De flesta av oss använder solskyddsfaktor för att skydda huden mot solen. Men inte lika många ser till att skydda ögonen mot UV-strålning –som kan ge sjukdomar i ögat på sikt.
Nu njuter vi svenskar av att ljuset och värmen äntligen är här igen. Men hur många tänker på att även ögonen tar stryk av solens skadliga strålar?
Inte alla verkar det som eftersom så många som 38 procent av svenskarna inte brukar använda solglasögon under sommarhalvåret, enligt en Sifo-undersökning gjord på uppdrag av optikerkedjan Specsavers. Detta trots att CE-märkta solglasögon med UV-skydd är det bästa skyddet mot solens UV-strålar och likvärdigt med att använda solskyddskräm för huden.
Kanske beror det på att vi helt enkelt inte känner till detta, eller sambandet mellan solens strålar och framtida ögonsjukdomar.
– Grå starr och åldersförändringar i gula fläcken är de två vanligaste ögonsjukdomarna i Sverige, som en miljon svenskar har haft eller lever med, säger Caroline Schiller, optiker och produktchef på Specsavers i ett pressmeddelande.
LÄS OCKSÅ: Kureras hudexpert: ”Ät dig till ditt solskydd!”
Barns ögon extra känsliga
Och det är extra viktigt att skydda barnens ögon som är extra känsliga.
– Deras ögon släpper helt enkelt in mer farlig UV-strålning än vuxnas, säger Caroline Schiller som menar att även barn behöver bära solglasögon och att det då är modeller med märkningarna ”UV380” eller ”100 % UV-skydd” som gäller.
Trots det är det bara en av fem föräldrar som skyddar sina barn med solglasögon, enligt Stora Synundersökningen gjord av Synoptik i samarbete med Novus (2018). Samtidigt som tre av fyra föräldrar använder solskyddskräm till sina barns hud.
LÄS OCKSÅ: Naturliga sätt att bevara god syn
Malignt melanom kan uppstå i ögat
Något som många kanske inte känner till är att malignt melanom kan uppstå i ögonen, vilket kallas okulärt malignt melanom (ögonmelanom). Det är ovanligt, med cirka 80 fall om året, men är ett allvarligt tillstånd. Symtomen är ljusblixtar i ytterkanten av synfältet, en upplevelse av att synfältet blir mindre, som att en tät skugga skymmer en del av synfältet. Eller att synskärpan blir suddig och raka föremål kan se böjda ut.
Även Strålsäkerhetsmyndigheten rekommenderar solglasögon, kläder och solhatt som det bästa skyddet mot UV-strålning, samt att komplettera med solkräm där kläder inte skyddar.
LÄS OCKSÅ: Torra ögon – hyaluronsyra och ögontröst återfuktar
Optikern Caroline Schillers råd: Så skyddar du dina ögon!
- Använd solglasögon! Extra viktigt på sjön, på en sandstrand eller i andra miljöer där solens strålar reflekteras. Ögonen är som mest utsatta för UV-strålning under tidig förmiddag och sen eftermiddag.
- CE-märkning av solglasögonen är en garant för fullgott UV-skydd.
- Hos en optiker kan du få professionell hjälp och att hitta solglasögon som garanterat skyddar mot UV-strålning, och även solglasögon med rätt styrka för dina ögon, så du ser fortsatt bra.
(Källor: Specsavers, Cancerfonden, 1177.se)
Av Carolina Eriksson