Foto: Christer Höglund

”Smärtan i mitt knä är helt borta”

Jan Lindberg

Ålder: 60 år.
Familj: Fru och vuxna barn.
Yrke: Banchef på Hammarö golfklubb.
Så mår jag bra: Spelar golf så mycket jag hinner.

Jan Lindberg är banchef på en golfklubb i Värmland och milslånga promenader ingår i arbetet. För två år sedan började ett knä värka. Röntgen visade på artros och värken tilltog så att Jan allt oftare fick ta golfbilen. I november förra året började Jan ta ett tillskott med gurkmeja och boswellia. Tre månader senare var smärtan i knäet helt borta.

Smärta kan verkligen ställa till problem. Det vet Jan Lindberg som promenerar i jobbet varje dag. För två år sedan fick han ont i ena knäet, så ont att det blev svårt att gå. Det var inte bara det att Jan inte kunde gå som tidigare när han var ute på golfbanan på Hammarö där han arbetar som banchef, han är även en aktiv golfspelare själv så även fritiden påverkades.

Jan hade hört talas om en skicklig ortoped i Lindesberg och fick en remiss dit. Jans knän röntgades och det visade sig att han hade artros i båda, även om det bara var det vänstra som värkte.
– Ortopeden ville att jag skulle fundera på en operation som innebar att man satte dit en ny knäled, men jag skickades till en sjukgymnast som avrådde mig från operation. Hon menade att ett nytt knä kanske inte skulle göra mig bättre. Det fick mig att tänka efter och till slut bestämde jag mig för att stå ut med värken. Jag hoppades på att värken skulle gå över av sig själv, berättar Jan.

LÄS OCKSÅ: Naturens "mirakel" vid artros, inflammation och ledvärk

Avböjde operation
Artros är en sjukdom som sitter i hela leden, men framförallt i ledbrosket. Det talas ofta mest om artros i knäna, som i Jans fall, men också om artros i höfterna, eftersom de medför störst problem. Artros är inte farligt och det är viktigt att inte bli rädd när det gör ont. Att röra på sig är viktigt vid artros. När leden belastas trycks ledvätska ut från brosket och tvärtom – när den avlastas sugs vätskan in igen. Brosket har ingen egen blodförsörjning och därför är det viktigt att röra på sig då det är ledvätskan som står för näringstillförseln. 

LÄS OCKSÅ: 5 goda råd vid ledvärk

Smärtan helt borta
– Det blev ingen bättring så jag och min fru började aktivt leta efter något som skulle hjälpa. Doktorn ville skriva ut smärtstillande läkemedel, men det tyckte jag var dumt så jag tackade nej till medicinen. När vi letade på nätet hittade vi intressant information om gurkmeja och dess antiinflammatoriska effekt. Jag bestämde mig för att prova ett tillskott som heter Curamin, berättar Jan.

 

I november förra året började Jan med kapslarna och när julen närmade sig märkte han att det gick lättare att gå. Smärtan i knäet hade minskat och han kände sig rörligare. I januari i år var smärtan helt borta och sedan dess har han inte haft några som helst problem att gå.

LÄS OCKSÅ: Naturliga sätt att lindra smärta 

Läkeörter som lindrar smärta 
– Det tog ungefär två och en halv månad innan jag blev helt bra. Att ett örtpreparat kunde ta bort smärta och värk är ju faktiskt helt fantastiskt. Genom att prova den naturliga vägen har jag besparat mig själv en operation med lång sjukskrivning som följd och vem vet, det kanske inte heller hade hjälpt så bra, menar Jan.

Curamin innehåller gurkmeja och boswellia. Tillsammans lindrar de både läkeörterna inflammation och smärta. Anledningen till att effekten blir bättre när man kombinerade örterna är att de attackerar smärta och inflammation från två olika håll. 
– Jag hade till och med ont i knäet när jag satt eller låg ner. På nätterna lade jag en kudde under knäet och då kändes det bra. Det var inte så att nattsömnen blev lidande, det kändes bara bättre när benet inte var rakt. Förut ömmade knäet när jag tog i det, men nu är även det borta, avslutar Jan.

Av Inger Palm


Jan Lindberg

Ålder: 60 år.
Familj: Fru och vuxna barn.
Yrke: Banchef på Hammarö golfklubb.
Så mår jag bra: Spelar golf så mycket jag hinner.

