Alla kan nog skriva under på att musik anspelar på känslor. Viss musik gör oss gladare, annan musik ger lugn och visst finns det musik som påminner om något som gör oss ledsna. En nyligen gjord doktorsavhandling visade att äldre ensamma män fick ett ökat välbefinnande när de lyssnade på musik.
Katarina Lindblad är musikterapeut och doktorand vid Örebro universitets forskarskola, Successful ageing. Hon har i sin doktorsavhandling visat att musik i vardagen påverkar äldre mäns hälsa och välbefinnande.
Katarina Lindblad säger att i samband med pensionen då äldre män kan hamna i ensamhet och isolering så kan musiken lite som plåster på såren. Musiken fick männen att komma i kontakt med sina känslor och sedan få dem att försöka skapa en social gemenskap.
LÄS OCKSÅ: Så påverkas din hjärna av musik
Musiken gav självkänsla
Musiken blev en fristad. Den där platsen där dom tillät sig själva att bli känslosamma utan att manlighet ifrågasattes. De män som sjöng i kör eller sysslade med musik som hobby tycket att musikutövandet gav dem självkänsla och självförtroende.
Katarina Lindblads slutsats blev att musiken hjälper äldre män att vara i kontakt med sina känslor, vilket är ett behov som det inte finns mycket utrymme för i många andra sammanhang. En annan slutsats hon drog var att de äldre männen fanns de stimulerande att lära sig nya saker och sedan prata om det med andra.
LÄS OCKSÅ: Beröring ger bättre sömn
Hitta lockande aktiviteter
Katarina Lindblad hade delat upp studien i två delar. Det ena delen handlade om intervjuer av männen och den andra var att observera en grupp äldre och utsatta män när de lyssnade på musik tillsammans. Här kunde hon se att musiken gav en viss social gemenskap. De delade inte med sig om personliga saker eller minnen och känslor. De delade enbart musikupplevelsen som bidrog till deras välbefinnande.
Normerna för äldre män som säger att de inte ska visa känslor, som kvinnor, är för många en svaghet, vilket för att de undviker sociala aktiviteter som oftast lockar kvinnor. Katarina Lindblad drog slutsatsen att man bör se över de utbud som finns och utveckla aktiviteter så att de även tilltalar äldre män. Musik kan var ett sätt som ger mervärde och ett ökat välbefinnande.
Av Inger Palm
Källa: Örebro universitet