Hälsa - Sida 14 av 466 - Kurera

Annons

vacker ung kvinna med fin hy

Här är de värsta skönhetssabotörerna för din hud

Stress, sol och socker är några av de värsta skönhetssabotörerna för din hud. Men det går att få glow med några enkla medel - vi visar hur.

Närbild på hand som tvättar fönster mot hårig natur bakom glaset

Så vårrensar du både kropp, hem och sinne!

Tänk att möta våren med en helt ny, lättare, piggare, gladare och renare känsla! Det är den perfekta tiden på året att rensa ut, fräscha upp, starta om och "vårrensa" både våra hem, kroppar och sinnen. Här har vi samlat ett helt gäng metoder och tips för en nystart inifrån och ut!

Äldre par med armarna om varandra går i vacker natur

Möt våren med glädje!

När våren kommer med sol och varmare dagar känner de flesta sig piggare och gladare. Men det är inte alla förunnat att glädjas av vårens återkomst. Årstidsbunden depression är vanligare än vad man tror. Visste du att johannesört kan höja sinnesstämningen – ganska snabbt dessutom?

Annons

Närbild på ung kvinna som håller händer som ett hjärta framför sin mage

9 livsmedel som lugnar magen

Magknip, gaser och uppkördhet – känns det igen? Det är vanliga symtom på en orolig mage. Om din mage inte mår bra kan den behöva vila från svårsmält mat. Här kommer en lista på nio olika livsmedel som är bra för magen. Viktigt är dock att prova sig fram. Vad tål just din mage?

Hund tittar på gul liten boll som ägaren håller i sin hand

Din hund förstår orden du säger

Ny forskning visar att hundar faktiskt förstår innebörden av de ord du säger, inte bara kommandon. De får en mental bild av att höra ordet för ett känt föremål, precis som vi människor.

Ung man med en kopp i handen blickar ut mot vackert träd från sin balkong i solen

Bygg upp ditt inre solskydd redan nu – med betakaroten!

För den som är rödhårig eller har en solkänslig hy räcker oftast inte hög solskyddsfaktor under vår och sommar. Kläder och skugga brukar bli sista lösningen, men visst vill man väl slippa att jämt söka skugga. Har du provat betakaroten? Det stärker huden från insidan och fungerar som ett inre solskydd som gör att du slipper solsveda och eksem.

Salladstallrik med kyckling och avokado

Lågkolhydratkost bättre än läkemedel vid IBS

Lågkolhydratkost är mer effektivt för att minska mag-och tarmbesvär vid IBS än läkemedel – och lika bra som den kost som brukar rekommenderas till personer med IBS: så kallad låg-FODMAP-kost. Det visar ny svensk forskning.

Närbild på kvinnlig hand som håller i litet rött gummihjärta mot en gul tröja

Unikt tomatextrakt sänkte blodtrycket

Efter en tids skiftarbete och stress fick Sonja Asp problem med hälsan, som visade sig bero på högt blodtryck. När medicinen inte hjälpte så bra som önskat ändrade hon sina kost- och motionsvanor och började ta ett naturligt tillskott, rikt på antioxidanten lykopen. Nu har blodtrycket sjunkit till stabilt lägre nivåer.

Bönsallad

Fem skäl att äta mer bönor

Bönor är billiga, goda och du kan tillaga dom på många olika sätt. Skälen till att äta bönor och linser är många!

Woman mental health concept. Vector illustration.

Är du utsatt för gaslighting? Här är varningssignalerna!

Har någon fått dig att tro att du är galen? Att saker du har sagt aldrig har hänt? Då har du troligtvis blivit utsatt för gaslighting. Här är varningssignalerna.

Beautiful girl in cherry blossom garden on a spring day, flower petals falling from the tree

Pollenbesvär? Förbered dig!

I södra delarna av landet har pollensäsongen dragit igång. Men det finns hjälp från naturen att få för den som vill lindra sin pollenallergi. Barken från en fransk strandtall innehåller kraftfulla antioxidanter som har en naturlig antihistamineffekt.

Woman using toilet in morning

Är du en "orosbajsare"? Detta hjälper!

Brukar du behöva springa på toa när du är orolig eller nervös inför något, eller när du fått dåliga nyheter? Då kan du vara en så kallad orosbajsare. Så här gör du för att lindra besvären!

Annons