Hudterapeutens 10 bästa tips för fin sommarhud

Hur tar vi bäst hand om huden i solen och undviker att bränna oss? Johanna Bjurström hudvårdsexpert och Kureras guide i naturlig hudvård delar med sig av sina bästa tips för att hålla huden fin hela sommaren.

Att peela bort gammal torr vinterhud innan man börjar sola är ett av Johannas tips, ett annat är att sola med måtta och undvika de timmarna på dagen då solen står som högst på himlen.

1. Solens strålar är inte farliga. Men det är inte bra om huden blir bränd och inflammerad. Sola därför med måtta och undvik de varmaste soltimmarna på dagen mellan 11.00-14.00.
2. Ha en keps eller hatt på dig i solen för att skydda den känsliga huden i ansiktet.
3. Att peela huden med en mild peeling inför sommaren är en bra idé, en gång i veckan rekommenderar Johanna. Det gör att nya friska hudceller kommer fram och vi håller vår fina bruna färg längre.

LÄS OCKSÅ: Brun av solen istället för bränd

4. Lägg gärna en återfuktande mask efter peelingen.
5. Under sommaren är det mer vanligt att huden blir mer fetare och kan vara bra att använda lite lättare krämer just under dessa månader, speciellt om du redan lider av akne eller en fetare hudtillstånd.
6. Ät mycket morötter som innehåller betakaroten (stark antioxidant) som stärker dina hudceller och gör att din solbränna håller längre.

LÄS OCKSÅ: Våren är officiellt här – men än behöver du D-vitamin!

7. Använd så naturligt solskydd som möjligt och ett med fysikaliskt skydd och undvik kemiska solskydd. Eller gör en egen med en del morotsolja, en del kokosolja och en del hallonfröolja och blanda (du kan behöva smörja in dig lite oftare).
8. För eftervård när du har varit i solen är mitt tips att använda återfuktande och näringsrik kokosolja eller aloe vera.
9. Solens strålar stimulerar melaninproduktionen i huden som är ditt bruna pigment. Melanin har en skyddande effekt på huden. Det är först när du blir brun du har tagit upp tillräckligt med D-vitamin. Sola lite i taget och varva med att sitta under parasoll.

LÄS OCKSÅ: 8 måsten för din hud i sommar!

10. Ät näringsrik mat och med mycket grönt under sommaren, det kommer få din hud att stråla!

Av redaktionen

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!