Annons

Frukost/mellanmål

Glowing bowl med mango och passionsfrukt
Recept

Glowing bowl med mango och passionsfrukt

Locka fram ditt inre glow med denna färgstarka och fräscha bowl som lyxigt mellanmål eller efterrätt! En riktig smakbomb med söt mango och syrlig passionsfrukt.
3 mars, 2022
Fräsch och festlig kokoschia med jordgubbssalsa

Fräsch och festlig kokoschia med jordgubbssalsa

Njut av sommarens ljus och värme med en matig, smakrik chiapudding med jordgubbar och rabarberkompott, fullproppad med välgörande vitaminer och mineraler.
Våffelmacka på raskdeg med keso och färska bär

Våffelmacka på raskdeg med keso och färska bär

Ett matigt, enkelt fixat och somrigt mellis! Med både keso, banan, nötter och bär blir det här är en riktigt mumsig hälsomacka att njuta av med en kopp te eller kaffe. Ett plus är att brödet är av det hälsosammare slaget, bakat med fyra sädeslag på gammaldags "raskdeg".
Annons
Lyxig bananascramble med hallon
Recept

Lyxig bananascramble med hallon

Äggröra möter bananpannkaka i det här lågkolhydratreceptet som blir en extra smarrig frukost – eller som ett matigt mellis efter träning!
16 april, 2021
Fermenterade scones med valnötter
Matbröd

Fermenterade scones med valnötter

Vem älskar inte scones? Enkla att baka och ljuvligt goda med lite smält smör eller färskost. Dessa godingar med valnötter blir saftiga och nyttiga för mage och immunförsvar då de fermenteras med hjälp av filmjölk.
12 mars, 2021
Hemmagjord kokosyoghurt med probiotika
Recept

Hemmagjord kokosyoghurt med probiotika

Njut av en egen yoghurt till frukost eller mellis, gjord på kokosmjölk och boostad med välgörande probiotika, men fri från tillsatser. Inspireras av detta recept från Kureras bloggare Sophie Bohnstedt. Allra godast blir den toppad med immunstärkande bär och knaprig granola.
20 november, 2020
Bakad gröt 2.0 med rivet äpple och blåbär
Recept

Bakad gröt 2.0 med rivet äpple och blåbär

Dags att uppgradera ditt gamla recept på havregrynsgröt och göra frukosten festligare! Fyll gröten med godsaker som äpple, kanel, vaniljpulver och blåbär – och baka den sedan i ugnen.
23 oktober, 2020
Vetegräsplättar
Recept

Vetegräsplättar

Matiga vetegräsplättar som passar perfekt både till frukost och lunch. Eller varför inte till helgens brunch. Görs enkelt glutenfria genom att byta ut mjölet till glutenfritt.
12 juni, 2019
Proteinrika frallor
Matbröd

Proteinrika frallor

Är du en sucker för riktigt goda frukostfrallor? Då är det här ett recept för dig. Det innehåller dessutom en spännande ingrediens som gör brödet extra proteinrikt: Ärt- och havreproteinpulver.
17 november, 2016
Proteinplättar med banan
Mat

Proteinplättar med banan

Gillar du plättar men undviker det för att du tänker att det bara är snabb energi och tomma kalorier? Då kan du tänka om nu. Här är ett superenkelt recept på riktigt goda, inte alls onyttiga, proteinplättar.
27 oktober, 2016
Gör din egen yoghurt – två smaker
Recept

Gör din egen yoghurt – två smaker

Hemmagjord yoghurt på vegetabiliskt vis är det absolut enklaste alternativet till soygurt och havregurt – och godaste! Här presenteras recept på två smaker: mango-spirulina och hallon-blåbär. Mättar länge!
20 oktober, 2016
Pannkakor på grönbananmjöl
Glutenfritt

Pannkakor på grönbananmjöl

Dessa pannkakor är gluten- och laktosfria samt paleo. Använd banan i receptet och servera med frukt och bär, eller skippa bananen och använd pannkakorna till crepes med en valfri fyllning.
13 oktober, 2016
Annons