Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Fler bakterier i skägg än i hundars päls – så håller du skägget fräscht

Det finns fler bakterier i många mäns skägg än i hundars päls enligt en ny studie. Skäggen hos männen som testades kryllade av bakterier medan endast två tredjedelar av de hundar som testats nådde samma nivåer. Vi frågade Kureras hudvårdsexpert Johanna Bjurström hur det kan komma sig och vad du som man kan göra för att ha ett fräscht skägg.

Att det är trendigt med skägg har väl knappast undgått någon men nu kommer rön som visar att många hundar är fräschare än män med skägg. Forskare vid Hirslanden kliniken i Schweiz utförde en undersökning där de tog prover från skäggen hos 18 män i åldrarna 18 - 76 år och fann att samtliga prover innehöll ett stort antal bakterier. De tog även prov från 30 hundar och endast 23 av 30 av de testade hundarna hade lika rik bakterieflora i sin päls som männen hade i sina skägg.

"Vår studie visar att skäggiga män har betydligt fler mikrober och dessutom fler sjukdomsframkallande stammar än hundar," säger professor Andreas Gutzeit till Daily Mail .

 

Skäggstråts struktur gör att det lätt fastnar smuts
Samtliga av männen som deltog i undersökningen uppvisade alltså ett högt mikrobiellt antal. Sju av dem hade dessutom bakterier som kan vara skadliga för människors hälsa i sina skägg. "På grundval av dessa fynd kan hundar betraktas som rena jämfört med skäggiga män," sade professor Andreas Gutzeit. Som förklarar att det kan bero på att skäggstrån är grova och lockiga och fångar smuts lättare, hår runt näsborrarna och munnen är därför ett vanligt tillhåll för bakterier.

Skäggentusiaster skeptiska
Men skäggentusiaster låter sig inte skrämmas så lätt. Keith Flett, grundare av Beard Liberation Front, twittrade med anledning av fynden att "Jag tror man kan hitta alla möjliga obehagliga saker om du tar prov från människors hår och händer”. 

Alla är emellertid inte lika coola som Kieth och med tanke på att skäggen även huserade skadliga bakterier kan det finnas skäl att ta rönen på allvar och se över hygienrutinen om du har skägg. Kureras hudvårdsexpert Johanna Bjurström delar med sig av sina bästa tips om vård och hygien för skägg.

LÄS OCKSÅ: “Probiotisk hudvård revolutionerar vår syn på huden”

Är du förvånad över forskarnas fynd?
– Nej jag är inte förvånad. Skägget sitter nära munhålan som är en slemhinna där det naturligt förekommer många olika bakterier men det finns även på huden. Bakterier ska vi ha, både på huden och i saliven, det är bara fråga om vilken sorts bakterier vi vill ska finnas där, säger Johanna som tillägger att det vid rakning uppstår blodplasma, vilket ger ytterligare näring åt bakterierna som då ges möjlighet att föröka sig.

Tror du män förstår att skägget kan vara så smutsigt?
– Nej, det tror jag inte och inte de kvinnor som pussar på dem heller för den delen, säger Johanna och skrattar.

LÄS OCKSÅ: God munhygien – en angelägenhet för hela kroppen

Viktigt att sköta om skägget på rätt sätt
Johanna tror inte att resultaten beror på att männen skulle vara mer ohygieniska än exempelvis kvinnor eller för den delen hundar. Däremot tror hon att de kan bero på att de sköter om sina skägg på fel sätt.
– 
Har man skägg bör man sköta det på samma sätt som resten av huden och håret på huvudet förklarar Johanna. Det är exempelvis viktigt att inte använda sig av syntetiska eller kemiska hygienprodukter som rubbar pH-värdet, då det gör att goda bakterier går förlorade. Dem vill vi ha kvar då de goda bakterierna enligt Johanna fungerar som ett skydd mot de sjukdomsframkallande bakterierna – även kallade patogena bakterier.

 Johanna berättar att vi i modern tid har förlorat cirka 35 procent av de goda bakterierna bara på huden och att det är viktigt att återställa bakteriefloran. Hon råder att istället välja ekologiska och naturliga produkter.

 

LÄS OCKSÅ: Hudterapeuten tipsar: Så motverkar du rosacea

Finns det några risker med att ha ett smutsigt skägg?
– Nja, vi ska ha bakterier på huden men inte så många av de patogena. Har vi för många av de sjukdomsalstrande bakterierna kan vi sprida dem vidare till andra. Att kyssa någon med ett långt skägg som inte sköts så bra, kan göra att du riskerar utsättas för bakterier du egentligen inte ska ha i ditt system, vilket kan ställa till problem.

