Det finns en fettsyra som är speciellt viktig för huden, som reparerar hudskador och hjälper torra, sköra slemhinnor att återfå sin fuktighet.
Den heter omega-7 och kommer alldeles för ofta i skymundan – eller glöms helt bort – till förmån för mer ”trendiga” omega-3.
Kroppen kan tillverka omega-7 på egen hand, men produktionen avtar med åldern. Därför kan slemhinnorna bli torrare med åren. Kvinnor får ofta torra slemhinnor i underlivet, i munnen och i ögonen i samband med klimakteriet.
► Läs också: Havtornsolja för torra ögon
Förrådet behövs fyllas på
Slemhinnorna har samma funktion inne i våra kroppar som huden har utanpå. De finns där för att skydda de inre organen och utgöra en barriär mot skadlig påverkan utifrån. För att slemhinnorna ska hålla sig starka och smidiga måste dess celler få den näring som de behöver. Den mat vi äter innehåller oftast inte så mycket omega-7 så påfyllningen utifrån räcker inte till.
Torra ögon och muntorrhet – vanliga problem
Vi har slemhinnor på många ställen i kroppen. Matsmältningssystemet skyddas av slemhinnor. Vi har dem i näsa, luftrör och mun och även i urinvägarna. Många människor, såväl kvinnor som män, lider till exempel av torra och kliande ögon, problem med urinvägar och inte minst muntorrhet.
Ett ämne det forskats mycket på, och som visat sig mycket verksamt, är havtorns-oljan i Membrasin som innehåller flera olika fettsyror, framför allt omega-7. Extraktet (SBA24) i Membrasin är framtaget vid Åbo universitet.
► Läs också: Problem med torra slemhinnor? Upptäck havtornsolja!
God effekt på samtliga slemhinnor samt torr hud och eksem
I ett flertal vetenskapliga publikationer har man till exempel konstaterat att Co2-extraktion, som tillämpas vid tillverkningen av havtorns-oljan i Membrasin, ger högre halter av hälsosamma växtsteroler, antioxidanter och vitaminer, jämfört med oljor som utvinns genom kallpressning eller extraktion med hexan.
I ett flertal studier har behandling med Membrasin visat ge mycket goda resultat på torra slemhinnor, bland annat i ögon, mun- och svalg, i övre luftvägarna samt slidan. Ett dagligt intag motverkar även torr hud och eksem, framför allt atopiskt eksem.
Av Maja Sönnerbo
Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!
Fakta
Omega-7 är en så kallad kroppsegen fettsyra, det vill säga vi kan själva producera den i kroppen. Men produktionen minskar i samband med stress, dålig kosthållning, vissa sjukdomar som till exempel Sjögrens syndrom eller helt enkelt på grund av att vi blir äldre. Brist på denna viktiga fettsyra kan leda till torr och fnasig hud och/eller problem med torra, sköra, öm-tåliga slemhinnor i exempelvis ögon, mun, underliv och urinvägar.
Visste du att…
Havtornsbären innehåller 40 gånger så mycket C-vitamin som jordgubbar?
De innehåller dessutom fyra viktiga fettsyror: Omega-3, 6, 7 och 9 – plus ett gäng vitaminer (A, B, C och E), mineraler, karotenoider, flavonoider och växtsteroler. Det är betakarotenet i bären som gör havtornsoljan gyllene.