Foto: Christer Höglund

”Smärtan i mitt knä är helt borta”

Jan Lindberg

Ålder: 60 år.
Familj: Fru och vuxna barn.
Yrke: Banchef på Hammarö golfklubb.
Så mår jag bra: Spelar golf så mycket jag hinner.

Jan Lindberg är banchef på en golfklubb i Värmland och milslånga promenader ingår i arbetet. För två år sedan började ett knä värka. Röntgen visade på artros och värken tilltog så att Jan allt oftare fick ta golfbilen. I november förra året började Jan ta ett tillskott med gurkmeja och boswellia. Tre månader senare var smärtan i knäet helt borta.

Smärta kan verkligen ställa till problem. Det vet Jan Lindberg som promenerar i jobbet varje dag. För två år sedan fick han ont i ena knäet, så ont att det blev svårt att gå. Det var inte bara det att Jan inte kunde gå som tidigare när han var ute på golfbanan på Hammarö där han arbetar som banchef, han är även en aktiv golfspelare själv så även fritiden påverkades.

Jan hade hört talas om en skicklig ortoped i Lindesberg och fick en remiss dit. Jans knän röntgades och det visade sig att han hade artros i båda, även om det bara var det vänstra som värkte.
– Ortopeden ville att jag skulle fundera på en operation som innebar att man satte dit en ny knäled, men jag skickades till en sjukgymnast som avrådde mig från operation. Hon menade att ett nytt knä kanske inte skulle göra mig bättre. Det fick mig att tänka efter och till slut bestämde jag mig för att stå ut med värken. Jag hoppades på att värken skulle gå över av sig själv, berättar Jan.

LÄS OCKSÅ: Naturens "mirakel" vid artros, inflammation och ledvärk

Avböjde operation
Artros är en sjukdom som sitter i hela leden, men framförallt i ledbrosket. Det talas ofta mest om artros i knäna, som i Jans fall, men också om artros i höfterna, eftersom de medför störst problem. Artros är inte farligt och det är viktigt att inte bli rädd när det gör ont. Att röra på sig är viktigt vid artros. När leden belastas trycks ledvätska ut från brosket och tvärtom – när den avlastas sugs vätskan in igen. Brosket har ingen egen blodförsörjning och därför är det viktigt att röra på sig då det är ledvätskan som står för näringstillförseln. 

LÄS OCKSÅ: 5 goda råd vid ledvärk

Smärtan helt borta
– Det blev ingen bättring så jag och min fru började aktivt leta efter något som skulle hjälpa. Doktorn ville skriva ut smärtstillande läkemedel, men det tyckte jag var dumt så jag tackade nej till medicinen. När vi letade på nätet hittade vi intressant information om gurkmeja och dess antiinflammatoriska effekt. Jag bestämde mig för att prova ett tillskott som heter Curamin, berättar Jan.

 

I november förra året började Jan med kapslarna och när julen närmade sig märkte han att det gick lättare att gå. Smärtan i knäet hade minskat och han kände sig rörligare. I januari i år var smärtan helt borta och sedan dess har han inte haft några som helst problem att gå.

LÄS OCKSÅ: Naturliga sätt att lindra smärta 

Läkeörter som lindrar smärta 
– Det tog ungefär två och en halv månad innan jag blev helt bra. Att ett örtpreparat kunde ta bort smärta och värk är ju faktiskt helt fantastiskt. Genom att prova den naturliga vägen har jag besparat mig själv en operation med lång sjukskrivning som följd och vem vet, det kanske inte heller hade hjälpt så bra, menar Jan.

Curamin innehåller gurkmeja och boswellia. Tillsammans lindrar de både läkeörterna inflammation och smärta. Anledningen till att effekten blir bättre när man kombinerade örterna är att de attackerar smärta och inflammation från två olika håll. 
– Jag hade till och med ont i knäet när jag satt eller låg ner. På nätterna lade jag en kudde under knäet och då kändes det bra. Det var inte så att nattsömnen blev lidande, det kändes bara bättre när benet inte var rakt. Förut ömmade knäet när jag tog i det, men nu är även det borta, avslutar Jan.

Av Inger Palm


Jan Lindberg

Ålder: 60 år.
Familj: Fru och vuxna barn.
Yrke: Banchef på Hammarö golfklubb.
Så mår jag bra: Spelar golf så mycket jag hinner.

Curamin

• Curamin innehåller boswellia och gurkmeja.

• Studier visar att Curamin tas upp av cellerna – inte bara i blodet.

• Effekt, säkerhet och upptag är visat i 52 publicerade studier.

• Två kapslar Curamin motsvarar effekten av ca 15 gram gurkmeja.