Tvätta varje kväll med mild rengöring
Ett fräscht och snyggt skägg får man genom att ta väl hand om det menar Johanna.
– Tvätta ansiktet och skägget varje kväll, använd ekologiska och milda ansikts- och hårprodukter med ett pH-värde mellan 4-5,5. Den som har ett längre skägg kan använda ett milt, ekologiskt schampo utan syntetiska ämnen som tensider.

Så får du ett kyssvänligt skägg
Slutligen tipsar Johanna hur du gör för att få lite kyssvänligare skägg. Det får du enligt Johanna genom att göra en inpackning med avokadoolja, massera in oljan i skägget, låt sitta i några minuter och sedan tvätta ur oljan med ett skonsamt schampo.
– Då brukar det kunna bli lite mjukare.
Den som rakar sig regelbundet rekommenderar Johanna att byta ut hyveln mot rakapparat.
– Skäggstubbet blir oftast blir lite hårdare när man rakar sig med en hyvel. Rakar du med en rakapparat så uppstår inte heller lika mycket blodplasma och vilket dessuttom minskar tillväxten av de bakterier som inte hör hemma i ansiktet, tipsar Johanna.

Av Nina Törmark

Källa: Daily Mail och New York Post


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Rakning, skäggtrimning och en kopp kaffe

Övrigt

För tio år sedan fanns det knappt några barberare i Sverige, men nu har skönhetssalonger för män blivit en trend. Och dom är här för att stanna. Kurera träffade Kenny Solomon, som driver fyra barberarsalonger, för att prata rakning, skäggtrender och produkter för män.

Örter med läkande effekt

Kryddor

Läkeörter har använts i alla tider och de finns överallt. I diket, på gräsmattan och ute på ängarna. Mycket av den kunskap som användes förr har fallit i glömska, förutom hos de som verkligen är intresserade. Här kommer några vanliga örter som du kan göra te på.

Collage: 5 hårinpackningar + kvinna som tvättar sitt hår

Skönhetspanelen testar: Hårkur

Hud

Efter en lång sommar av sol, vind och vatten är håret ofta slitet, torrt och livlöst. En hårkur i form av en återfuktande, närande och mjukgörande inpackning är vad våra hår törstar efter på hösten. Vi har testat fem!

Skeptisk kvinna bredvid glad hoppande man

Så avgör du om din partner är en narcissist

Mental hälsa

Hur bemöter du bäst en narcissist? Går det att leva i en lång relation med en sådan? Och inte minst: hur vet du om din partner eller någon annan i din närhet är narcissist? Psykologen och relationsexperten Eva Rusz reder här ut vilka personlighetsdrag och beteenden du ska vara vaksam på.

Illustration av mat som slängs i soptunnor

5 missförstånd som ger ökat matsvinn

Eko/miljö

29 september varje år infaller "Internationella matsvinnsdagen", som är instiftad av FN. I samband med det passar det bra att reda ut några missförstånd kring just matsvinn. Tror du till exempel inte att din hantering av matrester och ditt sätt att göra matinköp gör någon skillnad för klimatet, eller för din egen plånbok? Då är det dags att tänka om!

 

Mandlar skyddar mot hjärtsjukdomar

Hälsa

En handfull näve mandlar om dagen ökar det goda kolesterolet och avlägsnar plack som kan orsaka hjärtsjukdomar. Mandlar förbättrar inte bara hjärthälsan, nötterna innehåller också bra fetter, E-vitamin och fibrer.

Frallor, plommon och plommonkompott

Näringsrikt plommonbröd med dinkel

Matbröd

Ta vara på plommonskörden på ett nytt sätt – släng ner de saftiga frukterna i en bröddeg! Dessa goda frallor, som passar perfekt till frukost eller en kopp te, är gjorda på den urgamla, näringsrika mjölsorten dinkel.

“Nu kan jag cykla igen”

Naturlig hälsa

I hela sitt yrkesverksamma liv har Ingela Johansson haft tunga fysiska jobb. Belastningen på lederna gjorde att hon fick artros. Speciellt ett knä har krånglat. Ingefära och gurkmeja gjorde att hon blev av med smärtan och kunde sluta med värktabletterna.

frukt, grönt och vitaminburk

Därför är vitamintillskott så viktiga

Kost

Maten innehåller inte lika mycket näring som den gjorde för 40-50 år sedan. Det gör att vi äter mer för att fylla behoven och det är en av flera anledningar till att vi väger mer idag. Forskningsresultat från Tyskland, har bland annat visa att innehållet av vitaminer och mineraler i frukt och grönsaker minskade dramatiskt mellan 1985 och 1996. Därför kan det vara en god idé att då och då komplettera med kosttillskott.

