Den rogivande örten lavendel är inte bara vacker med en underbar doft, den har också många fina effekter på hälsan. Dess antiinflammatoriska egenskaper lugnar både bråkiga magar och kliande hårbotten och studier visar en lugnande effekt på djur och människor.
Vackra och härliga sommarblomman lavendel doftar inte bara ljuvligt, den har flera terapeutiska och goda egenskaper. Lavendel gör det lättare att somna, den lugnar oroliga magar och den kan även motverka stress hos hästar.
Lavendel blommar under april till augusti och den trivs bäst på en öppen plats som badar i solsken. Den behöver vatten regelbundet och gärna några gånger per vecka, men vattna inte för mycket för det är en av de vanligaste anledningarna till att lavendeln dör.
Den vackra lila blomman med den fantastiska doften är också populär för dess hälsobefrämjande egenskaper, som är flera. Den är bra för allt från att stilla oroliga magar till att ge lugn och ro.
LÄS OCKSÅ: Så återfann Leena lugnet
Stökiga och bråkiga magar
Innan romarriket föll uppskattades lavendeln för dess bakteriedödande egenskaper av bland andra soldater som använde lavendel för att lugna bråkiga magar.
Och det finns forskning, om än liten, som antyder att lavendelolja kan hjälpa till vid inflammatoriska problem i tarmen genom att lavendel bidrar till att manövrera ut skadliga bakterier.
Har du lavendelolja hemma kan du massera in den i hårbotten. Det kan minska ett överdrivet håravfall. Även fläckvist håravfall tycks kunna bli något bättre av lavendel.
När en studie på möss gjordes fick mössen som behandlades med lavendelolja tilltagande pälsväxt. Lavendel uppskattas också av de som är åksjuka.
LÄS OCKSÅ: Fettsyror lugnar Joels ADHD
Piggare studenter
Lavendel kanske är mest känt som rogivande ört. Att ha lavendel i badet ger skön avslappning och en liten påse med lavendel under kudden kan bidra till ett lugnare sinne, och det blir lättare att komma till ro och sova.
När studenter fick lukta på lavendel innan de gjorde ett prov fick studenterna bättre resultat än de kurskamrater som inte luktade på blomman. De som fick effekt av doften hade lättare att minnas och koncentrera sig. De var också mindre oroliga.
Resultat av denna studie gjorde att forskarna föreslog att aromaterapi kunde vara gynnsamt för studenter.
LÄS OCKSÅ: Örten som lugnar oro och nedstämdhet
Klimakterievän
Svettningar som drabbar kvinnor i klimakteriet kan vara besvärande. Här kan lavendel vara till hjälp, för enligt en studie där en grupp kvinnor fick dra in doften av lavendelolja under 20 minuter två gånger i veckan minskade deras besvär med svettningar med upp till 50 procent. Och det jämfört med kvinnor som inte doftade på lavendel.
En intressant iakttagelse gjordes på ett japanskt äldreboende där pensionärer som bar lavendelplåster varje dag föll mer sällan än andra boende.
Studier har visat att lavendelolja har en lugnande effekt på hästar och kan användas för att motverka stress.
Effekten av aromaterapi med lavendel på akut stressade hästar genomfördes vid Louisianas McNeese State University, och publicerades senare i Journal of Equine Veterinary Science.
Forskarna såg att hästarnas förmåga att ta in ljud och synintryck som orsakade stress vid allt från träning till transporter minskade med hjälp av lavendel.
LÄS OCKSÅ: Här är musiken som lugnar din katt
Effekt på hundar
I en annan studie där man lät rodeohästar få aromaterapi med lavendel sågs positiva resultat. Lavendel minskade hjärt- och andningsfrekvensen hos en häst efter att den upplevt akut stress och lavendel bidrog också till en förbättrad återhämtning från stressen.
Andra studier på hästar i normalt tillstånd, det vill säga som inte stressats av höga ljud, fann att aromaterapi med lavendel hade en gynnsam effekt på parasympatiska nervsystemet. Hästarna slappnade av, sänkte huvudet, tuggade och slickade sig runt munnen vilket antyder att lavendel har en lugnande effekt på de hästar som inte är stressade.
Även hundar som är stressade och har problem med matsmältningen tycks kunna känna dämpad stress och få lugnare magar när de nosade på lavendel.
Av Inger Palm