Kroppen använder endast spår av aluminium. Forskningen antyder på senare år att aluminium kommer i konflikt med och stör normala kroppsprocesser.

Aluminium (Al)

Historik
1825 producerar Örsted aluminium.
1827 isolerar Wöhler aluminium.
1886 utvecklar Heroult extraktionsprocessen för aluminium.

Kemi
Aluminium är den vanligaste metallen på jordytan och kommer därmed lätt in i näringskedjan. I genomsnitt upptas mellan 10–100 mg aluminium per dag. Större delen av detta utsöndras av kroppen men mellan 0,2–0,6 ppm kan finnas i vävnaderna hos de flesta människor. Man exponeras lätt för aluminium genom dricksvattnet, deodoranter och läkemedel m.m. vilket gör det lätt att samla på sig för höga doser som bl.a. kan skada de neurologiska funktionerna. Vissa plantor och växter koncentrerar aluminium och för den vidare i näringskedjan. Surt regn gör att mängden aluminium anrikas i jorden. På vissa platser har man noterat att mängden aluminium ökat 10 ggr i koncentration under de senaste 80 åren.

Effekt
Kroppen använder endast spår av aluminium. Forskningen antyder på senare år att aluminium kommer i konflikt med och stör normala kroppsprocesser. P.g.a. långsam ackumulering i hjärnan orsakas neurologiska förändringar som¬ misstänks uppträda vid Alz¬heimers sjukdom (en form av senilitet som kan uppträda i yngre ålder), Parkinsons sjukdom och ALS. Kronisk dialysbehandling med hög halt av aluminium i dialysbadet har i svåra fall lett till dialysdemens.

 

Aluminium har således kommit att förknippas med 3 typer av demens: Alzheimers sjukdom, Parkinson demens och dialys demens. Det frigör fria radikaler samt minskar fetter i hjärnan.

Aluminium kan också stimulera bisköldkörtlarna att frigöra hormoner som leder till onormal benförlust. Aluminium koncentrerar sig i bisköldkörtlarna och nervsystemet. Aluminium förekommer i läkemedel som används vid dialys och i vissa antacidum. Aluminium absorberas och ackumuleras i kroppen genom användning av deodoranter som oftast innehåller mycket aluminium. Mat som är kokt i aluminiumkärl eller förvaras i aluminiumfolie är en av de största källorna till aluminiumförgiftning. Vid tillagning av pastasås i aluminiumkärl frigörs ca 25 mg aluminium på 2 timmar. Födoämnen som lätt kan innehålla överskott på aluminium är bakpulver, saltgurka, pulvergrädde, färdiga salladsdressingar, bordssalt och vissa raffinerade födoämnen.

Enligt näringsforskaren, dr Royal Lee, fungerar aluminium biokemiskt och patologisk som bly men mycket långsammare.

Toxicitetssymtom
Osteodystrofi (defekt i benbildningen), osteomalaci (mjuk benstomme), Alzheimers, demenssymtom, Parkinsons sjukdom, anemi och irritationer i mag-tarmkanal.

Toxicitetskällor
Kokkärl av aluminium, antacidum som innehåller aluminium, bakpulver med aluminium, deodorant med aluminium, aluminiumfolie, raffinerad mat som innehåller aluminium, aluminiumburkar och bordssalt eller koksalt, öl-/läskburkar, livsmedelsförpackningar med aluminiumfolie (Tetra pack), pyrotekniska produkter, ostar, tomatsås, målarfärg.

Negativa kombinationer:
• aluminiumbaserade antacida + apelsinjuice ökar aluminiumupptaget kraftigt.
• aluminiumbaserade antacida kan kraftigt reducera upptag av antibakteriella medel.

Angreppsorgan
Centrala nervsystemet (CNS).

Absorption och exkretion
Aluminium absorberas dåligt från tarmen. Studier indikerar att största delen av intaget aluminium utsöndras med avföringen. Urinutsöndringen är ca 100 µg per dag. En kost låg på kalcium och hög på fosfor ökar aluminiumabsorptionen markant.

Antagonister
Ca, Mg, och C-vitamin.

Kelering/avgiftning
Man behöver sällan göra en aluminiumanpassad avgiftning. När man kelerar kvicksilver och balanserar med antioxidanter samt mineral kommer aluminiumöverskottet att minska. Vid sällsynt svår aluminiumförgiftning kan man använda intravenös deferoxamin vid upprepade doser för att snabbt minska toxisk aluminiumförgiftning. Regelbundet intag av kalcium (500–1 200 mg), magnesium (500–800 mg) och C-vitamin (2 000–5 000 mg) kan successivt frigöra kroppen från ansamlingar av aluminium.

Ägg, vitlök, koriander, bönor och aminosyrakomplex bidrar till att frigöra kroppen från aluminium. Minska exponering genom att inte använda aluminiumkokkärl samt minska användning av deodoranter och läkemedel innehållande aluminium.

