Foto: Christer Höglund

”Smärtan i mitt knä är helt borta”

Jan Lindberg

Ålder: 60 år.
Familj: Fru och vuxna barn.
Yrke: Banchef på Hammarö golfklubb.
Så mår jag bra: Spelar golf så mycket jag hinner.

Jan Lindberg är banchef på en golfklubb i Värmland och milslånga promenader ingår i arbetet. För två år sedan började ett knä värka. Röntgen visade på artros och värken tilltog så att Jan allt oftare fick ta golfbilen. I november förra året började Jan ta ett tillskott med gurkmeja och boswellia. Tre månader senare var smärtan i knäet helt borta.

Smärta kan verkligen ställa till problem. Det vet Jan Lindberg som promenerar i jobbet varje dag. För två år sedan fick han ont i ena knäet, så ont att det blev svårt att gå. Det var inte bara det att Jan inte kunde gå som tidigare när han var ute på golfbanan på Hammarö där han arbetar som banchef, han är även en aktiv golfspelare själv så även fritiden påverkades.

Jan hade hört talas om en skicklig ortoped i Lindesberg och fick en remiss dit. Jans knän röntgades och det visade sig att han hade artros i båda, även om det bara var det vänstra som värkte.
– Ortopeden ville att jag skulle fundera på en operation som innebar att man satte dit en ny knäled, men jag skickades till en sjukgymnast som avrådde mig från operation. Hon menade att ett nytt knä kanske inte skulle göra mig bättre. Det fick mig att tänka efter och till slut bestämde jag mig för att stå ut med värken. Jag hoppades på att värken skulle gå över av sig själv, berättar Jan.

LÄS OCKSÅ: Naturens "mirakel" vid artros, inflammation och ledvärk

Avböjde operation
Artros är en sjukdom som sitter i hela leden, men framförallt i ledbrosket. Det talas ofta mest om artros i knäna, som i Jans fall, men också om artros i höfterna, eftersom de medför störst problem. Artros är inte farligt och det är viktigt att inte bli rädd när det gör ont. Att röra på sig är viktigt vid artros. När leden belastas trycks ledvätska ut från brosket och tvärtom – när den avlastas sugs vätskan in igen. Brosket har ingen egen blodförsörjning och därför är det viktigt att röra på sig då det är ledvätskan som står för näringstillförseln. 

LÄS OCKSÅ: 5 goda råd vid ledvärk

Smärtan helt borta
– Det blev ingen bättring så jag och min fru började aktivt leta efter något som skulle hjälpa. Doktorn ville skriva ut smärtstillande läkemedel, men det tyckte jag var dumt så jag tackade nej till medicinen. När vi letade på nätet hittade vi intressant information om gurkmeja och dess antiinflammatoriska effekt. Jag bestämde mig för att prova ett tillskott som heter Curamin, berättar Jan.

 

I november förra året började Jan med kapslarna och när julen närmade sig märkte han att det gick lättare att gå. Smärtan i knäet hade minskat och han kände sig rörligare. I januari i år var smärtan helt borta och sedan dess har han inte haft några som helst problem att gå.

LÄS OCKSÅ: Naturliga sätt att lindra smärta 

Läkeörter som lindrar smärta 
– Det tog ungefär två och en halv månad innan jag blev helt bra. Att ett örtpreparat kunde ta bort smärta och värk är ju faktiskt helt fantastiskt. Genom att prova den naturliga vägen har jag besparat mig själv en operation med lång sjukskrivning som följd och vem vet, det kanske inte heller hade hjälpt så bra, menar Jan.

Curamin innehåller gurkmeja och boswellia. Tillsammans lindrar de både läkeörterna inflammation och smärta. Anledningen till att effekten blir bättre när man kombinerade örterna är att de attackerar smärta och inflammation från två olika håll. 
– Jag hade till och med ont i knäet när jag satt eller låg ner. På nätterna lade jag en kudde under knäet och då kändes det bra. Det var inte så att nattsömnen blev lidande, det kändes bara bättre när benet inte var rakt. Förut ömmade knäet när jag tog i det, men nu är även det borta, avslutar Jan.

Av Inger Palm


Jan Lindberg

Ålder: 60 år.
Familj: Fru och vuxna barn.
Yrke: Banchef på Hammarö golfklubb.
Så mår jag bra: Spelar golf så mycket jag hinner.

Curamin

• Curamin innehåller boswellia och gurkmeja.

• Studier visar att Curamin tas upp av cellerna – inte bara i blodet.

• Effekt, säkerhet och upptag är visat i 52 publicerade studier.

• Två kapslar Curamin motsvarar effekten av ca 15 gram gurkmeja.

• Curamin har utsetts till bästa ledprodukt i USA, 26 gånger.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Årets miljöhjälte Magnus Carlson visar vägen till förändring

Eko/miljö

Magnus Carlson, sångare i bandet Weeping willows, utsågs nyligen till årets miljöhjälte och fick ta emot diplom ur kungens hand för sitt enträgna klimatarbete. Magnus lever som han lär, han har nästan helt slutat flyga, bandets turnéer sker med tåg och han slutade nyligen äta kött – för både hälsans och miljöns skull. Kurera växlade några ord med svenskt musiklivs kanske flitigaste miljökämpe. 

 

Elaine Jenderklint

Elaine fick tillbaka glans och liv i håret igen

Hälsa

För två år sedan kom cancern tillbaka och Elaine Jenderklints ena bröst opererades bort. I efterbehandlingen ingick hormontabletter – som gav starka biverkningar. Kroppen värkte och håret blev tunnare och livlöst, men ett tillskott med bland annat hirs har gett Elaine glansen och hårkvaliteten tillbaka.

