Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Jan G Bruhn: “Läkare borde lära sig mer om örternas helande kraft”

Böcker av Jan G Bruhn

Naturmedel – om effekter, risker, traditioner och bestämmelser, utgiven av Konsumentverket i fyra upplagor 1978 – 1986
Naturliga läkemedel, utgiven av Apotekarsocieteten, 1990.

Naturläkemedelsboken – En naturlig del av egenvården (tillsammans med professor Peter Eneroth), tre upplagor 1996 – 2000.
Läkemedel från naturen – En integrerad del av medicinen (tillsammans med professor Lars Bohlin och farm dr Robert Burman), Apotekarsocieteten, 2013

När apotekaren Jan G Bruhn första gången föreläste om naturmediciner på Karolinska Institutet blev han utbuad. 30 år senare, vid en föreläsning för blivande läkare, kunde studenterna inte sluta ställa frågor. Trots att mycket har hänt under de senaste decennierna är örtmediciner långt ifrån accepterade av etablissemanget. I dag är Jan G Bruhn pensionerad och nu vi har nöjet att hälsa Jan välkommen som ny expert på Kurera.

Han har varit pensionär ett tag nu, apotekaren och professorn i farmakognosi, Jan G Bruhn. För 13 år sedan lämnade han Stockholm och flyttade till Österlen med hustrun Tina. Men han tänker inte släppa engagemanget och kunskapen om örter. Jan arbetar en dag i veckan som vetenskaplig rådgivare åt ett stort forskningsprojekt inom Lantmännen, där han tidigare varit medicinsk chef, och försöker bidra till utvecklingen av medicinska livsmedel baserade på svenska naturprodukter. Och nu ska han alltså svara på Kurera-läsarnas frågor.

Stor skillnad i attityd
– Jag är inte läkare, men har hela mitt yrkesliv undervisat om och forskat på olika läkemedel, särskilt från naturen. Så det mesta som rör egenvård med olika produkter och vad olika örter gör i kroppen, det kan man fråga mig om, säger Jan G Bruhn.

 

Att förmedla kunskap om naturens läkemedelspotential har varit Jan G Bruhns apostlagärning. I början av 1970-talet blev han apotekare och efter ett par år blev det en doktorsexamen i farmakognosi, läran om naturliga läkemedel. Därför anlitades han av Apoteksbolaget, Konsumentverket och Hälsokostrådet som konsult i naturmedel när den lagstiftningen trädde i kraft 1978. Som den expert han var fick Jan G Bruhn i uppdrag att författa en konsumenthandbok om naturmedel. Boken, ”Naturmedel – om effekter, risker, traditioner och bestämmelser” blev en storsäljare som gick ut i fyra upplagor med över 30 000 exemplar.

– Min första artikel i Läkartidningen om kamomill refuserades först, innan den publicerades med stor motvilja. Det har varit intressant att få uppleva hur det så kallade etablissemanget på alla sätt försökte få slippa naturmedel, säger Jan G Bruhn som vid sin första föreläsning om naturmedel på Karolinska institutet blev utbuad, för att 30 år senare föreläsa på samma ställe och då ville studenterna inte sluta fråga om örternas läkande förmåga.

LÄS OCKSÅ: Schweiz ligger i framkanten

Olika synsätt
Jan G Bruhn har bland annat varit byrådirektör vid Konsumentverket, jobbat på Apotekarsocieteten och varit redaktör för Svensk Farmacevtisk Tidskrift. Han har ansvarat för klinisk utveckling av läkemedel hos ACO och tjänstgjort som universitetslektor i farmakognosi vid Uppsala universitet. Karriären kröntes med en adjungering som professor vid Högskolan i Kalmar, numera Linnéuniversitetet. Det händer fortfarande att Jan hamnar i TV-soffor och får svara på frågor i media.

LÄS OCKSÅ: Låt maten bli din medicin

Intresset för naturliga produkter fortsätter att öka i hela världen och alltfler forskningsrapporter ger svar på gamla frågor och öppnar nya möjligheter. Själv har Jan G Bruhn gått från att vara negativt kritisk till att vara positivt kritisk. Han menar att allt talar för att de komplementära terapierna, framförallt naturens läkemedel, kommer att vara viktiga inslag i framtidens hälso- och sjukvård. Men trots vanliga människors växande intresse finns det fortfarande ett starkt motstånd från skolmedicinen mot örtmediciner i Sverige. Motståndet är inte lika stort på andra håll.

