Manshänder med starka naglar

Foto: Ateljé Photos 4 U

Starkare naglar med mineraler

Fakta

Namn: Shirzad Kalhori.
Ålder: 62 år.
Bor: Kista.
Familj: Fru och två döttrar.
Sysselsättning: Jobbar inom utveckling och forskning.
Fritid: Skriver böcker och programmerar.
Hans bästa hälsotips:
– Ät inte för mycket mediciner och kemikalier.

Under tre år led 62-åriga Shirzad Kalhori av tunna naglar som bröts av och blödde. Efter att av sin fru och döttrar blivit tipsad om ett näringstillskott såg han förbättring på två månader – och idag är naglarna starkare än någonsin.

Att kunna använda sina händer och naglar obehindrat är något de flesta av oss inte ägnar en tanke, men när naglarna är extremt tunna och sköra kan något så vardagligt som att skala en frukt vara en omöjlighet. Shirzad Kalhori hade under tre års tid stora problem med sina känsliga naglar.
– Mina naglar var verkligen jättetunna, och de gick väldigt lätt sönder och började blöda, särskilt i kanterna. Ibland blev det sprickor mitt i nageln och när de började blöda gjorde det ju ganska ont. Jag vågade inte ens skala en banan eller apelsin för att jag var så rädd att skada nageln, berättar han.

 

► Läs också: Tre frågor och svar om nagelhälsa

Tipsad av familjen
Shirzad blev tipsad om att testa kalcium och B-12 på Apoteket. Detta åt han under ungefär ett års tid, men han berättar att han inte såg någon skillnad alls.
– Jag hade inte riktigt tänkt på att man kan äta medicin mot det här problemet, men jag har ätit kalciumtabletter tidigare, men de gjorde ingenting för att hjälpa faktiskt.
Hans fru och döttrar åt Silicea för att få tjockare hår och de tipsade honom om att testa det för sina nagelproblem.
– De åt den kvinnliga varianten för att de hade problem med sitt hår. Min fru tappade mycket hår men fick hjälp av tabletterna, hennes hår blev tjockare och de tappade det inte som förut. Så de tänkte att det kanske kunde vara bra för mig också.

Shirzad Kalhori framför sitt hus

Shirzad Kalhori. Foto: Ateljé Photos 4 U

Starkare naglar på en månad
Shirzad köpte Silicea Man, ett tillskott med näringsämnen och mineraler särskilt framtagna för mäns behov. En månad senare såg han en stor förändring.
– Efter ungefär en månad märkte jag att mina naglar blivit dubbelt så tjocka. Det som tidigare varit sönder var borta och de var mycket starkare.
Tidigare när Shirzad tryckt på sina naglar så böjdes de inåt, men nu var de starka och stabila.
– Oj vad har hänt, tänkte jag när jag tittade på dem. De var jättestarka!

► Läs också: 7 tecken på att du behöver vitaminer och mineraler

 

Även fått tjockare hår
Kosttillskottet Shirzad äter är för friskt hår, hud och naglar och speciellt framtaget för mäns behov. Det innehåller en hög koncentration av mineraliskt kisel, biotin, koppar, zink, mangan och selen som ger en näringsboost från insidan och ut.
Idag är Shirzad inne på sin andra låda och att sluta med dem ser han inte som ett alternativ. För tänk om problemen skulle komma tillbaka?
Han har även sett andra fördelar med att äta näringstillskottet, berättar han.
– Jag har fått lite mer hår eller jag tappar inte lika mycket som förut i alla fall. Jag kommer självklart fortsätta för det funkar ju. Och tänk om det skulle gå tillbaka och bli som tidigare? Jag har tipsat mina vänner att äta det här. Flera av dem som börjat har fått hjälp, precis som jag.

 Läs också: Kisel för hår, hud och naglar

Av Jenny Thorell

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta

Namn: Shirzad Kalhori.
Ålder: 62 år.
Bor: Kista.
Familj: Fru och två döttrar.
Sysselsättning: Jobbar inom utveckling och forskning.
Fritid: Skriver böcker och programmerar.
Hans bästa hälsotips:
– Ät inte för mycket mediciner och kemikalier.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Psykologen Anna Bennich visar vägen bort från ensamheten

Mental hälsa

Ofrivillig ensamhet blir allt vanligare, det är inte bundet till någon särskild ålder eller samhällsgrupp – även om den äldre delen av befolkningen är överrepresenterad. Ensamhet kan drabba alla och kan komma som en följd av en skilsmässa, flytt eller sjukdom. Ensamhetens roll vid olika ohälsotillstånd och förtida död går heller inte längre att vifta bort. Kurera ställde några frågor till psykologen Anna Bennich som skrivit en bok i ämnet.

Kvinna som äter macka

Vilken ät-typ är du?

Kost

Genuint hungrig eller bara stressad och trött? Ibland äter vi av helt fel orsaker. Identifiera vilken typ av ätare du är och ta första steget till att ändra dina vanor.

 

Self-care : mat, stress, träning, självkänsla, återhämtning

Chia- och yoghurtswirl

Recept

En vardagslyxig frukost som sätter guldkant på morgonen. Förbered chiapudding, frukt och bär kvällen innan och varva i höga glas tillsammans med yoghurt och granola på morgonen. 

K2 kan förebygga hjärt-kärlsjukdomar

Forskning

K2 är mest känt som vitaminen som kan stärka skelett och vävnad, men ny forskning visar att K2 fyller en viktig funktion för blodets koagulation och för stärka kärlens väggar vilket i slutändan håller hjärt-kärlsjukdomar borta. Analyser har visat att det är vanligt med K2-brist på grund av att det är svårt att få i sig vitaminen i kosten. Det behövs nämligen stora mängder yoghurt, nötkött, mjölk, ost och ägg för att täcka behovet.  

