Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Ung tjej ligger på soffa med datorn framför sig

Slicka på skärmen – upptäck eventuell zinkbrist

Fakta

De tydligaste tecknen på zinkbrist är:
...dålig aptit, tillväxtrubbningar, hudförändringar, försämrad läkningsförmåga och minskad smakskärpa.

Det allra vanligaste symptomet är:
...hudförändringar som akne, eksem, rosacea, hudsprickor, nedsatt sårläkning och håravfall.

Andra tecken på brist kan vara spruckna naglar och naglar med vita fläckar. Zinkbrist kan även ge sträckmärken i huden. Nedsatt immunförvar med långdragna luftvägsinfektioner och förkylningar kan också bero på brist.

Låga zinkvärden kan medföra synförändringar med bland annat svårigheter att särskilja gröna och blå nyanser. Långvarig brist kan leda till ett flertal ögonsjukdomar.

Många lider av brist på mineralet zink. Vill du veta om du gör det?
Då finns det ett enkelt test du kan göra. Så här går det till.

Det finns flera olika typer av tester för att ta reda på om man lider av brist eller ej. Det enklaste testet hittills har varit att göra ett så kallat smaktest med zinksulfat i en hälsokostbutik. Nu har det blivit ännu enklare.
Tack vare en helt unik metod framtagen i Norge.

Läs också: Har du zinkbrist?

Enkelt hemmatest 
I butikerna använder hälsorådgivarna sig av flytande zink för att avgöra hur det står till med zinknivåerna. Med ungefär samma teknik kan du nu enkelt göra testet själv hemma - med hjälp av din dator.
Läs mer om zink här.

Så är det möjligt
Datorskärmar innehåller flera olika metalliska grundämnen, så även zink. Genom att slicka på skärmen aktiveras de elektroitiska jonerna från zinket i skärmen, vilket avger samma resultat som zinktestet i butikerna.
Testet är framtaget av statliga Norska institutet för hälsa Academica Lirpa i Oslo och uppges fungera bra även på surfplattor och andra typer av moderna touchscreens.

 

Så här går zinktestet till:

 

Gör följande
1. Torka av skärmen så du inte får damm i munnen (inte farligt men trevligare för dig).
2. Slicka långsamt från vänster till höger på din datorskärm, som om du slickade igen ett kuvert.
Är smaken stark lider du av zinkbrist. Smakar det inte starkt har du bra nivåer.

För ett ännu tydligare resultat kan du även göra följande:
3. Andas på stället du slickat. Utandningen ska ske så nära skärmen som möjligt.
4. Sätt omedelbart en fingertopp på stället där du andats - och slickat.
5. Sticks det? Mycket?
– Elektroiterna på skärmen avger alltså joner som avslöjar dina zinknivåer. Brist visar sig genom en stickande känsla i din fingertopp. Sticks det mycket har du hög zinkbrist. Sticks det lite har du endast en liten brist. Sticks det inget har du ingen brist. Grattis!

Låt oss veta hur det gick!
Ta gärna ett foto med mobilen på dig själv när du utför testet. Lägg sedan ut bilden på Instagram. Hashtagga #kurerazinktest och pinga @kurera.se.
Du kan vinna tre månaders förbrukning av zinktabletter.

Läs också: Därför behöver du zink

Av Redaktionen


Fakta

De tydligaste tecknen på zinkbrist är:
...dålig aptit, tillväxtrubbningar, hudförändringar, försämrad läkningsförmåga och minskad smakskärpa.

Det allra vanligaste symptomet är:
...hudförändringar som akne, eksem, rosacea, hudsprickor, nedsatt sårläkning och håravfall.

Andra tecken på brist kan vara spruckna naglar och naglar med vita fläckar. Zinkbrist kan även ge sträckmärken i huden. Nedsatt immunförvar med långdragna luftvägsinfektioner och förkylningar kan också bero på brist.

Låga zinkvärden kan medföra synförändringar med bland annat svårigheter att särskilja gröna och blå nyanser. Långvarig brist kan leda till ett flertal ögonsjukdomar.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Ett par vilar

9 effektiva tips för att hjälpa sömnen på traven

Hälsa

Vi behöver sova tillräckligt för att må bra. Hjärnan repareras under natten och om du inte sover tillräckligt fungerar inte denna process optimalt. Anledningarna till sömnproblem kan vara många, och inte sällan går problemen i cykler. Här är några tips för att hjälpa sömnen på traven.