 

– Det finns en enkel förklaring på det. Vår läkemedelsindustri har varit så framgångsrik med kemiska preparat. För mig är det tydligt att det bara finns plats för en sanning i Sverige. Men det handlar också om att världskrigen gjorde det svårt att få fram vanliga läkemedel. I Tyskland, Schweiz och Frankrike fick man förlita sig på naturmedel i högre utsträckning och i dessa länder har naturmedicinen en stark ställning och är ett erkänt komplement till skolmedicinen, säger Jan G Bruhn.

LÄS OCKSÅ: Malariamedicinen från naturen

Oidentifierade växter
Något som bidrar till att tvinga fram en mer nyanserad bild av örtmedicinen i den traditionella vården är enligt Jan G Bruhn våra invandrare. På 1990-talet när han ansvarade för naturläkemedel i det då statliga Apoteksbolaget ringde en apotekare till Jan från Småland när han stötte på problem.

– Det hade kommit 200 båtflyktingar till orten som ibland kom in på hans apotek för att få hjälp med tullen. I post  från deras hemland fanns det torkade växter och rötter av olika slag, och apotekaren skulle kontrollera att det inte var läkemedel, men kunde inte identifiera örterna. Han blev orolig för  att det var narkotika. Det visade sig vara egenvårdsmedicin som flyktingarna använde som huskurer i sitt hemland. Lagstiftningen i Sverige säger att man inte får beställa läkemedel per post. Och eftersom ingen visste vad det var så blev lösningen på problemet att gå via ambassaden eftersom  diplomater får skicka efter sina egna mediciner. Det här var ju länge sedan, men  människor från andra länder tar med sin medicinska kultur, och då blir även våra läkemedel mångkulturella, säger han.

 

LÄS OCKSÅ: Den intuitiva vägen till hälsa

Har åsidosatt de mjuka värdena
Jan G Bruhn tycker om att göra liknelser och prata bildspråk. Han tar upp ett annat exempel som beskriver skillnaderna i sjukvård, och jämför med TV-serier från olika länder som utspelar sig i sjukhusmiljö.

– I USA handlar nästan alla TV-serier om akutsjukvård, om skottskador och blod som sprutar. Går vi till Tyskland så befinner sig läkarna på ett sanatorium i en lugn, grön och vänlig alpmiljö dit människor kommer för att bli rehabiliterade. Det finns ingen nämnvärd dramatik utan det är medmänskligheten och omtanken mellan läkare och patient som skildras. Sverige kan jämföras med USA. Vi satsar mer på avancerad teknik och har lite glömt bort de mjuka värdena, menar Jan G Bruhn och säger avslutningsvis:

– I dag är det nästan ett måste att vara frisk för att ta sig fram inom den moderna sjukvården. Vad som dock är ett viktigt framsteg är ju att så många studier visar att kosten kan göra människor både friska som sjuka, och det i sin tur gör att sjukvården behöver implementera detta i sin behandlingsmodell. Detta gör också att vi kan bedriva bättre egenvård med sundare kostvanor.

Av Inger Palm


Böcker av Jan G Bruhn

Naturmedel – om effekter, risker, traditioner och bestämmelser, utgiven av Konsumentverket i fyra upplagor 1978 – 1986
Naturliga läkemedel, utgiven av Apotekarsocieteten, 1990.

Naturläkemedelsboken – En naturlig del av egenvården (tillsammans med professor Peter Eneroth), tre upplagor 1996 – 2000.
Läkemedel från naturen – En integrerad del av medicinen (tillsammans med professor Lars Bohlin och farm dr Robert Burman), Apotekarsocieteten, 2013

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Tre kvinnor med olika etnicitet står bredvid varandra

DNA-test för smartare hudvård?

Hud

Du kan göra det för att optimera din träning eller för att ta reda på mer om din tarmflora – men även för att få skräddarsydd hudvård. Flera företag erbjuder nu DNA-test som utlovar kunskap om hudens genetiska förutsättningar. Är det här framtidens hudvård?

