Annons
Annons

Mättande smoothie i två läckra lager

Unna dig en så kallad lager-smoothie med choklad och grönt. Den innehåller godsaker som ananas, spenat, avokado och mango – och är så god!

Redaktionen

14 augusti, 2025
Smoothie i ett grönt och ett brunt lager
Dela inlägget

Receptet kommer från dietisten Anna Ottossons bok ”Hälsodrycker – gröna smoothies, buljonger, detoxvatten, hälsotonics och kombucha” – utgiven på förlaget Bonnier Fakta.

 

Annons

2 glas

Chokladlager:
2–3 msk råchokladpulver
5 dadlar utan kärna
2 dl mandelmjölk
havssalt
1 banan
½ avokado

LÄS OCKSÅ: Avokado sänker kolesterolet och minskar risken för hjärtproblem

Grönt lager:
½ pkt fryst mango (125 g)
1 näve ananas
1 näve spenat
2 dl apelsinjuice

Annons