Annons

Carolina Eriksson

Webbredaktör
Johanna Stala von Schewen
Hälsa

"Jag vill hjälpa människor att ta makten över sin hälsa”

Under en resa till Spanien kom Johanna Stala von Schewen i kontakt med Holistic Health Academy, en webbaserad utbildning med hela människan i fokus. Hon gick en kurs och började sedan arbeta som hälso- och livsstilsterapeut. Idag driver hon företaget och har hittat sin plats i soliga Spanien. 
17 december, 2024
Malin Landqvist i juligt kök
Kost

Malin Landqvist: ”Även de mest inbitna köttätarna kommer att välja mer grönt”

Måste julmat verkligen kretsa så mycket kring korv, sill, lax och skinka? Nej, det finns enkla och läckra gröna rätter som lär göra även den mest inbitne jultraditionalisten både mätt och nöjd, menar matkreatören Malin Landqvist. Samtidigt som julen blir en lite mer hållbar högtid!
16 december, 2024
Kvinna i meditationsställning i solnedgång + texten Fri från stress, Kurera event
Själsligt

Inled 2025 med vårt live-webinar: "Fri från stress"!

Vill du lära dig hur du hanterar stress och oro på ett effektivt sätt i vardagen? Då får du inte missa vårt exklusiva live-webinar "Fri från stress" – en inspirerande stund med enkla yoga-och andningsövningar som kan göras på både stol och rygg, under ledning av Sara Emilionie.      
15 december, 2024
Saffranskokostoppar
Recept

Saffranskokostoppar med apelsin

Juligare bakverk att bjuda på till lussefikat får man leta efter: söta saffranskokostoppar som liknar tomteluvor med snö på, och med smak av apelsin!
13 december, 2024
Annons
My Martens
Själsligt

My Martens: "Att leva med ångest och depression"

"Första gången jag fick en panikångestattack var jag ung. Det slutade med en ambulansfärd där vi inte visste vad som var fel. Men idag, många år senare, så har jag verktyg att hantera både molande ångest och panikångest om och när den kryper fram", skriver Kureras bloggare My Martens som här delar med sig av dessa verktyg.
10 december, 2024
Happy mother and daughter wrapping Christmas presents at home.
Kost

8 tips för en mysig & miljövänlig jul!

Det finns många enkla och roliga sätt att göra årets största konsumtionshelg – det vill säga julen – lite mer snäll mot planeten och kanske därmed även mot plånboken. Här är några knep för en lika mysig som miljövänlig jul, från julklappar till återvinning!
9 december, 2024
Tony Irving och texten "Krönikör: Tony Irving" mot rosa bakgrund
Krönikan

Krönika: "En engelsman i dubbel julchock – hållbar hälsa med humor"

"Att vara en engelsman i Sverige under julen är som att dansa en komplicerad dubbel vals – ena benet i svensk tradition, det andra i brittisk. Ena dagen snapsvisor och Kalle Anka, nästa dag sherry och Christmas crackers. Och som dansare kan jag säga: att hålla balansen mellan dessa kulturer är en konst i sig!" – det skriver Tony Irving, som har hittat sitt sätt att göra högtiden både hållbar och hälsosam.
6 december, 2024
Saffransmazarintårta garnerad med en cirkel av frosting, färska fikon och tranbär
Recept

Saftig saffransmazarin med vaniljfrosting

Bästa adventsfikat: en saftig och stor glutenfri saffransmazarin som blir extra god och vacker av att garneras med frosting, färska fikon och tranbär.
4 december, 2024
Attractive Lady Applying Facial Serum Doing Skincare Routine Moisturizing Skin Using Dropper Standing Wrapped In Towel In Modern Bathroom At Home. Beauty Rituals And Cosmetics
Hud

Så kan du må bättre med hjälp av eteriska oljor

Eteriska oljor har använts i århundraden för att främja hälsa, skönhet och välbefinnande. Deras unika egenskaper kan motverka alltifrån håravfall och akne till fotsvamp och impulsivitet.
30 november, 2024
Chessecake med grönkål, nötter och rödlök
Vegetariskt

Julig grönkålscheesecake med valnötter

Bjud på denna ljuvligt  juliga cheesecake med kavring, färskost, grönkål, valnötter och rödlök, på en glöggbjudning i advent! Eller varför inte i mindre bitar på julbordet?
29 november, 2024
Blossom Tainton
Själsligt

Blossom Tainton: "Jag behöver mycket återhämtning efter minsta ansträngning"

Artisten och träningsprofilen Blossom Tainton gick från ett minst sagt aktivt liv till en orörlig vardag präglad av ständig smärta. För några år sedan fick hon diagnosen PMR, även kallad muskelreumatism. Hon har med tiden hittat knep som lindrar värken på naturlig väg, och delar här med sig av några tips till andra som lever med smärta.
23 november, 2024
Olycklig kvinna på trappa med shoppingpåsar runt sig håller händerna för ansiktet
Miljö