 

Milkshake med saffran, fikon och lime

Chia-milkshake med saffran, pistage och lime

Recept

Saffran kvar efter julhelgerna, men ingen inspiration till vad du ska göra med den? Det här är en god och nästintill rå "milkshake" som passar perfekt som en läskande och exotisk dessert eller som mellanmål. Saffransmaken bryts av med fräsch lime, mynta och söt vanilj!

tofu på skärbräda

5 nyttigheter med tofu

Hälsa

Att välja bort kött eller att minska sin köttkonsumtion blir allt vanligare – och Sverige ligger i framkant. Vegetarisk är trendigt och anledningarna till att fler väljer växtproteiner beror på flera olika saker. Tofu är gjort på soja. Här får du fem nyttiga skäl att äta tofu – och ett recept på rotfrukter och tofu i ugn.

kvinna tittar på mobilen på natten

Var fjärde svensk sover dåligt

Övrigt

Att sova bra är en av de viktiga hörnstenarna för att må bra, både psykiskt som fysiskt. En nyligen gjord Sifo-undersökning visar att en av fyra svenskar sover dåligt. Och många gör ingenting åt sina problem, trots att man via mindfulness och en del tillskott skulle kunna sova bättre.

Vetenksapsjournalisten Henrik Enbart

Henrik Ennart: ”Den enklaste maten är den mest hälsosamma”

Kost

Den allra enklaste maten är också den mest hälsosamma – som gör både våra tarmbakterier och oss själva lyckliga. Och den visar sig komma från en liten region, tillika blå zon, söder om Rom! Henrik Ennart, aktuell med boken ”Happy food green”, berättar om den ursprungliga medelhavskosten, som äts av de som lever längst.

 

färgrika grönsaker

Näringsämnen som kan bidra till mindre symtom vid covid-19

Forskning

Kardiologen och överläkaren Urban Alehagen har tillsammans med norska och ryska forskare gjort en studie där de skriver att brist på specifika näringsämnen kan förvärra symtomen för de som fått covid-19. Genom att säkerställa en god näringsstatus, framförallt bland äldre, kan detta ha en immunstärkande effekt.

Råkostsallad med syrade morötter

Recept

Vad sägs om en probiotisk dundersallad som gör susen för mag-tarmkanalen? Här är en god - och nyttig - råkostsallad, signerad kost- och hälsocoachen Tina Haldorsson aktuell med kokboken "Läkande dundermat".

Sockerfria ballerinakakor

Så lyckas du med sockerfri bakning

Kost

Anna Winér är ägare av ett populärt Instagram-konto där hon delar med sig av frestande recept på veganska sötsaker och bakverk, som alla är fria från både vitt socker och gluten. Nu släpper hon en bok med sina 20 bästa recept och vi vill veta: hur lyckas man med den här sortens bakning?

 

Kakan kärleksmums mot svart botten

Sockerfria kärleksmums med superkrafter

Recept

På ytan må den se ut som en vanlig kärleksmums (och vem älskar inte det?) – men med kvarg och zucchini bland ingredienserna bidrar den med helt andra saker än en traditionell kaka. Exempelvis stabiliserar den blodsockret. Kanske precis det vi behöver efter jul- och nyårshelgernas alla förlustelser.

Kvinna på en yogamatta i en träningssal som mediterar

Nya trenden: Holistisk träning

TRÄNING

Lyfta skrot och löpturer i all ära – men allt fler väljer nu att ta kontroll över sin hälsa genom att ta ett helhetsgrepp på sin livsstil. – Vi behöver även träna vårt inre för att få bra resultat på vårt yttre, säger pt:n och hälsorådgivaren Hannah Berglund.

 

Linda la om kosten: “Nu är min typ 1 diabetes under kontroll”

Hälsa

När Linda Wade, 28 år, var gravid med sin dotter våren 2019 fick hon diagnosen typ-1 diabetes. Hon följde kostråden hon fick av dietisten. Men det var svårt att injicera rätt dos insulin till de kostråden. Linda Wade startade istället sitt eget hälsoprojekt och när hon började äta antiinflammatorisk kost och motionera lagom kunde hon minska insulinmängden och nu tar hon inte längre insulin.

kosmetika och sminkprodukter mot rosa bakgrund med ett överstruket rött kryss

Tre av fyra skönhetsprodukter är hälsofarliga

Hud

Tre av fyra skönhetsprodukter innehåller ämnen som är misstänkt hormonstörande, allergiframkallande eller skadliga för miljön, visar en ny undersökning. – Folk är tyvärr inte medvetna om vad produkterna som de använder dagligen faktiskt innehåller, säger Kureras skönhetsexpert Sara Nomberg. 

 

Programledaren Stephan Wilson i ett utegym

”Jag lyckades ta kontroll över min hälsa”

Krönikan

För fem år sedan gjorde programledaren Stephan Wilson en livsstilsförändring - efter en stark upplevelse som på många sätt förändrade hans liv. I sin krönika berättar han att han har sin nyfikenhet och sin upptäckarlust att tacka för att han idag är starkare och piggare vid 40 år fyllda än vid 20.