• Curamin har utsetts till bästa ledprodukt i USA, 26 gånger.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

kvinna på badstrand

Svider det när du kissar? Lingon sköljer bort bakterierna

Hälsa

Långa dagar på stranden är underbara. Men om du känner att det svider i underlivet när du kissar efter en härlig baddag – då kan du ha fått blåskatarr. Att du glömmer bort att dricka vatten och badar kallt kan ge bränsle till bakterierna så att de förökar sig. Ett snabbt och naturlig sätt att få bukt med problemet är att ta en kur med lingonjuice.

frukt och grönsaker

10 anledningar att äta C-vitamin

Hälsa

Det pratas mycket om immunförsvaret just nu och vad man kan göra för att stärka det. En vitamin som bidrar till ett väl fungerande immunförsvar är C-vitamin. Det kan bland annat förkorta och lindra förkylningssymtom, men C-vitamin behövs också för kroppens brosk- och benvävnad, det är bra för tänderna och verkar kunna motverka träningsvärk.

Illustration av en doula som stöd till en gravid kvinna

Allt du vill veta om att föda med en doula

Gravid/barn

I en hårt ansatt förlossningsvård blir det allt populärare att anlita en doula för att få stöd och kontinuerlig närvaro under graviditet och förlossning. Även intresset för att bli doula växer. Men vad är egentligen en doula och vad behöver man tänka på när man väljer en?

skål med grönsaker

Ät efter säsong – för både smaken och klimatet

Kost

Förr i tiden anpassade vi den mat vi åt efter de råvaror som fanns tillgängliga. Idag är valmöjligheterna. Vi kan äta i princip allt året om, även om råvaror utanför säsong smakar sämre. Med sensommar och höst kommer skördesäsongen igång och ingen årstid passar väl bättre för att börja äta efter säsong än just vid den svenska höstskörden.

 

kvinna i spagat

En bra hållning bevarar vår hälsa

Hälsa

Ensidiga, upprepade rörelser försämrar din kroppshållning. Eftersom majoriteten i Sverige arbetar på kontor eller i andra yrken där upprepandet är en del av jobbet blir hållningen sämre – om du inte gör något åt det. Bli medveten om hur du går, sitter eller står och sträck på en krokig rygg och nacke med jämna mellanrum. Det kan minska besvär i rygg, nacke, axlar och även problem med höfterna. Dessutom så stärker en bra kroppshållning självförtroendet.

kvinna som får ansiktsbehandling

7 ansiktsbehandlingar som föryngrar din hud

Hälsa

Du har kanske hört talas om microdermabrasion, microneedling och plasma pen – men inte vet vad det är. Idag finns det en hel del föryngrande ansiktsbehandlingar. Det handlar bara att välja rätt efter hudtyp och plånbok. Kurera listar sju bra och effektiva behandlingar som ger dig år tillbaka i ansiktet.

Grön smoothie i skål med nötter på

Skönt grön detox-smoothie

Recept

Boosta ditt immunförsvar med en gudomlig mix av superfoods och gröna godsaker i en och samma smoothie: ingefära, avokado, vetegräs, mango, chlorella, grönkål, ananas, broccoli, selleri... Mixa och njut med valfri topping!

folk sitter i trädgården och äter mat

Så många av oss har magproblem under semestern

Hälsa

Förändrade matvanor under semestern kan ge problem med magen. Under några veckors ledighet äter en majoritet av oss mat som ger magproblem. Sex av tio svenskar uppger att magen blir extra orolig på semestern. Några veckors avsteg från rutinerna är lätt att åtgärda. Probiotika kan enkelt lugna svullnad och kurrande magar.

 

bönor i skål

Fem skäl att äta mer bönor

Kost

Bönor är billiga, goda och du kan tillaga dom på många olika sätt.  Och skälen till att äta bönor och linser är många. Här följer en lista på baljväxter att tillaga som kan gynna din hälsa.



Tecknad jordglob på en tallrik och bestick

Missförstånden som ger ökat matsvinn

Eko/miljö

Tror du inte att din hantering av matrester och ditt sätt att planera och göra inköp av mat gör någon skillnad för miljön och klimatet på vår planet – eller för din egen plånbok för den delen? Dags att tänka om och minska ditt matsvinn!

kvinna håller i ett knä

Artros? Så får du hjälp!