Därför mår du (och planeten) bättre av att ta en köpfri dag

Snart är det dags för den årliga "shopppinghögtiden" Black Friday. Men måste du verkligen shoppa loss? Här är alla skäl till att både ditt eget välmående, din plånbok och inte minst planetens hälsa blir bättre av en köpfri dag!
22 november, 2024
Chokladbollar med kokos
Recept

Oemotståndligt goda "Snickersbollar"

Sugen på något sött som ger energi och en näringsboost, utan vitt socker? Testa då dessa oemotståndliga "Snickersbollar" med kakao, kokos och jordnötssmör!
21 november, 2024
Närbild på kvinna som håller i ett glas vatten och tre tabletter att svälja
Sömn

Experten svarar: "Vilken magnesiumsort är bäst för mig?"

Det är inte konstigt om man blir förvirrad av de många magnesiumsorter som finns på marknaden idag. Vilken sort är bäst för just mig? Det undrade en läsare med restless legs och problem att sova. Kureras näringsexpert Zarah Öberg svarar!
20 november, 2024
Photo portrait of nice young guy touch stomach good digestion show thumb up wear trendy plaid garment isolated on blue color background.
Mage

Fermenterad symbiotika ger friskare mage

En mångfald av goda bakterier i mage och tarm stärker vårt skydd mot sjukdom, men tyvärr har inte alla en rik tarmflora. ”Symbiotika” är nästa generations probiotika, som skapas genom fermentering. Det innehåller naturligt över 100 stammar goda bakterier och näringsämnen som kan lindra en rad olika magbesvär.
18 november, 2024
Ung utmattad kvinna ligger raklång på mage i soffa
Mage

Vad är tyst celiaki och hur upptäcker du det?

Så kallad tyst celiaki, eller glutenintolerans, missas ofta av både den drabbade och av vården, eftersom det kan ge helt andra symtom än de klassiska mag-tarmbesvären. Här går vi igenom vilka!
17 november, 2024
Närbild på kroppen på en man i jeans som håller i blå bandet (prostatacancer)
Hälsa

D-vitaminbrist – och andra riskfaktorer för prostatacancer

Vilka är de vanligaste riskfaktorerna bakom den vanligaste cancerformen bland män? Här går vi igenom allt från kostvanor till vitaminbrist och motion – och vad du som man själv kan påverka för att slippa drabbas!
16 november, 2024
Närbild på ung kvinna med fräknar som blundar och applicerar serum på huden med pipett
Hud

Exosomer – omtalad ny hudvård som föryngrar och läker

Inom hud- och skönhetsvärlden pratar man alltmer om exosomer, ett slags "mirakelbubblor" som har alla möjliga hudföryngrande och läkande egenskaper. Men vad är det egentligen och för vem passar de?  
15 november, 2024
Photo of a young woman lying in bed at night, wide awake with a case of insomnia
Sömn

Experten svarar: "Kan jag ta både ashwaganda och melatonin på kvällen?"

Har du problem att sova? Här besvarar vår näringsexpert, naturläkaren Zarah Öberg, en fråga från en läsare som har sömnproblem.
13 november, 2024
Tony Irving
Krönikan

Krönika: "När vi pratar för sent om det viktigaste"

"Det är Movember och dags att bryta tystnaden och våga prata om testikel- och prostatacancer, göra medvetna livsstilsval och inte minst söka hjälp i tid och därmed rädda liv", det skriver Tony Irving – vars personliga trauman relaterade till dessa sjukdomar har förändrat hur han ser på mäns hälsa.
12 november, 2024
Ph-mätsticka i vattenglas
Kost

Vad är alkaliskt vatten – och är det bra för hälsan?

Alkaliskt vatten syns i dag på hälsokosthyllorna. Men vad är det egentligen för något? Vilka är hälsofördelarna – och vad ska den ovana drickaren tänka på?
11 november, 2024
Gurkmejapulver, en tandborste i trä och kokosolja i en liten skål, mot mörk träbagkrund
Skönhet

Så bleker du tänderna naturligt – med gurkmeja

Det låter kanske märkligt men det går att får vitare tänder med gul gurkmeja. Dessutom är det ett både hälsosamt och ekovänligt sätt att bleka tänderna. Så här gör du!
10 november, 2024
Gröna bananer på en linneduk
Kost

Varför är resistent stärkelse bättre för hälsan än vanlig stärkelse?

Grönsaker och rotfrukter kan delas in i stärkelserika respektive icke-stärkelserika. Det som skiljer dem åt är mängden kolhydrater och kalorier. Men vilka hör till vilken kategori? Och varför är så kallad resistent stärkelse bra för hälsan? Vi reder ut!
7 november, 2024
Fransk potatissallad
Vegetariskt

Fransk potatissallad med äpple

En fransk potatissallad är alltid gott, som den är eller som tillbehör. Gör som Sveriges mästerkock 2024 och sväng ihop denna läckra variant – med dijonsenap, kapris, rödlök och äpple!
6 november, 2024
Annons