Annons

Vikt

Professorn: ”Så får du tydligare mättnadssignaler”
Kost

Professorn: "Så får du tydligare mättnadssignaler"

Professor Charlotte Erlanson-Albertsson, är expert på aptitreglering. Hon menar att det ständiga småätandet är vad som ligger bakom svenskarnas övervikt och ohälsa. Här ger hon sina bästa tips till att få tydligare mättnadssignaler.
24 maj, 2014
Ny forskning: 5:2-dieten fungerar

Ny forskning: 5:2-dieten fungerar

De första resultaten i den svenska studien på 5:2-dieten är klara. Dieten är bra både för vikten och hälsan. Bäst resultat har de fått som vid starten varit kraftigt överviktiga eller feta.
Gå ner i vikt med spenat

Gå ner i vikt med spenat

Det ständiga småätandet är vad som ligger bakom svenskarnas övervikt och ohälsa. Det menar professor Charlotte Erlanson-Albertsson, expert på aptitreglering. Ett nytt spenatpulver - Aptiless- minskar hunger och sötsug mellan måltiderna och hjälper oss att äta mer franskt.
Annons
Att bo nära en flygplats kan öka risken för bukfetma
Hälsa

Att bo nära en flygplats kan öka risken för bukfetma

Bor du nära en flygplats? En ny studie visar att långvarig exponering för flygbuller kan öka bukomfånget. Resultaten talar för att exponering för buller kan ha en större inverkan på hälsan än vad som tidigare varit känt, då ökat bukomfång är en riskfaktor för både hjärt-kärlsjukdomar och typ 2-diabetes. Anledningen är att buller skapar stress. Kureras näringsexpert Zarah Öberg berättar här varför stress kan leda till ökat bukomfång.
15 maj, 2014
Maten som ökar din förbränning
Kost

Maten som ökar din förbränning

Med rätt mat kan du bränna fett. Här ger näringsexperten Zarah Öberg fem tips på hur du kan öka din förbränning på ett enkelt sätt med kosten.
8 maj, 2014
Adams Hälsoskola del 6: Bra fett bränner fett
Kost

Adams Hälsoskola del 6: Bra fett bränner fett

Skippa fett i kosten för att bli av med fett på kroppen? Nej det är ingenting att rekommendera, för bra fett förbränner nämligen fett. I den sjätte delen av Adams Hälsoskola berättar han vilka fetter som är bra för dig och vilka du ska kasta i soporna.
23 april, 2014
Ett av fem livsmedel i barn-TV är näringsfattigt och sött
Gravid/barn

Ett av fem livsmedel i barn-TV är näringsfattigt och sött

Frukt och grönt visas ofta i SVT:s populära barnprogram Bolibompa men sockerrik mat framhålls också. En ny studie belyser hur mat framställs i barnprogram och visar på ett samband mellan små barns TV-tittande och vikt.
28 mars, 2014
Adams Hälsoskola del 2: Sexpacket skapas i köket
Kost

Adams Hälsoskola del 2: Sexpacket skapas i köket

Tränar du stenhårt dag ut och dag in utan att du märker några resultat? Eller kommer resultaten allt för sakta? Denna artikel kommer att beröra grundläggande kunskap för kost och kaloriräkning samt vilken betydelse kosten har för ditt träningsresultat.
19 mars, 2014
Dags att forma figuren
Vikt

Dags att forma figuren

Så här i början av året är nyårslöftena fortfarande högaktuella. Många löften handlar om att på olika sätt förbättra sin hälsa, att lova sig själv en smalare midja eller en lägre siffra på vågen är inte ovanligt. Är det också ditt nyårslöfte? Här är tipsen som hjälper dig att lyckas.
7 februari, 2014
Ny studie: Lingon motverkar viktuppgång
Hälsa

Ny studie: Lingon motverkar viktuppgång

Lingon stoppar de negativa effekterna av fet kost och kan därmed motverka fetma. I alla fall om man ska tro på en färsk studie på möss som är gjord vid Lunds universitet.
23 januari, 2014
Kurera jämför viktminsknings- produkter
Kurera testar

Kurera jämför viktminsknings- produkter

Är ditt nyhetslöfte en lägre siffra på vågen eller en mindre storlek i jeansen? Utöver sund kosthållning och motion finns det miljontals olika viktminskningspiller att ta hjälp av, somliga bättre än andra och med olika funktioner. Kurera har tittat lite närmare på sex olika preparat för att kunna guida dig till det som passar dina behov bäst.
16 januari, 2014
Forskning från Lund: Spenatextrakt som ökar din mättnadskänsla
Hälsa

Forskning från Lund: Spenatextrakt som ökar din mättnadskänsla

I dag äter vi inte bara större portioner utan vi tenderar också att äta allt mer av den sorts mat som snabbt bryts ner. Ny svensk forskning försöker hitta en lösningen på problematiken med överkonsumtion av mat. Nu tror man att svaret kan gömma sig i ett nytt spenatextrakt.
14 januari, 2014
Annons