Fredrik Ölander

Fiskolja lindrar inflammerad tarm

Mage

Inflammatoriska tarmsjukdomar som Chrons sjukdom och ulcerös kolit har en sak gemensamt – de kommer i skov. Studier har visat att ett tillskott av omega-3 är ett sätt att minska inflammation i tarmen och göra skoven färre och lindrigare. – Men var noga med att välja en fiskolja som är stabil och håller hög kvalitet, säger Fredrik Ölander, funktionsmedicinsk terapeut som dagligen träffar klienter med besvärliga magar.

Kaeng phet – röd currygryta med grönsaker

Recept

Denna thailändska gryta är fullproppad med av grönsaker. Detta och många andra goda vegetariska recept från hela världen hittar du i den gröna kokboken boken "Zeinas green kitchen" av matprofilen Zeina Mourtada – känd för sin uppskattade blogg "Zeinas kitchen" och sin medverkan i TV.

 

”Jag valde bort medicinen och blev frisk av träning och bra mat”

Hälsa

För tio år sedan när Benny Ottosson fick reda på att blodtrycket var förhöjt valde han bort medicinen och ändrade livsstil. På tre månader lyckades han sänka sitt blodtryck till normal nivå, men för två år sedan, när han fick en hudcancerdiagnos gjorde han en ny och djupare förändring – denna gång i sin inre värld. Om sin hälsoresa berättar Benny Ottosson i boken, "Frisk, lugn, utvilad, stark. Hela livet".

Kvinna som sitter i yogaställning

Naturens under lindrar ledbesvär

Forskning

Kådan boswellia och roten gurkmeja har i årtusenden använts inom den ayurvediska medicinen för att lindra ledbesvär. Ny forskning visar att effekten förstärks när de renodlas och används tillsammans så att ett plus ett inte bara blir två – utan tre.

Snart kan vi läsa av psykisk ohälsa i blodet

Mental hälsa

Det kommer ständigt nya siffror på att den psykiska ohälsan bland unga ökar men inte så mycket som visar på varför. Vid Uppsala universitet bedrivs sedan några år en studie som ska öka den kunskapen genom att bland annat studera gener för att göra det möjligt att ställa tidigare diagnoser.

Högt blodtryck – Så funkar det

Hjärt- kärlhälsa

Högt blodtryck är en av våra vanligaste hjärt-kärlsjukdomar, de flesta som drabbas är män. Högt blodtryck kan leda till flera allvarliga sjukdomar och bör därför tas på allvar. Mycket kan göras genom livsstilsförändringar och kostomläggning, hjälper inte det bör man överväga andra behandlingsmetoder.

 

Skönhetspanelen testar: body scrubs

Hud

Kall och torr luft på ingång betyder att det är dags att vårda huden lite extra. Genom att återfukta – och inte minst skrubba får du både lyster och en len hud. Kureras skönhetspanel har testat några naturliga kroppsskrubbar och hittat en favorit.

Glutenintoleranta får oftare selenbrist

Kost

Närmare tre procent av svenskarna har diagnosen celiaki - en autoimmun sjukdom som kräver livslång kostbehandling, och även om man äter rätt kan tarmen ha svårare att ta upp näring. Därför kan glutenintoleranta oftare lida av vitamin- och mineralbrist. Studier visar en tydlig koppling mellan glutenintolerans och bland annat brist på selen.

Peder Gustafsson

“Rödbetan boostar min träning”

Hälsa

Peder Gustafsson har idrottat i hela sitt liv. Numera är skidträningen det han satsar mest på och i årets Vasalopp kom han på 331 plats. Det tackar han åtminstone delvis ett tillskott med rödbetsextrakt för. Med hjälp av det kan han träna hårdare och orka mer.

 

Ann blev kvitt sina ständiga urinvägsinfektioner

Hälsa

Anns urinvägsinfektioner började för tio år sedan och hon har flera gånger om året behandlats med penicillin. – Jag har haft en enda urininfektion i mitt liv tidigare, men efter klimakteriet har det varit tre, fyra gånger om året. Sedan jag hittade tranbärsextraktet har infektionerna försvunnit helt, säger hon.

Växtbaserad kost kan lindra reumatoid artrit

Forskning

En växtbaserad kost kan bidra till att lindra smärtsamma symtom vid reumatid artrit.   Tidigare har man sett förbättringar hos patienter med fibromyalgi, mycket talar nu för att flera autoimmuna sjukdomar kan förebyggas med en kost basesrad på frukt och grönt.

apelsiner och citroner

Därför behöver immunförsvaret C-vitamin

Hälsa

Just nu lider miljontals människor i världen av C-vitaminbrist, en brist som till slut kan leda till olika sjukdomar och i sällsynta fall till döden. Immunologen Sanna Ehdin, forskare, föreläsare och författare, säger att C-vitamin stärker immunförsvaret och ger ökat motstånd mot infektioner, influensa och förkylning

 

“Nu är magen lugnare och jag är mitt pigga jag igen”

Hälsa

I många år tänkte Annette att magvärken var något hon fick stå ut med och lära sig att acceptera. När hon efter akuta magsmärtor på en semesterresa provade kisel blev magen lugnare och värken kommer nu allt mer sällan. – Jag är positivt överraskad att jag får så bra effekt. Jag behöver inte känna att jag måste gilla läget, säger hon.

Magsyran är viktig för mer än matsmältningen

Mage

För många är magsyra något som till varje pris ska kontrolleras, det kopplas till magkatarr och sura uppstötningar som vi tar läkemedel för att dämpa. Men flera problem beror på att vi har för lite snarare än för mycket och magsyran spelar en viktig roll inte bara för matsmältningen utan också för att hålla oss friska i övrigt.