Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Manshänder med starka naglar

Foto: Ateljé Photos 4 U

Starkare naglar med mineraler

Fakta

Namn: Shirzad Kalhori.
Ålder: 62 år.
Bor: Kista.
Familj: Fru och två döttrar.
Sysselsättning: Jobbar inom utveckling och forskning.
Fritid: Skriver böcker och programmerar.
Hans bästa hälsotips:
– Ät inte för mycket mediciner och kemikalier.

Under tre år led 62-åriga Shirzad Kalhori av tunna naglar som bröts av och blödde. Efter att av sin fru och döttrar blivit tipsad om ett näringstillskott såg han förbättring på två månader – och idag är naglarna starkare än någonsin.

Att kunna använda sina händer och naglar obehindrat är något de flesta av oss inte ägnar en tanke, men när naglarna är extremt tunna och sköra kan något så vardagligt som att skala en frukt vara en omöjlighet. Shirzad Kalhori hade under tre års tid stora problem med sina känsliga naglar.
– Mina naglar var verkligen jättetunna, och de gick väldigt lätt sönder och började blöda, särskilt i kanterna. Ibland blev det sprickor mitt i nageln och när de började blöda gjorde det ju ganska ont. Jag vågade inte ens skala en banan eller apelsin för att jag var så rädd att skada nageln, berättar han.

 

► Läs också: Tre frågor och svar om nagelhälsa

Tipsad av familjen
Shirzad blev tipsad om att testa kalcium och B-12 på Apoteket. Detta åt han under ungefär ett års tid, men han berättar att han inte såg någon skillnad alls.
– Jag hade inte riktigt tänkt på att man kan äta medicin mot det här problemet, men jag har ätit kalciumtabletter tidigare, men de gjorde ingenting för att hjälpa faktiskt.
Hans fru och döttrar åt Silicea för att få tjockare hår och de tipsade honom om att testa det för sina nagelproblem.
– De åt den kvinnliga varianten för att de hade problem med sitt hår. Min fru tappade mycket hår men fick hjälp av tabletterna, hennes hår blev tjockare och de tappade det inte som förut. Så de tänkte att det kanske kunde vara bra för mig också.

Shirzad Kalhori framför sitt hus

Shirzad Kalhori. Foto: Ateljé Photos 4 U

Starkare naglar på en månad
Shirzad köpte Silicea Man, ett tillskott med näringsämnen och mineraler särskilt framtagna för mäns behov. En månad senare såg han en stor förändring.
– Efter ungefär en månad märkte jag att mina naglar blivit dubbelt så tjocka. Det som tidigare varit sönder var borta och de var mycket starkare.
Tidigare när Shirzad tryckt på sina naglar så böjdes de inåt, men nu var de starka och stabila.
– Oj vad har hänt, tänkte jag när jag tittade på dem. De var jättestarka!

► Läs också: 7 tecken på att du behöver vitaminer och mineraler

 

Även fått tjockare hår
Kosttillskottet Shirzad äter är för friskt hår, hud och naglar och speciellt framtaget för mäns behov. Det innehåller en hög koncentration av mineraliskt kisel, biotin, koppar, zink, mangan och selen som ger en näringsboost från insidan och ut.
Idag är Shirzad inne på sin andra låda och att sluta med dem ser han inte som ett alternativ. För tänk om problemen skulle komma tillbaka?
Han har även sett andra fördelar med att äta näringstillskottet, berättar han.
– Jag har fått lite mer hår eller jag tappar inte lika mycket som förut i alla fall. Jag kommer självklart fortsätta för det funkar ju. Och tänk om det skulle gå tillbaka och bli som tidigare? Jag har tipsat mina vänner att äta det här. Flera av dem som börjat har fått hjälp, precis som jag.

 Läs också: Kisel för hår, hud och naglar

Av Jenny Thorell

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta

Namn: Shirzad Kalhori.
Ålder: 62 år.
Bor: Kista.
Familj: Fru och två döttrar.
Sysselsättning: Jobbar inom utveckling och forskning.
Fritid: Skriver böcker och programmerar.
Hans bästa hälsotips:
– Ät inte för mycket mediciner och kemikalier.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Rödvit katt tittar på chokladmuffins i granris

Så märker du om din katt fått chokladförgiftning

Husdjur

Temadagen Kattens dag infaller samma dag som första advent varje år, alltså söndag 29 november! En dag att både fira och uppmärksamma de älskade fyrbenta vännerna och adventsmysa. Men tänk på att hålla praliner eller rawfoodbollar med kakao borta från din katt – den kan nämligen drabbas av chokladförgiftning om den äter kakao.

nypon buskar

Nypon dämpar värken i lederna

Hälsa

Artros är vår vanligaste kroniska sjukdom, och inflammation i lederna kan ge smärtor som begränsar vardagen. Men det finns flera naturliga ämnen som kan få värken att avta, som nypon och vitamin C – och kondroitin från nötkreatur. Kurera har talat med smärtläkaren Bo Dettner om naturlig smärtlindring för ledbesvären.

ben

Hjälp mot kryp i benen

Hälsa

Det pirrar, kryper och smärtar i benen – och sömnen blir lidande. Restless legs är en pina för den som drabbas. Ny spännande forskning visar att spårämnet selen kan hjälpa vid lätta till medelsvåra symtom. Kurera har pratat med Jan Ulfberg, docenten och specialistläkaren som forskat på restless legs i 30 år och sett patienter bli hjälpta.

två kvinnor kör plankan

Vad är bäst? Kondition- eller styrketräning

Hälsa

Vi som gillar att träna pratar gärna länge och ofta om vad som är bästa sättet att träna. Är det styrketräning eller kanske konditionsträning? Färsk forskning visade att båda sätten är bra, men på olika sätt. Vill du slippa typ 2 diabetes ska du förbättra konditionen, men för viktnedgång och andra sjukdomar är valet inte lika uppenbart.

