Regelbundna bastubad kan bidra till minskad risk att drabbas av stroke enligt en ny internationell studie. Studien som har följt personer under femton års tid visar att de som badade bastu fyra till sju gånger i veckan löpte 61 procent minskad risk att få en stroke jämfört med de som bara bastade en gång i veckan.
Upptäckten gjordes i ett samarbete mellan forskare från Finland, England och Tyskland. Studien inbegrep 1 628 personer mellan 53 och 74 år bosatta i Finland. Deltagarna delades in tre grupper utifrån deras bastuvanor, de som bastade en gång i veckan, de som bastade två till tre gånger i veckan och de som bastade fyra till sju gånger i veckan.
Bättre att basta ofta
Ju oftare deltagarna bastade desto mindre var risken att drabbas av stroke. En skillnad som kvarstod även efter man räknat bort andra faktorer som ålder, kön, förekomsten av diabetes, BMI, blodfetter, alkoholkonsumtion, fysisk aktivitet och socioekonomisk status. Resultaten var liknande för kvinnor och män.
LÄS OCKSÅ: Därför är det bra att basta
Minskar även risken för hjärtsjukdom
Setor Kunutsor, från Bristol Medical School som lett studien menar att resultaten är tydliga och understryker hälsofördelarna med regelbundet bastande. Tidigare resultat från den finska KIHD-studien har visat att regelbundna bastubad minskar risken för hjärt-kärlsjukdom och minskar dödligheten i alla former av sjukdomar.
LÄS OCKSÅ: Stroke kan förhindras – med relativt enkelt knep
Flera faktorer bakom effekten
Enligt forskarna kan orsaken till bastuns inverkan på risken för stroke vara att det sänker blodtrycket, stimulerar immunförsvaret, har en positiv inverkan på det autonoma nervsystemet samt dess gynnsamma effekt på hjärt-kärlhälsan. Samma forskarteam upptäckte nyligen att bastubad kan ha gynnsamma effekter på stelheten i kärlväggarna och på så sätt påverkar blodtryck och hjärt-kärlhälsa.
LÄS OCKSÅ: Dödsfallen efter stroke minskar
Visar inte orsak och verkan
Setor Kunutsor understryker att det rör sig om en observationsstudie och att resultaten inte visar på någon direkt koppling mellan bastubad och minskad risk för stroke utan bara visar på ett samband. Och då bara några få av deltagarna inte bastade över huvud taget kunde heller ingen jämförelse göras med de som aldrig bastar.
Inte för alla
Vissa bör undvika bastubad som till exempel de som nyligen haft en hjärtattack och de med bröstsmärtor, även äldre med lågt blodtryck bör avhålla sig från att basta.
Av Nina Törmark
Källa: MedicalXpress
Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!