Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Debatt: “Bra hälsa och låga sjukvårdskostnader – hur svårt kan det vara?”

En av de största utmaningarna i vårt samhälle, både personligt och ekonomiskt, är hur vi kan höja hälsonivån för alla. Varför inte införa obligatoriska hälsobokslut för både företag och samhälle där en rad faktorer inkluderas för att finna svar och hitta lösningar. Det skriver osteopaten Leif Widebert i sin debattartikel, och ger några exempel på hur det skulle kunna se ut.

Den psykiska ohälsan ökar även bland yngre, stressrelaterad ohälsa är norm snarare än undantag, sjukvården går på knäna med ökade kostnader och långa köer, och tyvärr pratar man mest om hur sjukvården ska klara av den ökade ohälsan.

 

Tankevurpan är uppenbar. Hade det bara rört sig om en biltillverkare hade det varit självklart för alla inblandade att man behöver hitta felkällorna och eliminera dessa, istället för att öppna fler verkstäder som kan laga trasiga bilar!

Vilka är då felkällorna när det gäller vår hälsa? Svaret är såklart väldigt komplext eftersom vi människor är komplexa varelser och vårt samhälle i sig är komplext, men vi får absolut inte gå in i ett undvikandebeteende på grund av att det är svårt. Det är livsviktigt att vi agerar och svaren finns!

LÄS OCKSÅ: Leif Widebert: Låt oss skapa ett beredskapslager av hälsa

Låt alla få djupgående hälsoanalyser
Rent krasst behöver vi förstå att vi i första hand behöver börja med våra barn som ännu är relativt oförstörda. Ja, vi i den nuvarande vuxengenerationen får helt enkelt stå vårt kast för vår egen och tidigare generationers oförmåga att förstå sammanhang mellan det vi människor gör, miljö och vår egen hälsa. Men det är vi som har ansvaret för att förändra något mindre bra till något riktigt bra!

Vad är då lösningen?

  • Sänkt press och stress i arbetslivet för föräldrar och i skolan för barnen.
  • Ett mer individuellt upplägg i skolan som tar hänsyn till individuella personliga förmågor.
  • Ekologisk giftfri mat.
  • Kraftig minskning av alla slags toxiner i vår miljö.
  • Daglig naturlig rörelse från tidig ålder.
  • Regelbundna och djupgående hälsoanalyser med provtagning och tester, inklusive hälso- och livsstilscoaching från tidig ålder.
  • Information och kunskapsspridning om hälsa till alla medborgare.
  • Konsekvensanalyser för hälsopåverkan vid alla beslut.
  • Inför obligatoriska hälsobokslut för både företag och samhälle (kanske även på individnivå).
  • Ett bra bokslut för företaget (eller individen) ger lägre skatt.

Ovanstående faktorer är tydliga, verifierbara och hälsobefrämjande och kräver ”bara” att våra styrande politiker och vi medborgare är beredda att göra de åtgärder och ta de konsekvenser som behövs för att uppnå målen.

 

Om vi tillsammans gör det som krävs, kommer vi att få en bättre hälsa och ge våra barn och barnbarn en bättre och livsduglig framtid.

Tänk hälsovård – inte sjukvård!

Av Leif Widebert, Osteopat DO. Han har drivit komplementär hälsomottagning med ett flertal terapeuter sedan 1990. Arbetat på kliniker i Tyskland och Norge, undervisat, drivit osteopatskola och valideringsprojekt till högskola, haft styrelseuppdrag i osteopatförbundet, bedrivit påverkansarbete mot FN med mera.

Kurera debatt är en debattsida för friskvård och naturlig hälsa. 
Här ges möjligheten att ventilera sin åsikt, ge replik eller kort och gott skapa debatt. Sidans debattartiklar och skribenter är fristående från Kurera och behöver alltså inte vara åsikter Kurera delar.
Vill du skriva ett inlägg på Kurera debatt kontaktar du redaktionen på webbredaktor@kurera.se.


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

kvinna med värk i lederna

Artrosappen erbjuder hjälp mot smärta i lederna

Hälsa

Var fjärde svensk över 45 år har artros. Alla har inte ont, men för de som har värk som begränsar deras vardagen är det ett problem. Det är inte farligt att röra en led, även om det gör ont. Tvärtom så är lederna skapta för rörelse. Om du är osäker på vad du kan göra – prova gratisappen Joint Acadamy.

Därför ska du äta zink

Hälsa

Zink är inblandad i många viktiga processer i kroppen. Bland annat i matsmältning, fertilitet, sårläkning, ämnesomsättning och hjärnans uppfattning av omvärlden. Har du brist på zink kan det påverka huden, försämra smaksinnet och ge ett dåligt immunförsvar vilket kan leda till förkylningar och influensa. Här kommer en lista på några livsmedel som är rika på zink.

kvinna soml ligger i en soffa

Varför är det så svårt att ta sig upp ur soffan?

