Oscillococcinum
Oscillococcinum är svårt att uttala men anses vara ett fantastiskt homeopatiskt medel mot influensa.
Det kan även med fördel användas om du får symtom på förkylning eller influensa, som feber, frossa och värk i kroppen.

Nässkölj
Att nässkölja har blivit mycket populärt och metoden rekommenderas till och med av öron- näsa-halsläkare. Det är ett effektivt sätt att lindra förkylningssymtom från näsa och bihålor genom att hjälpa kroppen att spola bort slagg och sekret som den själv har svårt att rensa ut. Kannan fylls med koksaltlösning som blandas av jodfritt salt och rumstempererat vatten. Lösningen hälls i ena näsborren och rinner ut genom den andra.

► Läs också: Så kan nässköljning hjälpa dig (extern länk)

Drosinula
Drosinula är lenande för halsen och lindrar luftrörsproblem och rethosta. Ingredienserna granskott, sileshår och murgröna är naturligt antiinflammatoriska och löser upp slem. Kombinationen av de tre läkeväxterna ihop med rårörsocker, päronkoncentrat och honung gör att det blir enklare att hosta upp slem, andningen underlättas och det blir mindre smärtsamt. Även rethostan minskas vilket gör det passar de som lätt får luftrörskatarr. Sileshår har använts inom folkmedicinen för att läka kikhosta. Granskott plockas varsamt för att göra extrakt som minskar feber, lindrar hosta, katarr och influensa. Murgröna är bra för behandling av luftvägssjukdomar med irriterande hosta.

Av Isabelle G Hedander

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!