Först och främst: vad är egentligen glow, i sin naturliga form, alltså inte framfuskad med kosmetika? Och vilka vägar finns det att gå för den som vill ”locka fram” sitt glow efter en glåmig vinterperiod?
– Glow är när man har lyster i huden vilket egentligen betyder att du har en återfuktad och återfettad hud. Du har en balans av fuktighetsfaktorer och återfettande sebum, alltså talg. Det har blivit ett tecken på en frisk och balanserad hud att ha ett naturligt glow. Då reflekteras ljus i hudens fett och du har stuns i huden, säger Sara Nomberg som är Kureras hudvårdsexpert.
Boosta upp fukt- och fetthalten
Finns det hudvårdsrutiner och annat i ens livsstil som kan bidra till glow?
– Det handlar helt enkelt om att boosta upp såväl hudens fukt- som fetthalt. Det gör du genom att använda hudvård anpassad för din hudtyp och tänka på att bevara hudens naturliga fukt- och fetthalt i alla steg du gör.
LÄS OCKSÅ: ”Hudvård börjar på tallriken”
5 vägar till naturligt glow!
- Byt ut starka rengöringar mot mildare oljor, krämer eller mjölk. Oljerengöring är min favorit då den snabbt ger huden glow genom att inte tvätta bort hudens egen skyddande barriär, men tar bort smink och smuts. Många tror att man ska peela ansiktet ofta för att få glow, men jag håller inte med om det. Ju mer du peelar desto mer skadar du din barriär och torr hud kommer som följd, vilket är motsatsen till en glowig hud. Om du peelar: gör det cirka en gång/månad och följ sedan upp med fuktmask och sedan din hudvårdsrutin. Det kan finnas en fördel med peeling, för att till exempel få bort narig hud snabbt. Men som sagt, gör det en gång och håll upp i några veckor då du enbart gör återfuktande rutiner.
- Återfukta huden med en produkt som ger fukt för att sedan kapsla in med en som är återfettande. Om du använder en kräm, komplettera gärna med ett fuktgivande serum innan. Använder du en ansiktsolja behöver du alltid spraya på ansiktsvatten innan. Efter din fuktgivande produkt använder du sedan en återfettande produkt som är anpassad för din hudtyp; en kräm, ansiktsolja eller balm. Hur mycket fett du sedan smörjer in ovanpå beror nämligen på din hudtyp. En torr hud behöver massor av fett och en fet hy behöver mindre.
LÄS OCKSÅ: Experternas tips för att undvika stressad hud
- Drick ordentligt med vatten fördelat över dagen för att återfukta kroppen inifrån. Försök minska på vätskedrivande drycker som te, kaffe och energidryck.
- Få i gång cirkulationen i ansiktet – det ger mer lyster till huden. Se till att få in daglig rörelse, det behöver inte handla om högintensiv träning utan yoga, promenad eller simning går utmärkt.
- Kicka igång ett lymfflöde som ger lyster lokalt i ansiktet. Använd ansiktsrollers i kristall, till exempel en jade roller, varje dag i cirka fem minuter eller innan ett event när du vill ha extra glow. Du kan även massera med enbart dina händer för att få i gång cirkulationen. Tänk i cirklar uppåt och utåt.