Färre nattkissningar och ökad lust

Naturlig hälsa

Med ökad ålder får alla män förstorad prostata, med symtom som urinträngningar och fler nattliga toalettbesök. Prostataförstoring är också en vanlig orsak till att mäns sexuella lust avtar. Extrakt av sågpalmetto kan minska symtomen så nattkissningarna upphör och den sexuella hälsan förbättras.

 

Anna Flodberg, lutad mot trädstam vid vatten

Anna Flodberg: “Jag vill hjälpa andra med utmanande föräldraskap”

Hälsa

Hon är inte bara ny chefredaktör på Kurera, utan också aktuell med en bok om det både utmanande och berikande livet som förälder till barn med neuropsykiatriska diagnoser. Här berättar Anna Flodberg – som själv har två söner med autism respektive ADHD – om diagnoserna, sin envisa kamp för barnens rätt till stöd i skolan och om vikten av att få återhämtning i vardagen som förälder.

Mineralet som höjer mannens sexuella aptit

Naturlig hälsa

Det  livsnödvändiga mineralet zink ingår i hundratals enzymer i kroppen och är kanske mest känd för sin kapacitet att stötta immunförsvaret. Men zink har också en mycket bra effekt för mannens hormonbalans, och kan höja lägre testosteronnivåer och därmed bidra till en bättre sexuell hälsa

Kantarellgratäng med oliver

Kantarellgratäng med svartkål och oliver

Recept

Den här lättlagade gratängen passar perfekt till både vardag och helg i höst. Kål, lök och kantareller passar riktigt bra ihop, tycker Madeleine Landley som skapat receptet. Och med oliver och soltorkade tomater får gratängen extra sälta och smak. 

 

Goda bakterier kan hjälpa vid post-covid

Mage

Bland patienter som varit inlagda på sjukhus med svår covid-19 infektion upplevde mer än 30 procent att de hade besvär efter sex månader. Graeme Jones, klinisk fysiolog vid Nordic Clinic, träffar ofta post-covid patienter och jobbar med att förändra deras livsstil för bättre mående. 

Selen kan göra män fertila

Naturlig hälsa

Genomsnittssvensken har en låg selenstatus. En man med låg selenstatus, som vill ha barn kan få svårt att bidra till en graviditet. Tillräckliga nivåer av selen kan påverka spermiernas kvalitet, hastighet och antal. Kureras expert Fredrik Ölander berättar om klienter som tillsatt mer selen, och som blivit pappor efter ett halvår.

kvinnas ben bakifrån

Därför är det svårt att hålla vikten när vi blir äldre

Vikt

Att det är svårt att hålla vikten i takt med att vi blir äldre, det har nog de allra flesta upplevt som passerat 35-40. Motion, mindre portioner eller kanske mer korrekt – rätt mat på tallriken samt mindre stress bromsar viktökning. För det går ju inte att slarva som tidigare, men senare tids forskning kan visa på vad viktuppgång delvis kan bero på.

Ung kvinna blundar i skräddarställning

Så behåller du semesterlugnet under hösten

Mental hälsa

Efter sommaren vill vi gärna hålla kvar känslan av semesterlugn. Men det kan vara lättare sagt än gjort när jobb, fritidsaktiviteter och andra måsten hopar sig. Öva dig på att få in kortare stunder av yoga och avslappning i vardagen. Det är bra redskap för att mota stressen i grind, säger yogalärare och stresspedagog Livia Wanntorp.

 

Kvinna med kort grått hår granskar sitt ansikte i spegeln

Så reparerar du huden efter sommaren

Hud

Efter en sommar med stark sol är huden i stort behov av återfuktning och ”after sun” i form av läkande antioxidanter, som motverkar hudens nedbrytning. Men en lugnande eller djuprengörande kur kan också behövas, säger Kureras hudvårdsexpert.

Doftfri vitlök stärker hjärtat

Naturlig hälsa

Att drabbas av hjärtinfarkt är det vanligaste sättet att dö på i Sverige. Högt blodtryck, övervikt, rökning och stress är de vanligaste orsakerna. Att förändra livsstilen är därför a och o. Men har du hört talas om doftfri långlagrad vitlök? 900 studier visar att extraktet har effekt på hjärta- och kärl.

 

Hand sätter rosa post it-lapp på kylskåp

Så lär du dig slappna av snabbt!

Mental hälsa

Behöver du lära dig att slappna av snabbt? Och vill du kunna göra det i alla slags stressiga situationer? Med hjälp av så kallade triggerlappar som påminner dig, kan du lära dig att varva ner i såväl kön i mataffären och hemma som på jobbet!