Jan G Bruhn: “Läkare borde lära sig mer om örternas helande kraft”

Böcker av Jan G Bruhn

Naturmedel – om effekter, risker, traditioner och bestämmelser, utgiven av Konsumentverket i fyra upplagor 1978 – 1986
Naturliga läkemedel, utgiven av Apotekarsocieteten, 1990.

Naturläkemedelsboken – En naturlig del av egenvården (tillsammans med professor Peter Eneroth), tre upplagor 1996 – 2000.
Läkemedel från naturen – En integrerad del av medicinen (tillsammans med professor Lars Bohlin och farm dr Robert Burman), Apotekarsocieteten, 2013

När apotekaren Jan G Bruhn första gången föreläste om naturmediciner på Karolinska Institutet blev han utbuad. 30 år senare, vid en föreläsning för blivande läkare, kunde studenterna inte sluta ställa frågor. Trots att mycket har hänt under de senaste decennierna är örtmediciner långt ifrån accepterade av etablissemanget. I dag är Jan G Bruhn pensionerad och nu vi har nöjet att hälsa Jan välkommen som ny expert på Kurera.

Han har varit pensionär ett tag nu, apotekaren och professorn i farmakognosi, Jan G Bruhn. För 13 år sedan lämnade han Stockholm och flyttade till Österlen med hustrun Tina. Men han tänker inte släppa engagemanget och kunskapen om örter. Jan arbetar en dag i veckan som vetenskaplig rådgivare åt ett stort forskningsprojekt inom Lantmännen, där han tidigare varit medicinsk chef, och försöker bidra till utvecklingen av medicinska livsmedel baserade på svenska naturprodukter. Och nu ska han alltså svara på Kurera-läsarnas frågor.

Stor skillnad i attityd
– Jag är inte läkare, men har hela mitt yrkesliv undervisat om och forskat på olika läkemedel, särskilt från naturen. Så det mesta som rör egenvård med olika produkter och vad olika örter gör i kroppen, det kan man fråga mig om, säger Jan G Bruhn.

 

Att förmedla kunskap om naturens läkemedelspotential har varit Jan G Bruhns apostlagärning. I början av 1970-talet blev han apotekare och efter ett par år blev det en doktorsexamen i farmakognosi, läran om naturliga läkemedel. Därför anlitades han av Apoteksbolaget, Konsumentverket och Hälsokostrådet som konsult i naturmedel när den lagstiftningen trädde i kraft 1978. Som den expert han var fick Jan G Bruhn i uppdrag att författa en konsumenthandbok om naturmedel. Boken, ”Naturmedel – om effekter, risker, traditioner och bestämmelser” blev en storsäljare som gick ut i fyra upplagor med över 30 000 exemplar.

– Min första artikel i Läkartidningen om kamomill refuserades först, innan den publicerades med stor motvilja. Det har varit intressant att få uppleva hur det så kallade etablissemanget på alla sätt försökte få slippa naturmedel, säger Jan G Bruhn som vid sin första föreläsning om naturmedel på Karolinska institutet blev utbuad, för att 30 år senare föreläsa på samma ställe och då ville studenterna inte sluta fråga om örternas läkande förmåga.

LÄS OCKSÅ: Schweiz ligger i framkanten

Olika synsätt
Jan G Bruhn har bland annat varit byrådirektör vid Konsumentverket, jobbat på Apotekarsocieteten och varit redaktör för Svensk Farmacevtisk Tidskrift. Han har ansvarat för klinisk utveckling av läkemedel hos ACO och tjänstgjort som universitetslektor i farmakognosi vid Uppsala universitet. Karriären kröntes med en adjungering som professor vid Högskolan i Kalmar, numera Linnéuniversitetet. Det händer fortfarande att Jan hamnar i TV-soffor och får svara på frågor i media.

LÄS OCKSÅ: Låt maten bli din medicin

Intresset för naturliga produkter fortsätter att öka i hela världen och alltfler forskningsrapporter ger svar på gamla frågor och öppnar nya möjligheter. Själv har Jan G Bruhn gått från att vara negativt kritisk till att vara positivt kritisk. Han menar att allt talar för att de komplementära terapierna, framförallt naturens läkemedel, kommer att vara viktiga inslag i framtidens hälso- och sjukvård. Men trots vanliga människors växande intresse finns det fortfarande ett starkt motstånd från skolmedicinen mot örtmediciner i Sverige. Motståndet är inte lika stort på andra håll.

 

– Det finns en enkel förklaring på det. Vår läkemedelsindustri har varit så framgångsrik med kemiska preparat. För mig är det tydligt att det bara finns plats för en sanning i Sverige. Men det handlar också om att världskrigen gjorde det svårt att få fram vanliga läkemedel. I Tyskland, Schweiz och Frankrike fick man förlita sig på naturmedel i högre utsträckning och i dessa länder har naturmedicinen en stark ställning och är ett erkänt komplement till skolmedicinen, säger Jan G Bruhn.

