“Bra hälsa och låga sjukvårdskostnader – hur svårt kan det vara?”

En av de största utmaningarna i vårt samhälle, både personligt och ekonomiskt, är hur vi kan höja hälsonivån för alla. Varför inte införa obligatoriska hälsobokslut för både företag och samhälle där en rad faktorer inkluderas för att finna svar och hitta lösningar. Det skriver osteopaten Leif Widebert i sin debattartikel, och ger några exempel på hur det skulle kunna se ut.

Den psykiska ohälsan ökar även bland yngre, stressrelaterad ohälsa är norm snarare än undantag, sjukvården går på knäna med ökade kostnader och långa köer, och tyvärr pratar man mest om hur sjukvården ska klara av den ökade ohälsan.

 

Tankevurpan är uppenbar. Hade det bara rört sig om en biltillverkare hade det varit självklart för alla inblandade att man behöver hitta felkällorna och eliminera dessa, istället för att öppna fler verkstäder som kan laga trasiga bilar!

Vilka är då felkällorna när det gäller vår hälsa? Svaret är såklart väldigt komplext eftersom vi människor är komplexa varelser och vårt samhälle i sig är komplext, men vi får absolut inte gå in i ett undvikandebeteende på grund av att det är svårt. Det är livsviktigt att vi agerar och svaren finns!

LÄS OCKSÅ: Leif Widebert: Låt oss skapa ett beredskapslager av hälsa

Låt alla få djupgående hälsoanalyser
Rent krasst behöver vi förstå att vi i första hand behöver börja med våra barn som ännu är relativt oförstörda. Ja, vi i den nuvarande vuxengenerationen får helt enkelt stå vårt kast för vår egen och tidigare generationers oförmåga att förstå sammanhang mellan det vi människor gör, miljö och vår egen hälsa. Men det är vi som har ansvaret för att förändra något mindre bra till något riktigt bra!

Vad är då lösningen?

  • Sänkt press och stress i arbetslivet för föräldrar och i skolan för barnen.
  • Ett mer individuellt upplägg i skolan som tar hänsyn till individuella personliga förmågor.
  • Ekologisk giftfri mat.
  • Kraftig minskning av alla slags toxiner i vår miljö.
  • Daglig naturlig rörelse från tidig ålder.
  • Regelbundna och djupgående hälsoanalyser med provtagning och tester, inklusive hälso- och livsstilscoaching från tidig ålder.
  • Information och kunskapsspridning om hälsa till alla medborgare.
  • Konsekvensanalyser för hälsopåverkan vid alla beslut.
  • Inför obligatoriska hälsobokslut för både företag och samhälle (kanske även på individnivå).
  • Ett bra bokslut för företaget (eller individen) ger lägre skatt.

Ovanstående faktorer är tydliga, verifierbara och hälsobefrämjande och kräver ”bara” att våra styrande politiker och vi medborgare är beredda att göra de åtgärder och ta de konsekvenser som behövs för att uppnå målen.

 

Om vi tillsammans gör det som krävs, kommer vi att få en bättre hälsa och ge våra barn och barnbarn en bättre och livsduglig framtid.

Tänk hälsovård – inte sjukvård!

Av Leif Widebert, Osteopat DO. Han har drivit komplementär hälsomottagning med ett flertal terapeuter sedan 1990. Arbetat på kliniker i Tyskland och Norge, undervisat, drivit osteopatskola och valideringsprojekt till högskola, haft styrelseuppdrag i osteopatförbundet, bedrivit påverkansarbete mot FN med mera.

Kurera debatt är en debattsida för friskvård och naturlig hälsa. 
Här ges möjligheten att ventilera sin åsikt, ge replik eller kort och gott skapa debatt. Sidans debattartiklar och skribenter är fristående från Kurera och behöver alltså inte vara åsikter Kurera delar.
Vill du skriva ett inlägg på Kurera debatt kontaktar du redaktionen på webbredaktor@kurera.se.


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

kvinna sitter på huk

Sitta sig frisk – går det?

Hälsa

Att ha ett stillasittande jobb är förenligt med ohälsa på sikt – om man inte ser till att motverka effekterna med aktivitet. En studie av en afrikansk folkstams vanor gjorde att amerikanska forskare ansåg att vi skulle leva längre om vi tog efter deras rörelsemönster. Och det bara genom att göra dagliga övningar med enkla men effektiva knäböj.

Ung kvinnlig karaktär fångad i en pillerburk. Kapslar. Medicin. Missbruk.

”Psykiatrin behöver gå från piller till samtal”

Kurera debatt

Idag äter var sjätte svensk psykofarmaka av något slag och drygt var tionde svensk äter någon antidepressiv medicin – många av dem är unga. Samtidigt ökar självmorden kraftigt bland unga vuxna. Psykiatern och psykoterapeuten Johan Stiernstedt frågar sig om det här är en rimlig utveckling och menar att samtal har blivit psykiatrins stora bristvara.