 

kvinna

Örten motade hormonell oro

Hälsa

För tre år sedan fick Gloria Tonnvik svår ångest. Humöret gick upp och ner och sömnlösheten tärde. Läkare gav diagnosen PMDS, en svårare form av PMS och hon fick antidepressiv medicin – men det ville inte Gloria ta. Lösningen kom i form av en ayurvedisk ört – ashwagandha.

kvinna tittar ut genom fönster

Naturlig hjälp mot depression

Hälsa

Håller oron på att ta över din vardag? Många lever med malande tankar – och även om det är helt naturligt så är det viktigt att vara vaksam på hur det påverkar livet och kroppen. Ett växtbaserat läkemedel med johannesört kan dämpa oro och ångest, utan biverkningar eller risk för beroende.

kvinna med hund

Så slapp Emelie knäsmärtan

Hälsa

En svår skidolycka trasade sönder knäet för Emelie von der Burg. Två operationer och en lyckosam rehabilitering gjorde henne bra igen. Men tio år senare började knät smärta – plötsligt och helt utan anledning. Då tog veterinären Emelie till samma metod som hon rekommenderar till djuren: ett tillskott med grönläppad mussla. Och nu är hon smärtfri igen.

 

Skål med kokosyoghurt toppad med bär och granola

Hemmagjord kokosyoghurt med probiotika

Recept

Njut av en egen yoghurt till frukost eller mellis, gjord på kokosmjölk och boostad med välgörande probiotika, men fri från tillsatser. Inspireras av detta recept från Kureras bloggare Sophie Bohnstedt. Allra godast blir den toppad med immunstärkande bär och knaprig granola.

 

händer som håller i havtronsbär

Det röda guldet som smörjer slemhinnorna

Hälsa

Fettsyran omega-7 återfuktar slemhinnor i hela kroppen. Ögon, mun och underliv, men också tarmen har slemhinnor som mår bättre av fettsyran. Dessutom gör den gott för huden. Sår läker snabbare och rynkor minskar på djupet. Havtornsbären från Tibet lär vara de mest antioxidantrika i hela världen. Redan efter en månad kommer effekten.

Närbild på bokomslaget "Magnus Carlsons hållbarhetsresa"

Magnus Carlson: Så gör du en klimatplan!

Eko/miljö

Många av oss vill göra något, eller mycket, för att rädda planeten. Men det är desto svårare att veta hur man ska bära sig åt. Någon som har lagt om sin livsstil och vet att det går är miljöengagerade sångaren Magnus Carlson från Weeping willows, som i sin nya bok presenterar hur du gör en klimatplan!

målad bild av hjärna där fjärilar flyger ut

Ny metod som ska bromsa Alzheimers sjukdom

Forskning

En ny behandlingsmetod att förhindra uppkomsten hos av Alzheimers sjukdom har utförts på möss – och resultaten är lovande. Forskare vid Uppsala universitet har lyckats öka nedbrytningen av de byggstenar som förhindrar ett protein att bilda klumpar och som gör att minnet försämras.

ansikten på 7 personer

5000 personer ska testa D-vitamin mot covid-19

Forskning

En stor klinisk studie ska undersöka om D-vitamin skyddar mot covid-19. Studien som getts namnet Coronavit kommer att pågå under sex månader och involvera hela 5 000 personer. Studien görs i Storbritannien där befolkningen generellt sett har låg D-vitaminstatus.

två personer springer

Så kan träning motverka cancer

Forskning

Den som drabbats av cancer rekommenderas att motionera eftersom prognosen då blir bättre. Det är inte helt klarlagt varför det förhåller sig på det viset, men nu har forskare vid Karolinska Institutet hittat en trolig förklaring. Fysisk aktivitet verkar kunna påverka de cytotoxiska T-cellerna så att de stärker deras förmåga att ge sig på cancercellerna.

 

Kvinna sitter i en säng med en kopp i handen

4 teer som hjälper dig att sova bättre

Naturlig hälsa

Naturliga örter som kamomill och citronmeliss kan hjälpa dig att somna lättare, minska antalet tillfällen du vaknar under natten samt förbättra sömnkvaliteten generellt. Allra mest effektivt blir örterna i koncentrerad form, i ett tillskott, men att dricka ett varmt te med örterna i utspädd form är också till hjälp.

En pudel får massage på en bänk

Så jobbar en djurhomeopat

Husdjur

Homeopati är en alternativ, holistisk behandlingsform med egna läkemedel för människor. Men det finns faktiskt även homeopati för djur, som då behandlas av djurhomeopater. Hur jobbar en sådan? Kurera frågade Annika Petrén och Sofie Rehndell, som bägge kan titulera sig djurhomeopater.

Närbild på en galette med cashewsmör med granatäpple

Glutenfri galette med granatäpple och cashewsmör

Recept

I det här receptet, signerat stjärnkocken Niklas Ekstedt, får du upptäcka den underbara franska galetten, här pyntad med granatäpple, mynta och cashewnötter! Till skillnad från "syskonet" crêpe är en galette mindre söt och mer aromatisk då den är gjord på glutenfritt bovetemjöl istället för vetemjöl.

 

tre kvinooansikten

Så kan din rosacea bli bättre

Hälsa

Rödhet eller rodnad på huden kan till exempel vara ytliga blodkärl eller rosacea. Kyla, värme och stress kan också göra huden rödflammig. Studier har visat ett en speciell molekyl som kommer från sackaros kan dämpa med röda området i ansiktet med upp till 68 procent.