Här får du gratis blodsockerkoll på världsdiabetsdagen

Hälsa

Diabetes är en av våra stora folksjukdomar. Sjukdomen ökar över hela världen, och om 20 år kommer antalet sjuka uppgå till uppskattningsvis 640 miljoner. I Sverige är över en halv miljon människor drabbade och de flesta har typ 2-diabetes. I dag är det världsdiabetesdagen och det uppmärksammas i Stockholm genom att du får ett gratis blodsockertest.

Susanne vill hjälpa fler upptäcka fördelarna med naturlig hudvård

Eko/miljö

Journalisten Susanne Hovenäs har i många år – bland annat som skönhetsredaktör på tidningen Hälsa – varit en av de drivande krafterna bakom trenden med naturlig skönhet och hudvård. Nu har hon tagit över ledningen inom NOC Sweden efter grundaren Henrik Olteng som gått vidare till andra uppdrag. Kurera växlade några ord Susanne om hur hon ser på utvecklingen för naturlig hudvård och skönhet.

 

Överträningssyndrom har nått vanliga motionärer

TRÄNING

Att elitidrottare pressar sig för hårt och kan drabbas av överträningssyndrom, OTS, det är vida känt. Men nu har OTS även nått elitmotionärerna. Symtomen är svårupptäckta eftersom de handlar om humörsvängningar, infektioner, dålig aptit och en oförklarlig trötthet.  Det finns bara ett sätt att komma ur situationen.

”Ketogen kost hjälpte mig bli fri från depression”

Mental hälsa

En ketogen diet har många fördelar enligt anhängarna, förutom att den underlättar att hålla vikten sägs den bidra till allmänt bättre välmående och större mental klarhet. Hanna Gillving är funktionsmedicinsk terapeut och kom nyligen ut med boken ”Keto-licious”, och för hennes del bidrog en omläggning till det hon kallar ketogen livsstil till att hon äntligen blev fri från mångåriga besvär med psykisk ohälsa.

Movemberutmaningen – inget barn ska behöva säga ”Hej då pappa”

Krönikan

Jag var sju år när vi fick telefonsamtalet från sjukhuset som sa att pappa hade ramlat ihop i hissen. Hans liv gick inte att rädda. Hjärtat hade gett upp. Att förlora en förälder var givetvis tufft, men idag har jag valt att se det som min största motivation. För jag har en dröm, jag har en vision: Inget barn ska behöva säga ”Hejdå pappa”, det skriver  Pierre Mörck i denna krönika där han vill inspirera till mer rörelse och uppmärksamma ohälsan bland män.

 

Hästar kan läsa av våra känslolägen – och lägger dem på minnet

Husdjur

Det finns fog för uttrycket att ha minne som en häst. Du som ägt eller tillbringat mycket tid med en häst har kanske upplevt att ni har en speciell kontakt. Kanske har du känt något som liknar vänskap eller att hästen är en del av familjen. Nu visar forskning att känslan troligen är ömsesidig. Hästar kan nämligen inte bara läsa av våra känslolägen – de lägger dem även på minnet.

Djagacida – ris och bönor från Kap verde

Recept

Detta recept på en enkel och väldigt god risrätt från Kap Verde kommer från boken vegetariska recept från hela världen hittar du i den gröna kokboken boken "Zeinas green kitchen" av den omtyckta matprofilen Zeina Mourtada som driver bloggen Zeinas kitchen..

Doftöverkänslighet – ett dolt handikapp

Allmänt

Trots att tre miljoner svenskar kan besväras av dofter är osäkerheten om behandling och vad omgivningen kan göra stor, det visar en ny undersökning. Missförstånden är många och var tredje person tror att det kan vara ett psykiskt sjukdomstillstånd. Med Parfymfria veckan hoppas initiativtagarna kunna slå hål på myterna kring sjukdomen och öka kunskapsnivån.

Nya rön inom svensk cancerforskning kan ge effektivare behandling

Forskning

Cirka 60 000 svenskar får varje år ett cancerbesked där tumören är av elakartad karaktär. Trots det går dödligheten i cancer ner, men sjukdomen skördar ändå tusentals liv varje år. Det forskas brett och på olika typer av mediciner för att bromsa och bota cancer. Vid Lunds universitet har man tittat på hur tumörceller kommunicerar med andra ställen i kroppen för att förstå hur spridningen går till. Det ger hopp om nya behandlingsformer.

 

Är mjölk hälsosamt eller helt onödigt?

Allmänt

Mat väcker alltid starka känslor. Om mjölk är nyttigt eller inte, det diskuteras ofta. En del går i starkt försvarsläge, medan andra ifrågasätter om mjölk är viktigt att dricka. När Kureras kostrådgivare, Cathrine Schück, gjorde ett inlägg på Facebook om varför hon rekommenderar en mjölkfri månad möttes hon av en storm av kritik, och frågade sig varför mjölk blivit ”en helig ko”.

 

De sticker hål på myten om psykopaten

Mental hälsa

Tror du att din chef är psykopat? Eller din granne eller din pojkvän? Sannolikheten är stor att du misstar dig. Vi lever i en tid då myterna om psykopater frodas som aldrig förr, det är något Marianne Kristiansson och Karolina Sörman, båda med stor kunskap i ämnet vill råda bot på. Kurera ställde några frågor till författarna till boken ”Psykopaten”.