Håll dig frisk med honungens Rolls Royce 

Naturlig hälsa

Det är inte bara Bamse som gillar honung, det gör även vi människor – under första kvartalet 2020 ökade svenskarnas efterfrågan på manukahonung, "honungens Roll Royce", med hela 700 procent jämfört med i fjol. Den exklusiva honungen är effektiv för att förebygga och motverka förkylning, influensa och halsinfektioner.

Förälder – så lär du ditt barn goda digitala vanor

Mental hälsa

Föräldrar har en avgörande roll för sina barns välbefinnande - och ett ansvar att skydda dem från faror och säkerställa att de inte utsätter andra för trakasserier eller mobbning. Här följer några tips och råd för hur du kan stötta ditt barn till ett positivt och hälsofrämjande användande av digitala medier.

sa-lindrar-du-solbrannan

Så lindrar du solbrännan

Hud

Vad händer egentligen med huden om vi bränner oss, finns det något ställe som är farligare att bränna sig på – och går det att lindra solbrännan på något naturligt sätt? Vi ställde några frågor till Kureras skönhetsexpert om solbränna.

 

flaskor och glas med fläder

Flädersaft utan citronsyra

Hälsa

Nu blommar flädern för fullt och det är dags att göra bär, saft, smoothies eller te. Fläderblommorna har traditionellt använts för dess hälsofrämjande egenskaper, bland annat vid förkylning. Men hoppa över citronsyran om du vill vara nyttig. Den utvinns ur svartmögel.

rått kött

Fall av böldpest upptäckt i Kina

Övrigt

Just när bekymrade kinesiska forskare varnat för en annan potentiell pandemi orsakad av ett influensavirus hos grisar har en rapport om fall av böldpest kommit från inre Mongoliet. Böldpest är en bakterieinfektion som sprids från råttor och via loppor i form av bett, men också om man äter gnagare.

kvinna sprayar sina ben med myggmedel

Så gör du ditt egna giftfria myggmedel

Naturlig hälsa

Sommaren och värmen är här och bor man i Sverige innebär det också myggtider. Älskar du mygg och att bli myggbiten? Sluta då läs. Ogillar du däremot myggbett och även kemikalier – ja, då följer här några effektiva och naturliga sätt att slippa de irriterande små rackarna.

 

familj som äter

Diamantis Koukouvinos: Så kan du få ordning på din IBS

Hälsa

IBS beskrivs ofta i Sverige som ett funktionellt tarmbesvär som kan yttra sig olika från person till person. Symtomen är framförallt uppblåst mage efter en måltid, smärta och obehag, gaser, diarré eller förstoppning eller en kombination av de båda.– Det är inte svårt att få ordning på IBS om man vet hur man ska behandla, säger Diamantis Koukouvinos som är naprapat och naturläkare inom kinesisk medicin.

Män tränar löpning mer än kvinnor

Hälsa

 I Sverige tycker vi om att träna – drygt 70 procent tränar flera gånger i veckan. Men träningsformer  och skälen till att vi tränar skiljer sig åt mellan män och kvinnor. För män är det mest löpning och styrketräning som gäller, medan kvinnor gärna yogar.

 

Varför är det så lätt att bli sjuk när semestern kommer?

Hälsa

Äntligen semester, tänker du och har en lista av roliga saker att göra. Men så blir du trött och hängig de första dagarna på ledigheten. Kroppen vill bara vila och sedan kommer förkylningen som ett brev på posten. Det är inte ovanligt att bli sjuk när du är ledigt. Kurera frågade stresscoachen Karin Isberg varför det är så och vad man kan göra för att undvika att bli sjuk på sin semester?

 

Behandla svårläkta sår med manukahonung 

Hälsa

Den speciella manukahonungen som kommer från Nya Zeeland har både antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper. Den lämpar sig inte bara för invärtes bruk utan fungerar utmärkt som behandling vid svårläkta sår. Framförallt kan den vara en hjälp för anhöriga som vill hjälpa äldre personer med besvärliga bensår.

Vad händer när vi inte får kramas?

Forskning

Kerstin Uvnäs Moberg, professor i fysiologi, var först i världen att prata om hur och varför må-bra hormonet oxytocin påverkar vårt välbefinnande. Men nu när vi inte har kunnat kramas på ett tag, och även måste vara försiktiga en stund till – vad händer då med vårt välbefinnande? – Det är förödande för vår hälsa att vara isolerade. Oxytocin frisätts inte bara vid beröring utan även vid möten, det blir inte på samma sätt när vi pratar i telefon, säger Kerstin.

Nu slipper Jacob smärtan i magen

Hälsa

Jacob Löthman var elva år när han fick diagnosen Aspergers syndrom och ADHD. Medicinerna gav biverkningar – och ända sedan tonåren har han levt med magsmärta, gaser och svullnad. För knappt två år sedan hittade han kapslarna med mjölksyrabakterier och effekten kom omedelbart. Idag är i princip alla hans problem borta.