 

färgglad omelett på tallrik

Lunchtips: Grekisk omelett

Glutenfritt

Utsökt sälta från fetaost, härlig krämighet från avokado och protein från ägg gör det här till en snabb, enkel och somrig lunch full av näring. Granatäpple och valnötter ger förutom supernäring även ett skönt tuggmotstånd. 

kvinna som får skönhetsbehandling

IPL – kan det vara bra för huden?

Hud

Det finns en uppsjö av nya behandlingsformer med olika maskiner inom skönhetsindustrin. Fokus ligger på att förbättra hudkvalitén i ansikte, hals och på dekolltaget. Har du hört talas om IPL? Det är en form av mjukverkande laser som stimulerar kollagenet och ger en jämnare hudton.

kvinna och mygg

Variant av botox som skydd mot myggor

Eko/miljö

Pål Stenmark är professor i strukturell biokemi och han har belönats med ett pris för att ha hittat ett nytt botox-gift som fungerar mot malariamyggor. Insektsgifter är ofta väldigt miljöovänliga, men just detta botoxmedlet, som är ett protein, bryts ner i naturen och lämnar inte några onaturliga rester.

 

två kvinnor med former vid stranden

Därför går vi upp i vikt när vi blir äldre

Vikt

De allra flesta tycker nog att det blir allt svårare att hålla vikten i takt med att de blir äldre. Forskning från Karolinska Institutet visar att vi med åren får en minskad omsättning av fett – eller så kallade lipider – i fettväven, vilket gör att vi lättare går upp i vikt när vi blir äldre.

 

Kvinna före och efter viktnedgång

Så gjorde Mam Zuta sin fantastiska hälsoresa

Hälsa

I januari 2018 vägde Mam Zuta 100,5 kilo. Värken i kroppen gjorde att hon hade svårt att fungera i sitt vardagsliv. Då bestämde hon sig för att nu fick det vara nog. Hon började en hälsoresa som idag landat i 56 kilo och en kropp som många drömmer om.

flaskor och glas med fläder

Flädersaft utan citronsyra

Hälsa

Nu blommar flädern för fullt och det är dags att göra bär, saft, smoothies eller te. Fläderblommorna har traditionellt använts för dess hälsofrämjande egenskaper, bland annat vid förkylning. Men hoppa över citronsyran om du vill vara nyttig. Den utvinns ur svartmögel.

Sara Nomberg, hudvårdsexpert

Sara Nomberg: ”Jag är min egen försökskanin”

Hälsa

Hon är bara 30 år, men har redan drivit sitt eget hudvårdsmärke i över tio år. Kureras skönhetsexpert Sara Nomberg är eldsjälen som långt före de flesta andra förstod fördelarna med ekologisk hudvård. Men livet började på tuffast möjliga vis för Sara, som var nära att inte överleva barndomen.

 

kvinna vid träd

Matilda fann hormonbalans – slapp akne och PMS

Hälsa

När Matilda Lundqvist kom in i puberteten fick hon problem med akne. Hon provade den ena behandlingen och krämen efter den andra, men inget hjälpte mer än för stunden. Till sist hittade hon ett tillskott med ren bidrottninggelé. På bara några månader var hennes hy i princip problemfri.

händer tar på ett knä

Inflammation – en fiende som kan bli din vän

Leder

Inflammation förknippas oftast med något negativt, men vi behöver inflammation för att läka skador och infektioner. Att däremot gå med en låggradig inflammation under en längre tid ökar risken för sjukdom, menar överläkaren Stefan Branth. Gurkmeja och boswellia är två örter som kan hjälpa kroppen att nå balans och läka inflammation.

 

äldre par promenerar

Fler hjärtinfarkter kopplas till låg inkomst

Hälsa

Det forskas mycket på hjärt-kärlsjukdomar eftersom det är ett stort problem i samhället. Nu visar en ny svensk avhandling, som omfattar runt 30 000 personer, att det finns en tydlig koppling mellan risken att få fler hjärtinfarkter och låg inkomst.