Pigga vader med magnesium

Ömmande och krampande vader kan drabba både unga och gamla. Inte sällan hänger det samman med magnesiumbrist.
Fotbollsspelaren William började att ta magnesiumtillskott och klarar numera både träning och matcher utan problem.

För William, 25, är kroppen ett viktigt redskap. Till vardags arbetar han som snickare och största delen av fritiden går åt till fotbollen. Han tränar sex av sju dagar i veckan och spelar regelbundet matcher. William har försökt äta bra för att få i sig det han behöver för sin aktiva livsstil men det har ibland varit stressigt då han ofta arbetat på annan ort och har fått slänga i sig något snabbt i bilen mellan jobbet och träningen.
– Jag trodde faktiskt ändå att jag fick i mig vad jag behövde, men nu förstår jag att jag inte riktigt fick det. Det var ju mina krånglande vader ett bevis på, konstaterar William.

► Läs också: 7 tecken på att du inte får i dig tillräckligt med magnesium

Kunde ha ont i vaderna i en hel vecka
Under flera år har han från och till haft problem med kramp i vaderna. Mitt under en match kunder vaderna börja krampa utan förvarning och William tvingades linka av planen och avbryta matchen. Efteråt kunde han ha ont i vaderna i en hel vecka.
Han hade hört talas om att detta kunde bero på magnesiumbrist, men fick det inte bekräftat förrän han började ta magnesiumtabletter som tillskott.

► Läs också: Magnesium kan minska risken för cancer i bukspottskörteln

Kan nu spela utan att behöva avbryta matchen mitt i
Då fotbollen betyder mycket för honom tyckte han att det kändes oerhört tråkigt att ibland behöva bryta mitt i match.
– Jag minns att jag fick avbryta ett par matcher i rad strax innan jag började med mina magnesiumtabletter, men bara några dagar efter det kunde jag spela de nittio minutrarna utan problem. Sedan dess har jag faktiskt inte haft några problem alls, säger han och fortsätter:
– Ingen kramp, ingen smärta eller ömhet, vare sig på match eller träning. Jätteskönt! Och min tränare är glad. Detta var en enkel lösning på ett envist problem.

► Läs också: Så köper du rätt sorts magnesium!

Av Jennie Pettersson