Leder

Stela och värkande leder kan bero på artros. I Sverige uppskattas 800 000 personer vara drabbade av ledsjukdomen. Inget botemedel finns men med rätt träning, hjälpmedel och naturpreparat kan smärtan lindras, rörligheten förbättras och livskvaliteten öka.

olika kålsorter

Håll dig frisk med kål

Kost

Svenska naturen är full av nyttig mat. Ta en extra titt i grönsaksdisken efter kålsorter du inte känner till. Du kan laga både hälsosam och nyttig mat för en liten plånbok. Kål av olika slag är riktiga hälsobomber och har höga så kallade orac-värden.

kvinna tittar ut över vatten

Utmattad? Här är näringen för dig

Hälsa

Långvarig stress och för lite återhämtning bereder vägen för utmattningssyndrom. Du kan också drabbas av näringsbrister. Här är en lista på vitaminer, mineraler och örter som hjälper dig att komma tillbaka. Här är en lista på vitaminer, mineraler och örter som hjälper dig att komma tillbaka och må bra igen.

 

ärtor

Det här visste du inte om ärtor

Kost

Ärtor många hälsoegenskaper, förutom att de är smakrika. Bland annat har de en viktiga roll för aptitkontrollen samt ett högt proteininnehåll. Men du kanske inte visste att ärtan inte är en grönsak.

5 träningsklädda kvinnor

5 hemligheter bakom en vältränad kropp

Träning

Måste man träna varje dag och gå på diet för att skaffa sig en vältränad kropp eller bara ha väldigt bra gener? Nej, faktiskt inte. Hemligheten ligger i vanorna. Här är fem förhållningssätt som gör dig stark, frisk och vältränad.

darfor-ska-du-anvanda-oreganoolja

Därför ska du använda oreganoolja

Förkylning

Oreganooljan har använts i många hundratals år, bland annat som ett naturligt antibiotikum, och har flera hälsofördelar. Här listar Kureras näringsterapeut Zarah Öberg dess goda egenskaper – och även vad du bör tänka på vid användning.

Rawfoodsallad med gröna grönsaker och dressing

Rawfoodsallad med krämig cashewsås

Recept

Stärk din energinivå och ditt immunförsvar samtidigt som du kittlar smaklökarna med denna härliga, näringsrika rawfoodsallad med grönkål, broccoli, bladspenat och ruccola. Toppa med en krämig sås gjord på blötlagda cashewnötter, citron och vitlök. 

 

grönsaker och juice

Vill du rensa kroppen på toxiner? Kör en detoxvecka!

Kost

Krånglar magen? Har du huvudvärk, är ständigt trött och lättirriterad? Då kan det vara en god idé att låta mage och tarm vila genom att göra en fastevecka och låt kroppen få en välförtjänt vila. Resultat blir att du bland annat får en bättre fungerade mage, du blir piggare och får finare hy. Här får du tips på en veckas fasta.

Ensamheten bland unga ökar

Mental hälsa

Hur vi upplever vårt mående och skattar exempelvis vår sömn har försämrats de senaste 16 åren. Värst är problemen bland unga utan utbildning och kvinnor enligt en ny svensk studie som undersökt den upplevda hälsan hos personer i arbetsför ålder.

kvinna vid spegel

Maria Ahlgrens mat för vacker hud

Recept

Många funktioner som vi söker i hudvård finns i helt vanlig mat. Kroppens största organ är också vårt skyltfönster för insidan. Det säger Maria Ahlgren, skönhetsjournalist och författare till böcker om mat som gör oss vackrare – Beautyfood. Här kommer några recept från Marias bok.

 

kvinna hostar

Gia Fors: Förvärrar pyroluri covid-19?

Kurera debatt

Beror covid 19:s märkliga framfart med en blandning av obegripliga dödsfall, långvariga sjukdomsförlopp som går upp och ner samt milda förlopp som knappast märks på att de allvarligare fallen redan lider av pyroluri – en störning med försvårad avgiftning? Den frågan ställer sig Gia Fors, författare, reporter och friskvårds-terapeut i ett debattinlägg.

skoldkortelproblem-kom-palast-till-lakaren

Sköldkörtelproblem? Kom påläst till läkaren

Hälsa

År av lidande, felmedicinering och slussande mellan olika läkare. Många med sköldkörtelproblem vittnar om hur vägen till rätt hjälp kan vara både snårig och lång. Ett sätt att snabbare komma tillrätta med sina besvär är att komma påläst till doktorn. Här är en checklista inför läkarbesöket.

Ny upptäckt: Ägg kan välja spermier

Gravid/barn

Spännande forskning visar att ägg faktiskt kan välja spermier, vilket är en ny upptäckt inom fertilitetsforskningen. Denna interaktion mellan ägg och spermier kan förhoppningsvis hjälpa till att förstå de fall där det inte tydligt går att se varför ett visst par är infertilt.