5 överlevnadstips hur du lämnar en giftig relation
Mental hälsaHar du en partner som kontrollerar, manipulerar och dominerar? Då kan du ha fallit offer för en manipulativ person. Här är några överlevnadstips hur du genomskådar en giftig relation.
Har du en partner som kontrollerar, manipulerar och dominerar? Då kan du ha fallit offer för en manipulativ person. Här är några överlevnadstips hur du genomskådar en giftig relation.
HSP är ett begrepp som fått fäste och som många vid det här laget känner till. Elin Lundberg är legitimerad samtalsterapeut och en av två terapeuter i Sverige som blivit godkända av Elaine Aron som är den som myntat begreppet.
Det talas mycket om toxisk maskulinitet och att den manliga delen av mänskligheten befinner sig i kris, något som fick extra skjuts av avslöjandena i samband med #Metoo. Den tyske psykologen Tom Falkenstein som skrivit boken "Den högkänslige mannen" menar att det är dags för att revolutionera mansrollen och att de högkänsliga männen är de som visar vägen.
Högkänslighet eller HSP har seglat upp på senare år som en förklaringsmodell som kan skänka lättnad åt många som känt att de har svårt för situationer som andra tycks känna sig fullt bekväma i. Musikern Ronnie Åström är en av dem, i denna intervju med Kurera berättar Ronnie hur han lärt sig handskas med känsligheten.
Jaha, då sitter jag här och bölar igen. Men inte för att jag är ledsen utan tacksam. Tacksam för att jag har hittat en grupp på Facebook som är till för personer som är högkänsliga, alltså andra som är som jag.
Ungefär 20 procent av jordens befolkning är högkänsliga, det vill säga personer med extra långa känselspröt. Blir du lätt störd av oljud, av andras sinnesstämningar och har ett stort behov att egentid? Då kan du vara en av dem. Här är fem tecken på att du har en så kallad HSP-personlighet – och fem tips på hur du hanterar denna personegenskap.
Är du den som upptäcker en farlig situation och reagerar snabbt för att skydda människor omkring dig? Är du lite av en ”Sherlock Holmes” som ser detaljer och är bra på att dra slutsatser? Känner du på dig när någon mår dåligt eller är du bra på att genomskåda en lögn? Stämmer detta in på dig så kan du vara född med en extra hög känslighet, så kallad högkänslig personlighet.
Gäspar du när du ser att andra gör det? Det säger mer om din personlighet än du tror. Bland annat att du är mer empatisk. Här får du veta varför vissa gäspar mer än andra.
Svenska forskningsresultat om så kallade orkidébarn med "känslighetsgener" – och dessas inverkan på barnets livssituation – sprider sig just nu över världen. Detta sedan en studie, utförd för tio år sedan av den svenska forskaren Cecilia Åslund, i förra veckan publicerades i den ansedda vetenskapliga tidskriften The International Journal of Neuropsychopharmacology.
Upplever du dig som känslig för ljud? Störs du till exempel av ljudet av nervöst trummande med fingrarna – eller när någon knappar på sin telefon på tunnelbanan? Grattis i så fall! Det kan nämligen innebära att du har en hög intelligens. Vilket kan vara en tröst när du håller på att bli galen av att någon smaskar.