Träning

Många löser medlemskap i ett gym men sätter aldrig sin fot där. Eller bestämmer sig för att ta tag i träningen, men håller aldrig i sin satsning.  Du kanske känner igen dig? Det här beteende kallar forskare "fysisk aktivitet paradoxen", och har  visat sig i flera studier. Men det beror faktiskt inte alltid på att det saknas vilja – och det går att lösa.

Hund ligger på amerikanska flaggan

Husdjur gör dig till en bättre ledare

Husdjur

I januari flyttade Joe Biden in i Vita huset och tog med sig sina två schäfrar Champ och Major. Biden återupptog därmed en tradition bland amerikanska presidenter, nämligen att ha hund. Och det gjorde han rätt i – husdjur kan nämligen göra oss till bättre ledare!

 

katrinplommon i skål

Mat som är bra vid förstoppning

Mage

Trög mage drabbar alla lite då och då. Har du problem med förstoppning ska du ta och titta över vad du äter. Brist på fibrer kan vara en bakomliggande orsak men även vätskebrist kan ge trög mage. Här är några livsmedel som är särskilt bra att äta för dig som har problem med att magen stannar av.

 

Kvinna som löptränar

Mutationen som gör att du tål kyla bättre

Forskning

Tillhör du dom som sällan fryser på vintern? Du kan du sakna proteinet α-aktinin-3 som finns i muskelfibrerna. Forskare vid Karolinska institutet har kunnat visa att dessa personer har mer tolerans mot kyla samt att de oftast är bättre på uthållighetssporter.

Kalla bad – en quick fix som funkar

Naturlig hälsa

Knastrande snö, mörka skogstjärnar och stormigt hav. Ett vinterbad kan ske på många sätt – men det finns något som alla kalla bad har gemensamt, de ger oss hälsosamma effekter både direkt och långtgående. Linda Ahlgren och Linda Vagnelind är inbitna kallbadare som nu skrivit en bok om sin stora passion.

Mörkhårig 50-årig kvinna ler

Så tar du hand om mogen hud

Hud

Vad händer med huden när vi når 50-strecket? En hel del visar det sig. Men det finns mycket du själv kan göra för att motverka ålderstecken och få en strålande och välmående hy långt upp i åldrarna.

 

Tomatsoppa med havregrädde och persilja ovanpå

Tröstsoppa för tunga dagar

Recept

En värmande, smakrik och matig soppa med tomater, risoni, linser och selleri att stärka sig med under förkylningstider, eller då allt känns lite tungt. Koka upp och njut soppan uppkrupen i soffan under en filt!

 

Mat som mättar under kalla vintermånader

Hälsa

På vintern är det gott med varm mat som mättar. Undvik de snabba kolhydraterna, som lätt lägger sig runt midjan. Lär dig att äta rätt, och håll dig mätt länge. Det finns en hel del bra mat som gör kroppen nöjd och mätt – utan att du konsumerar en massa kalorier. Här kommer några livsmedel.

semlor

Idas glutenfria minisemlor med kardemumma

Recept

Ida Blom älskar att vara kreativ köket, och gör helst maträtterna så enkla och näringsrika som möjligt. Det ska inte vara krångligt eller dyrt. Idag är det fettisdag och här är ett recept på Ida Bloms luftiga semla med chrunchig mandelmassa.

kvinna kramar barn

Barken från tall motade astman

Hälsa

Belle Karlsson har haft ansträngningsastma sedan tonåren. Hon hade inhalatorn med när hon löptränade, men kunde ändå få andnöd. När sonen Leon, 7 år, blev fri från sin pollenallergi tack vare ett barkextrakt från en marin tall så provade även Belle tabletterna. Och det blev lika lyckat. Nu har Belle inga problem med sin andning.

 

Charlie Michaelsen och Jenny Öhrn Segolsson

Du är inte galen – du har PMS!

Krönikan

Går folk provocerande långsamt framför dig på trottoaren? Är din partner ett komplett as? Andas din katt plötsligt för högt- eller, har du PMS? Charlie Michaelsen och Jenny Öhrn Segolsson som driver PMS-podden skriver i sin krönika om hur den trånga kvinnokostymen skaver extra mycket under PMS.

Händer formar ett hjärta

Lär dig tyda de fem kärleksspråken

Sex- och relationer

På Alla hjärtans dag imorgon kanske du vill visa din partner extra uppskattning. Men hur? Enligt en teori finns det fem olika kärleksspråk. Så medan du själv kanske känner dig älskad genom en fin gåva, kan din partner drömma om en omtänksam gest. Vilket språk talar ni?