Många lider av brist på mineralet zink. Vill du veta om du gör det?
Då finns det ett enkelt test du kan göra. Så här går det till.
Det finns flera olika typer av tester för att ta reda på om man lider av brist eller ej. Det enklaste testet hittills har varit att göra ett så kallat smaktest med zinksulfat i en hälsokostbutik. Nu har det blivit ännu enklare.
Tack vare en helt unik metod framtagen i Norge.
Enkelt hemmatest
I butikerna använder hälsorådgivarna sig av flytande zink för att avgöra hur det står till med zinknivåerna. Med ungefär samma teknik kan du nu enkelt göra testet själv hemma – med hjälp av din dator.
Läs mer om zink här.
Så är det möjligt
Datorskärmar innehåller flera olika metalliska grundämnen, så även zink. Genom att slicka på skärmen aktiveras de elektroitiska jonerna från zinket i skärmen, vilket avger samma resultat som zinktestet i butikerna.
Testet är framtaget av statliga Norska institutet för hälsa Academica Lirpa i Oslo och uppges fungera bra även på surfplattor och andra typer av moderna touchscreens.
Så här går zinktestet till:
Gör följande
1. Torka av skärmen så du inte får damm i munnen (inte farligt men trevligare för dig).
2. Slicka långsamt från vänster till höger på din datorskärm, som om du slickade igen ett kuvert.
Är smaken stark lider du av zinkbrist. Smakar det inte starkt har du bra nivåer.
För ett ännu tydligare resultat kan du även göra följande:
3. Andas på stället du slickat. Utandningen ska ske så nära skärmen som möjligt.
4. Sätt omedelbart en fingertopp på stället där du andats – och slickat.
5. Sticks det? Mycket?
– Elektroiterna på skärmen avger alltså joner som avslöjar dina zinknivåer. Brist visar sig genom en stickande känsla i din fingertopp. Sticks det mycket har du hög zinkbrist. Sticks det lite har du endast en liten brist. Sticks det inget har du ingen brist. Grattis!
Låt oss veta hur det gick!
Ta gärna ett foto med mobilen på dig själv när du utför testet. Lägg sedan ut bilden på Instagram. Hashtagga #kurerazinktest och pinga @kurera.se.
Du kan vinna tre månaders förbrukning av zinktabletter.
Läs också: Därför behöver du zink
Av Redaktionen
Fakta
De tydligaste tecknen på zinkbrist är:
…dålig aptit, tillväxtrubbningar, hudförändringar, försämrad läkningsförmåga och minskad smakskärpa.
Det allra vanligaste symptomet är:
…hudförändringar som akne, eksem, rosacea, hudsprickor, nedsatt sårläkning och håravfall.
Andra tecken på brist kan vara spruckna naglar och naglar med vita fläckar. Zinkbrist kan även ge sträckmärken i huden. Nedsatt immunförvar med långdragna luftvägsinfektioner och förkylningar kan också bero på brist.
Låga zinkvärden kan medföra synförändringar med bland annat svårigheter att särskilja gröna och blå nyanser. Långvarig brist kan leda till ett flertal ögonsjukdomar.