Sugen på yoga? Så väljer du rätt kläder och utrustning – Experten tipsar

Bella Håkansson är yogalärare och ayurvedisk livsstilscoach. Hon bloggar på Kurera och hennes önskan är att förmedla yoga till så många människor hon bara kan, på de sätt hon kan. För Bella är yoga så mycket mer än bara kroppspositioner, det är ett holistiskt synsätt – ett sätt att leva.
Förutom att vara en genuin yogi är Bella även modemedveten och väldigt stylish.
Så – vem passar bättre att svara på frågor om yogamode än Bella tänkte vi på Kurera.
Sagt och gjort. Här är hennes svar.

Yoga, både som träningsform och som livsstil, blir allt mer populärt. Men är man nybörjare kan det vara klurigt. Vad tusan sätter man på sig egentligen? Kurera frågade Bella Håkansson som har levt och andats yoga i över 15 år.
– Det kan vara lite olika beroende på vilken yoga du ska vara med på. Men jag skulle ändå föreslå några bekväma tajts och en åtsittande topp. Speciellt om det är en mer fysiskt utmanande yogaform.

► Läs också: Liten guide till yoga! Vilken form passar dig bäst?

Stort utbud: ”Något för alla smaker”
Är man modemedveten och yogaintresserad är det bara att gratulera, menar Bella. Det saknas varken utbud när det gäller yogakläder eller yogautrustning, menar hon.
– Nej, det finns hur mycket som helst. Marknaden inom yoga står i full blomstring och har gjort i några år nu. Det finns mängder av båda kläder och ,olika typer av redskap som kan vara bra för vissa och det är ju toppen att det finns något för alla smaker. För det gör det verkligen. Men själv föredrar jag det enkla när det gäller utrustning, en yogamatta. Det räcker långt.

Hur ser då modet ut? Finns det något som är extra inne just nu?
– Jag har faktiskt ingen större aning om vad som är inne. Det viktigaste tycker jag är miljöpåverkan, mycket mer än utseendet. Och viktigt att säga är också att jag faktiskt aldrig skulle yoga i de snygga utsvängda blommiga tightsen på bilden intill. Jag ville bara ha dem och glida runt i och vara låtsashippie, säger Bella och skrattar.
Hon fortsätter:
– Det intressanta i ”yogamode” är att det har kommit så mycket mönster och färger på yogakläderna de senaste åren, men även andra kläder med yogatema som man bär utanför själva träningen. Som yogabyxor, tröjor med yogabudskap, tunikor, kimonos, smycken, malas etcetera.

► Läs också: Yoga kan hjälpa astmatiker andas lättare

Har du själv några egna favoritmärken?
– Det finns speciellt två märken som jag gillar. Det ena är Teeki, de är väldigt bekväma. Höga i midjan och sitter inte åt någonstans men sitter uppe bra ändå. Det är ju ganska utmanande ställningar man går in i ibland och då känns det viktigt att de sitter på plats. Dessutom är dessa yogakläder framställda på ett miljövänligt sätt från petflaskor. Riktigt snygga är de också!
– Mitt andra favoritmärke är Yogish Collective, ett svenskt företag som också är ett miljövänligt alternativ. En helt annan stil och med lite tjockare material än Teeki, vilket kan vara skönt i vårt klimat. De har en ursnygg kollektion och de har dessutom miljövänliga yogamattor.

Vad är viktigast att tänka på när man handlar yogakläder?
– Jag tycker att det är skönt att ha ett par tights med relativt hög midja. Eftersom det ofta förekommer framåtböjningar föredrar jag att byxorna inte åker ner på halva rumpan. Sedan är det också bra med en åtsittande topp eftersom man kan hamna upp och ner emellanåt. Svettas du mycket är även det något att ha i åtanke vid materialval. Välj ett plagg du känner dig bekväm i och kan röra dig fritt i.

► Läs också: Kureras Bella Håkansson ger en liten grundkurs i yoga

Har du några speciella tanker kring val av BH?
– Här har alla personliga åsikter men jag själv föredrar att BH:n är integrerad i din topp. Det behövs endast ett lätt stöd för bysten när du yogar, eftersom det är så långsamma rörelser. Det som är viktigast att tänka på vid BH-val är att du ska kunna röra dig fritt och att inget hårt band trycker ihop din bröstkorg så att andningen riskerar bli störd.

Vilken annan utrustning behöver man införskaffa?
– En yogamatta är egentligen det enda nödvändiga menar jag. Oftast går det att låna en om du är på en yogastudio för att prova, men jag rekommenderar dig att du köper en egen.

Hon fortsätter:
– Du har en matta av några särskilda anledningar. Dels för att det är ditt begränsade område och sedan är det andra faktorer som spelar in, som att få bra fäste, inte ha för hårt underlag och så vidare. Annan utrustning, som till exempel klossar, kuddar och filt, finns på de flesta yogaställen. Yogar du hemma och känner att du verkligen behöver andra hjälpmedel eller utrustning så finns det att köpa på nätet. Men som sagt, personligen tycker jag att en bra matta är den viktigaste investeringen.

► Läs också: Skolan bytte kvarsittning mot meditation – och fick effekt direkt

Har du någon favorit när det gäller yogamatta?
– Ja, jag skulle rekommendera en ekologisk yogamatta från Manduka, det är ett miljövänligt alternativ som har riktigt bra fäste och hållbarhet.

Av Isabelle G Hedander

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!