Curamin

• Curamin innehåller boswellia och gurkmeja.

• Studier visar att Curamin tas upp av cellerna – inte bara i blodet.

• Effekt, säkerhet och upptag är visat i 52 publicerade studier.

• Två kapslar Curamin motsvarar effekten av ca 15 gram gurkmeja.

• Curamin har utsetts till bästa ledprodukt i USA, 26 gånger.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

“Att vara snäll mot sig själv är inte att vara självisk”

Krönikan

När jultomten kommer frågar han om det finns några snälla barn. Snällhet lyfts fram som en eftersträvansvärd egenskap och vem vill inte bli vänligt bemött. Men vi tänker oftast på snällhet som något vi är eller gör mot andra – inte oss själva. Maria Helander har skrivit boken "Självsnäll" och i den här krönikan berättar hon mer om hur vi kan göra för att vara lite snällare mot oss själva.

Nya siffror avslöjar – magproblem ökar bland unga män

Mage

Nästan hälften av alla unga män i Sverige har det senaste året haft problem med magen – en ökning med 22 procent sedan 2017. Färsk statistik visar också att majoriteten av svenska män i åldern 16–30 år är allätare, medan kvinnor ofta väljer vegetariskt eller växtbaserat flera gånger i veckan.

Få bättre relationer med kärlekens språk

Mental hälsa

Brukar din partner göra små tjänster som underlättar för dig i din vardag? Då är det troligt att det är hens kärleksspråk. Själv kanske du är mer för att ge gåvor. I så fall har ni olika kärleksspråk. Något som kan leda till problem men det finns också metoder att lära sig att bli bättre på att förstå varandras sätt att visa kärlek.

 

Co-enzym Q10 kan förebygga migränanfall

Forskning

En miljon svenskar är drabbade av migrän – den våldsamma huvudvärken som varar mellan några timmar upp till en hel dag. Men kan de besvärliga anfallen snart vara helt över? Forskarna är något på spåren. Flera studier visar en stark koppling mellan vitaminbrist och migrän, och framförallt har det visat sig att Q10 kan förebygga migränanfall.

“Rödbetsjuicen sänkte mitt blodtryck”

Hälsa

När Ann-Christine Westman, 57, skulle operera höften var blodtrycket så högt att läkarna ville vänta med operationen. Istället för blodtryckssänkande medicin drack Ann-Christine rödbetsjuice – och inom några dagar var trycket normalt. Nu dricker hon ekologisk rödbetsjuice varje dag, ett extra glas om stressen ökar och hon känner att blodtrycket går upp.

 

Grattis tidningen Kurera – nu fyller vi 20 år!

Hälsa

Ändra inte ett vinnande koncept, brukar det heta. Det har väl sällan varit så sant som i år när vi firar att Kurera fyller 20 år. ”Vi kommer att göra allt för att det ska bli en så intressant tidning inom ämnet egenvård som möjligt för er.” Så skrev tidningens första chefredaktör i sin allra första ledare. Det är ord som vi kan skriva under på – vartenda ett.

Boosta din träning med polyfenoler

Hälsa

Träning kan orsaka inflammation och oxidativ stress. För att undvika trötthet efter fysisk aktivitet och förkorta tiden för återhämtning kan du se till att få i dig polyfenoler via kosten eller via ett tillskott. Polyfenoler är nyttiga antoxidantrika färgpigment som finns i bland annat granatäpple, grönt te, gurkmeja och broccoli. 

Ledarskapscoachen: “En frisk arbetsplats ger en god arbetsmiljö”

Krönikan

Vi är många som funderar över orsakerna bakom den växande psykiska stressrelaterade ohälsan. Nästan var femte svensk äter psykofarmaka för att lindra besvär som ångest, sömnproblem och depression. Många medicinerar för att stå ut med sin vardag skriver Lina Lanestrand, ledarskapscoach i denna krönika där hon lyfter fram vikten av frisk arbetsplats.

Studie: Träning gynnsamt för demenssjuka

Mental hälsa

Fysisk träning, sociala aktiviteter och individanpassad rehabilitering kan förbättra tillvaron för demenssjuka och deras anhöriga, det är slutsatsen av en ny avhandling från Umeå universitet som visar att äldre med demens mår bra av högintensiv fysisk träning. 