LÄS OCKSÅ: Malariamedicinen från naturen

Oidentifierade växter
Något som bidrar till att tvinga fram en mer nyanserad bild av örtmedicinen i den traditionella vården är enligt Jan G Bruhn våra invandrare. På 1990-talet när han ansvarade för naturläkemedel i det då statliga Apoteksbolaget ringde en apotekare till Jan från Småland när han stötte på problem.

– Det hade kommit 200 båtflyktingar till orten som ibland kom in på hans apotek för att få hjälp med tullen. I post  från deras hemland fanns det torkade växter och rötter av olika slag, och apotekaren skulle kontrollera att det inte var läkemedel, men kunde inte identifiera örterna. Han blev orolig för  att det var narkotika. Det visade sig vara egenvårdsmedicin som flyktingarna använde som huskurer i sitt hemland. Lagstiftningen i Sverige säger att man inte får beställa läkemedel per post. Och eftersom ingen visste vad det var så blev lösningen på problemet att gå via ambassaden eftersom  diplomater får skicka efter sina egna mediciner. Det här var ju länge sedan, men  människor från andra länder tar med sin medicinska kultur, och då blir även våra läkemedel mångkulturella, säger han.

 

LÄS OCKSÅ: Den intuitiva vägen till hälsa

Har åsidosatt de mjuka värdena
Jan G Bruhn tycker om att göra liknelser och prata bildspråk. Han tar upp ett annat exempel som beskriver skillnaderna i sjukvård, och jämför med TV-serier från olika länder som utspelar sig i sjukhusmiljö.

– I USA handlar nästan alla TV-serier om akutsjukvård, om skottskador och blod som sprutar. Går vi till Tyskland så befinner sig läkarna på ett sanatorium i en lugn, grön och vänlig alpmiljö dit människor kommer för att bli rehabiliterade. Det finns ingen nämnvärd dramatik utan det är medmänskligheten och omtanken mellan läkare och patient som skildras. Sverige kan jämföras med USA. Vi satsar mer på avancerad teknik och har lite glömt bort de mjuka värdena, menar Jan G Bruhn och säger avslutningsvis:

– I dag är det nästan ett måste att vara frisk för att ta sig fram inom den moderna sjukvården. Vad som dock är ett viktigt framsteg är ju att så många studier visar att kosten kan göra människor både friska som sjuka, och det i sin tur gör att sjukvården behöver implementera detta i sin behandlingsmodell. Detta gör också att vi kan bedriva bättre egenvård med sundare kostvanor.

Av Inger Palm


Böcker av Jan G Bruhn

Naturmedel – om effekter, risker, traditioner och bestämmelser, utgiven av Konsumentverket i fyra upplagor 1978 – 1986
Naturliga läkemedel, utgiven av Apotekarsocieteten, 1990.

Naturläkemedelsboken – En naturlig del av egenvården (tillsammans med professor Peter Eneroth), tre upplagor 1996 – 2000.
Läkemedel från naturen – En integrerad del av medicinen (tillsammans med professor Lars Bohlin och farm dr Robert Burman), Apotekarsocieteten, 2013

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

vilda-vaxter-skola-myskmadra

Vilda växter-skola: myskmadra

Eko/miljö

Precis utanför dörren erbjuder naturen mängder av mat sprängfylld med vitaminer – helt gratis. Det gäller bara att veta vad man ska plocka och hur det ska tillagas. Kurera har tagit hjälp av örtspecialisten Lisen Sundgren som i några artiklar kommer att guida dig genom skogens skafferi. Först ut: doldisen myskmadran - en säreget doftande ört som signalerar att våren har kommit.

 

7 tips till dig som vill skaffa valp i coronatider

Husdjur

Våren 2020 slår rekord i efterfrågan på valpar i Sverige. I coronakrisen har många plötsligt tid att ta hand om en ny fyrbent familjemedlem och vi upplever en "valpboom". Vad ska man tänka på som ny hundägare – hur långa köer är det för att få en valp – och vilka risker finns det med att skaffa hund just nu?

Melonrulltårta till mor

Recept

Fira alla fantastiska mammor med en oemotståndligt mumsig melonrulltårta på Mors dag! Detta recept är läskande gott och dessutom både veganskt, glutenfritt och sockerfritt.

Ashwagandha – hjälp till återhämtning och fokus

Hälsa

Utan stressrespons skulle vi inte klara av att ta oss igenom dagen. Stressresponsen hjälper oss att hantera utmaningar och förändringar – både fysiska och psykiska. Men det är lätt att stresspåslaget fortsätter när vi kommer hem från jobbet. Örten ashwagandha kan dämpa stressen, det visar flera studier.  