Analyser
Använd hårmineralanalys för att utvärdera en eventuell aluminiumförgiftning samt för att se om du har tillräckligt med mineral för att skydda dig mot aluminiumexponering. Vid tungmetallsförgiftning ökar många gånger aluminiumvärdena i samband med andra förhöjda värden av tungmetaller.
En genetisk analys, en avgiftningsprofil (detoxification profile) visar om du har genetiska mutationer i P 450 enzymsystemet som drabbar din förmåga att avgifta tungmetaller. En leverfunktionsanalys och tarmpermeabilitetstest visar om levern gör ett tillräckligt bra arbete med avgiftning och om du drabbas av tarmpermeabilitetsproblem.

Exempel på studier, referenser

En uppföljningsstudie angående cerebral störning p.g.a. tillfällig aluminiumförorening av dricksvatten i Cornwall 1988 visade att neuropatiska störningar såsom försämrat minne och koncentrationssvårigheter kvarstod flera år efter incidenten. Omedelbara symptom på aluminiumtoxicitet var gastrointestinala störningar, hudutslag, illamående och muskuloskeletala smärtor.
Altmann P. et al. “Disturbance of cerebral function in people exposed to drinking water contaminated with aluminium sulphate: retrospective study of the Camelford water incident”. Brit Med J, 1999;319:807–11.


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Carina Ahlqvist på expedition för klimatet

Äventyr

Från cykeldemonstrationer för en bilfri innerstad till klimatexpeditioner på 8000 meter höga berg, för Carina Ahlqvist från Solna sitter miljöengagemanget djupt. Idag är hon en av ett trettiotal svenska medlemmar i anrika Explorers club i New York och i april bär det iväg på en ny expedition.

“5G medför både hälso- och miljöfaror”

Kurera debatt

5G framställs i enbart positiv dager i svensk media. Ingen har hittills brytt sig om att rapportera om riskerna, menar Mona Nilsson ordförande i Strålskyddsstiftelsen som tycker att det är på tiden att vi får upp ögonen för de faror för hälsa och miljö som en utbyggnad av 5G för med sig.

Skiljas: Hitta tillbaka till dig själv

Mental hälsa

Det första året efter en skilsmässa är det vanligt att människor beter sig ganska konstigt. Det beror på att sidor vi hållit tillbaka hos oss själva får fritt spelrum igen. Det är inget fel, utan hjälper oss att hitta tillbaka till oss själva efter att länge ha varit en del av ett par förklarar stresscoachen Karin Isberg.

Hudexperten: Så undviker du torra läppar

Hud

Vintertid blir läpparna ofta torra och fnasiga, det beror främst på att vi växlar mellan att vara inne i den varma och torra luften och att gå ut i kylan men kan även ha andra orsaker. Då är det bra att ge dem lite extra omvårdnad och kärlek. Kureras hudvårdsexpert Johanna Bjurström delar med sig av sina bästa tips. 

Låt 2019 bli starten på ett friskare liv

Kost

Har du lovat att leva hälsosammare det här året? I så fall grattis. I en serie artiklar kommer nutritionisten Lina Åhlén dela med sig av sina bästa tips för att hålla sig frisk. Och det behöver inte vara så svårt som det låter, med rätt mat, motion och god sömn kommer man långt enligt Lina.

Smygträna i köket – fyra enkla övningar

Träning

Träna i hemmet utan att ens bli svettig och ändå bygga muskler, låter det för bra för att vara sant? Det är det inte, Leila Söderholm som skrivit boken "Smygträna" Delar med sig av några övningar ur boken som passar bra att göra i köket. Och lovar att de ger effekt. 

Kureras skönhetspanel testar: Schampo

Hud

Tillsammans med duschkräm är schampo den hygienprodukt de flesta av oss förbrukar mest av. Därför är det viktigt att välja ett som både är snällt mot kroppen och miljön. Kureras skönhetspanel har testat naturliga och ekologiska schampon för att hjälpa dig att hitta din favorit.

Snabb mikroomelett med spenat

Recept

Att tillaga ägg i mikron gör att en omelett bara tar ett par minuter att bli klar och mängden disk blir minimal. Inspirerade av Charlotte Kallas "mugcake", bjuder vi på ett mikrorecept till,  för er som tycker om att laga mat i mikrovågsugnen.

Nanoplast påverkar fiskars beteende

Eko/miljö

Vår konsumtion av plast är ett välkänt miljöproblem och omkring 10 procent av all plast som tillverkas hamnar i haven. Det finns stor risk att plastsopor i naturen ger upphov till partiklar i nanostorlek, så kallad nanoplast som kan påverka fiskars beteende.

charlotte kalla

Charlotte Kallas bästa motivationstips

Intervju

Om någon kan det här med pepp och motivation är det Charlotte Kalla. För idrottare är det viktigt med självdisciplin men belöningar som middag med vännerna eller att bara ge sig själv en klapp på axeln är minst lika viktiga.

Därför ska du unna dig en tupplur

Hälsa

Svårt att hålla ögonen öppna efter lunch? Unna dig en tupplur! Det finns en hel rad goda hälsoskäl att knoppa in på soffan en stund. Och så får du några råd för att få ut det mesta av din lilla extra slummer.