“I ett rättssäkert och demokratiskt samhälle borde 5G stoppas”

Kurera debatt

5G ska snart rullas ut i Sverige, vår digitala tillvaro kräver högre hastigheter. Smarta hem och självkörande bilar – allt baseras på trådlös teknik som behöver snabb uppkoppling för att fungera. Men alla är inte positiva, enligt Mona Nilsson på Strålskyddsstiftelsen finns det skäl att vara på sin vakt då hon menar att det föreligger avsevärda risker för hälsa och miljö, hon förespråkar därför att utbyggnaden stoppas.

 

Sällskapsdjur – lyckopiller på fyra ben

Husdjur

Husdjur fyller en viktig funktion i våra liv, de håller oss sällskap och sprider glädje och kan vara roliga lekkamrater till barnen och ett tryggt sällskap till våra gamla. Men de kan även hjälpa till vid olika former av  funktionsnedsättning och vara ett stort stöd för de som lider av psykisk ohälsa.

Ny antibiotikaresistent bakterie funnen

Forskning

Inom samma familj som salmonella och E-colibakterier har det påträffats en hittills okänd antibiotikaresistent bakterie hos en patient i Kungälv. Fyndet gör att läkare kan undvika bredspektrumantibiotika som driver utvecklingen av resistenta bakterier.

Vanligt att överskatta sitt miljöengagemang

Eko/miljö

En studie från Göteborgs universitet visar att flesta av oss är övertygade om att vi överlag är mer miljövänliga än andra. Något som riskerar minska vårt framtida miljöengagemang enligt forskarna som uppmanar oss att ha en mer realistisk syn på våra insatser.

 

Tinas livsgnista kom tillbaka

Intervju

Förändringen kom smygande. Tina Rittemar, 53, var både arg och ledsen under samma dag. Så småningom sjönk hon in i nedstämdhet och håglöshet. Inget var roligt längre. När livet kändes som mest grått fick Tina hjälp att hitta tillbaka till sitt vanliga energiska och glada jag. Lösningen fanns i ett tillskott designat för kvinnor i klimakteriet.

Ny forskning: Allt fler vuxna stödjer ungas klimatkamp

Eko/miljö

Det som började den där måndagen i augusti 2018 spred sig sedan som en löpeld runt hela jorden. Greta Thunbergs klimatengagemang nådde först ungdomar runt om i världen. Men nu klimatstrejkar allt fler vuxna i solidaritet med de unga. Forskare har studerat aktivisternas motiv. Och nu är den svenska rapporten klar.

Så slipper du uppblåst mage

Hälsa

Plötsligt är magen uppblåst som en ballong och kläderna känns alldeles för trånga. Känner du igen problemet? Lösningen: Matsmältningsenzymet alfa-galaktosidas som kan motverka gaser och uppblåsthet snabbt och effektivt. 

Stärk immunförsvaret med hjälp av naturens apotek

Hälsa

Vinter, snuva, förkylning och influensa har varit synonymt sedan tidernas begynnelse. Och naturligtvis fanns det bot att få långt innan våra moderna mediciner uppfanns. Svampar, rötter, blommor, blad och bär är stommen i naturens apotek för en hälsosam vinter – här är några som du kanske inte kände till tidigare.

 

Professor Micael Dahlen: “Jag vill bli tusen år gammal”

Mental hälsa

Micael Dahlens liv är något av en framgångssaga. Som 34-åring blev han professor på Handelshögskolan i Stockholm, han har sedan dess skrivit flera böcker och spelat för utsålda hus på Dramatens scen. Men för sju år sedan gick han in i väggen och fick ompröva hur han levt fram tills dess. Resulterat har blivit ett mindre perfektionistiskt men också ett mer glädjefyllt liv och med sin senaste bok vill han lära oss andra lite mer om lycka,

Ge din innekatt ett gott och hälsosamt liv

Husdjur

Många av oss bor i städer och i lägenhet och det är inte ovanligt att skaffa så kallad innekatt. Men katter är inte skapta för att leva inomhus, det är därför viktigt att ta väl hand om dem och bland annat se till att de får utlopp för sina instinkter för att de ska må bra.