Alla kan springa! Det menar hälsobloggaren och löparen MarathonMia. Hon är själv en helt vanlig människa, säger hon. Men nog gömmer det sig en liten superwowan i henne. I augusti springer hon ett lopp på 246 kilometer.
Hon började löpträna vid 37 års ålder när hon blev utmanad av sin bror att springa ett marathon. Sedan dess springer hon bara längre och längre. På hennes blogg MarathonMia hittar du rapporter från näradöden-intervaller i Hammarbybacken, mattips och andra life hacks för hälsointresserade och hobbylöpare.
Hej hälsobloggare, Mia Thomsen!
Vad är det viktigaste som du vill förmedla med din blogg?
– Att alla kan! Jag är en helt vanlig människa. Det handlar om att hitta möjligheter i vardagen och möta sina rädslor. Drivkraften finns där inne i dig!
Vad är sommarens utmaning för dig?
– Jag ska springa Sveriges längsta lopp – Trans Scania – från Bjärred över Skåne och tillbaka med mål i Lund. 246 km utan depåer.
Ditt bästa mattips?
– Ät och var glad. Gärna saker som kroppen mår bra av! Jag älskar att boosta med goda sallader till mina middagar. Till grillat gör jag gärna en sallad på avocado, granatäpple och röd grapefrukt. Toppa med olivolja, salt och peppar
Hur tränar du i sommar?
– När jag jobbar petar jag in det jag kan och hinner med. På semestern blir det ”äventyr” – typ springa till Norge och tillbaka från sommarstugan. Det blir 5-6 mil.
– Sedan kör jag gärna 2-3 styrkepass ute i naturen. Det brukar bli benböj, utfallssteg, armhävningar, tåhävningar, tricepsdips och sit-us direkt efter löppasset.
Vad är en riktigt life saver för dig?
– Samtal med mina barn och mina nära vänner.
Årets lektyr i hängmattan?
– Jag är en allätare. Läser min bokklubbs böcker, DN, komedi/drama/thriller, löser korsord och kombinerar med managementböcker/coachböcker och träningsrelaterade faktaböcker.
– För den som behöver löpinspiration vill jag tipsa om ”Det är bara att springa” av journalisten Petra Månström. Den löpande författaren Moa Herngrens ”Allt är bara bra, tack” är toppen när du vill vila lite från löpningen.
En visdom som livet lärt dig?
– Var sak har sin tid. Stressa inte till något. Ha tålamod.
Av Maja Sönnerbo
Läs: Fler intervjuer med inspirerande hälsobloggare!