 

Hjälp vid IBS och problemmage

Hälsa

Nästan var femte svensk lider av IBS – Irritable Bowel Syndrome. Det är en funktionell störning i tarmen som ger upphov till olika problem. Magsmärtor, förstoppning, svullnad och diarré är vanliga symtom. Att anpassa kosten efter magen är a och o. Och för att hjälpa till ännu mer kan probiotika ge en ännu bättre fungerade mage- och tarm.

Gör din egen kombucha

Drycker och smoothies

I Asien har kombucha sannolikt druckits i mer än tusen år, men i Sverige fick kombucha sitt stora genomslag för drygt tio år sedan.  Kombucha framställs genom fermentering av te, socker och en bakteriekultur. Det är enkelt och kul att göra själv. Skaffa en scoby och gör din egen kombucha.

Kvinna och över 50? Så bör du träna och äta för att långsiktigt må bra

Fakta

Det händer något när kvinnor passerar 50. Det handlar inte bara om att kroppen förändras av klimakteriet, kvinnor tappar även i muskelmassa, och mellan 50 och 65 är det extra viktigt hur livsstilen ser ut. En avhandling gjord av forskaren Peter Edholm visar att det är viktigt att träna styrketräning i kombination med en hälsosam kost rik på omega-3 fettsyror för att bibehålla god hälsa längre fram i livet.

 

kvinna med sömnproblem

Håll dig frisk med mer sömn

Hälsa

Vrider och vänder du dig i sängen? Svårt att komma till ro? Du är inte ensam, var tredje svensk har sömnproblem visar en ny undersökning. Men du har mycket att vinna på att ta tag i sömnproblemen – vi visar hur.

D-vitaminbrist kan ge svårare symtom för de som drabbas av covid-19

Hälsa

En metaanalys av placebokontrollerade studier visar att vitamin D skyddar mot luftvägsinfektioner. Därför bör man sträva efter att höja D-vitaminstatusen hos de som befinner sig i en riskgrupp för att få covid-19. Framför allt om de inte får i sig tillräckligt med D-vitamin via kosten eller genom solljuset. Det skriver läkarna Mats B Humle, Henrik Pelling och Susanne Bejerot i ett debattinlägg i Läkartidningen.

”Hudvård börjar på tallriken”

Hud

Hudvård börjar på tallriken. Det menar Maria Ahlgren, skönhetsjournalist och författare till Beautyfood-böckerna, som påstår att många av de funktioner som eftersöks i hudvård finns i helt vanlig mat.

 

Därför får vissa mer hål i tänderna

Hälsa

En ny avhandling vid Umeå universitet presenterade anledningen till att vissa av oss får mer hål i tänderna. En viss genvariant gör att du inte lika lätt känner smaken av socker – och vill äta mer – i kombination med en rad av olika bakterier som ger karies.

Håll tätt med app i telefonen

Forskning

Appen Tät är utvecklad vid Umeå universitet och hjälper kvinnor med urinläckage att hålla tätt. Under tio månader laddade 10 456 gravida och nyförlösta kvinnor ner appen och svarade på en kort enkät. 123 kvinnor ingick i en studie. Efter tre månader minskade besvären med inkontinens och urinläckage och kvinnorna fick en betydligt bättre livskvalitet.

E-handelsprodukter innehåller förbjudna ämnen

Eko/miljö

Nätshoppingen har ökat när social distansering blivit norm. Men tänker du på varifrån produkterna du köper på nätet kommer och vad de innehåller? Enligt Kemikalieinspektionen innehåller nästan åtta av tio produkter från företag utanför EU farliga och förbjudna ämnen, som bly och bor.

 

Kan gurkmeja ha effekt på virus?

Hälsa

Det finns över 7 000 vetenskapliga studier på den aktiva substansen curcumin som finns i gurkmeja. De hälsobringande effekterna kopplas till de inflammationshämmande egenskaperna. Det nya coronaviruset orsaker en betydande ökning av det inflammatoriska svaret i kroppen och därför väcks tankar om att curcumin kan vara ett komplement i behandlingen för att tillfriskna.

Så kan du skapa nya träningsrutiner

Hälsa

Veckor av hemmaarbete har blivit till månader. När din vardag är i förändring är det lätt att den fysiska aktiviteten kommer i andra hand. Se till att komma ut i friska luften och ansträng dig så mycket att du svettas. Det är inte bara positivt för hjärta, leder och muskler. Din mentala hälsa mår bra av aktivitet, speciellt nu när livet är så annorlunda på grund av coronarestriktioner.