Akne är inflammerade talgkörtlar i huden och en åkomma man kan drabbas av hela livet, även om problemen är vanligast i tonåren – då var så många som var tredje person kan behöva behandlas. Men – innan man tittar åt tyngre preparat är det värt att prova kosttillskott med laktoferrin, visar flera studier.
Akne kan inträffa var som helst på kroppen, även om ansikte, bröst och rygg är de ställen är allra vanligast eftersom talgkörtlarna är störst där. Hormoner stimulerar ökad talgproduktion, vilket gör akne vanligt bland tonåringar – där var tredje tonåring får så stora problem att de kan behöva behandlas – men akne kan inträffa i alla åldrar.
Läs också: Naturligt skydd för solen – med vitaminer och mineraler
Kosttillskott med laktoferrin
Akne behandlas traditionellt med yttre hudvårdsprodukter eller vid svårare fall med receptbelagda läkemedel. För första gången visar flera oberoende studier hur ett nytt näringsämne – laktoferrin – i form av ett kosttillskott kunnat ge mätbar effekt mot akne.
Inflammatoriska processer
Akne beror inte på dålig hygien utan orsakas av tilltäppta porer, överdriven talgproduktion samt inflammation i hårsäckarna. Normalt förekommande bakterier i huden (P. acnes), producerar sedan inflammatoriska biprodukter. Bakterierna i de tilltäppta porerna förvärrar inflammationen och orsakar finnar och pormaskar, så kallade komedoner.
Antiinflammatoriskt och naturligt ämne
Laktoferrin är ett så kallat järnbindande glykoprotein som finns i bröstmjölk, saliv, svett, tårar och andra kroppsvätskor. Lakto betyder mjölk och laktoferrin finns även i komjölk och utvinns från vassle i råmjölk. Laktoferrin är en del av kroppens försvar mot mikroorganismer.
Läs också: Manukahonung mer effektiv än antibiotika
Nästan 80 procents minskning av hudbesvär
Flera studier med laktoferrin som kosttillskott har gjorts. Bland annat visade en åtta veckor lång tysk studie med 39 deltagare en 76,9 procent minskning av aknebesvär. I en 12 veckors dubbelblind randomiserad klinisk studie från Korea med 36 deltagare uppmättes minskad fettmängd i huden. Antalet inflammerade utslag minskade även med 38,6 procent.
Flera studier visar på resultat
En åtta veckor lång holländsk studie med 44 tonåringar gav synlig och mätbar effekt. Förbättringarna sågs oavsett kön, ålder eller utgångsläge. Redan efter två veckor rapporterades en klarare och renare hud. 76 procent upplevde förändringar som bland annat färre finnar, minskad rodnad och mindre fet hy. Medianförbättringen var 44 procent efter andra veckan, 71 procent vid fjärde veckan och 95 procent efter vecka åtta.
Hudterapeut övertygad
Birgitta Tingberg arbetar som hudterapeut på HudBalans i Västerås och har provat laktoferrintillskott på flera av sina hudvårdskunder. Enligt hennes erfarenhet fungerar det effektivt på både ungdomar och vuxna.
– Jag använder främst laktoferrinet till hudkunder med lite svårare hudproblem och ser det som ett bra alternativ till antibiotika, vid exempelvis akne eller rosacea, säger hon.
En patenterad form av laktoferrin säljs i Sverige som kosttillskott under namnet Faceclear och finns i hälsokostbutiker samt hos auktoriserade hudterapeuter.
Läs också: Balansera huden och bli av med långvarig akne
Källor:
1. Mueller EA et.al. (2011) Efficacy and tolerability of oral lactoferrin supplementation in mild to moderate acne vulgaris: an exploratory study. Current Medical Research & Opinion. 27:4:793-797
2. Kim J et.al. (2010) Dietary effect of lactoferrin-enriched fermented milk on skin surface lipid and clinical improvement of acne vulgaris. Nutrition. 26:902-909
3. Rulcová J, Heinrich J, Paliková I (2010) The results of the clinical study of Acneon (lactofferin) in patients with acne vulgaris. Dermatologie pro praxi. 4(4):202-204
Av Isabelle Hedander
Fakta laktoferrin
Laktoferrinets verkan mot akne har fastställts genom fem egenskaper:
1. Bakteriedödande
2. Antioxidant
3. Antiinflammatorisk verkan
4. Immunförsvarsstärkande
6. Minskar talgproduktion
Även vid rosacea uppmätte en studie låga nivåer av laktoferrin.