Annons

Kost

Livsmedel som bränner fett
Kost

Livsmedel som bränner fett

Finns det mat som bränner fett? En del hävdar att det gör det, andra att det inte gör det. Men det finns i alla fall studier som visar att det finns vissa livsmedel som bränner fett mer effektivt än andra. Här är tio av dessa listade av Reader´s Digest.
9 september, 2014
Svenska barn äter för lite frukt och grönt

Svenska barn äter för lite frukt och grönt

Endast en fjärdedel av svenska barn äter tillräckligt med frukt och grönsaker. Det visar en studie gjord av forskare vid Örebro universitet och Karolinska institutet.
Ät spenatextrakt – få lättare att gå ner i vikt

Ät spenatextrakt – få lättare att gå ner i vikt

Vill du gå ner i vikt? Eller bara äta nyttigare? Ät spenat. Svenska forskare har nämligen kommit fram till att spenat kraftigt minskar vårt sug efter skräpmat och sötsaker.
Annons
Europeiska barn äter ett hekto rent socker – varje dag
Hälsa

Europeiska barn äter ett hekto rent socker – varje dag

Barn i Europa äter tre hekto sockerrika livsmedel – per dag. Det blir sammanlagt ett hekto rent socker varje dag. Det visar en ny stor europeisk studie.
5 september, 2014
Skräpmat kan eliminera ditt sug efter nyttig mat
Hälsa

Skräpmat kan eliminera ditt sug efter nyttig mat

Skräpmat kan döda din aptit på hälsosam mat, varnar forskarna bakom en ny studie genomförd vid University of New South Wales i Australien.
28 augusti, 2014
Här är maten du ska välja – och undvika – vid IBS
Mage

Här är maten du ska välja – och undvika – vid IBS

Dietisten och forskaren Sue Shepherd startade FODMAP, en kostbehandling mot IBS, som går ut på att man utesluter kolhydrater som är dåligt absorberade och därför orsakar jäsning och gaser när de når tjocktarmen. Här presenteras dessa fyra grupper kolhydrater.
27 augusti, 2014
Så njuter du av kräftskivan – med gott samvete
Kost

Så njuter du av kräftskivan – med gott samvete

Sedan den åttonde augusti är kräftsäsongen officiellt igång. Men hur nyttigt är egentligen kräftor och vilka eventuella fällor finns? Kurera frågade kostexperten Carolin Helt om råd. – En kräftfest kan vara rena dietfesten, säger hon.
20 augusti, 2014
Nyttigheter till din smoothie
Kost

Nyttigheter till din smoothie

Här är ingredienserna som ger din smoothie det lilla extra i näringsväg!
31 juli, 2014
Lustfyllt grönt utan pekpinnar
Hälsa

Lustfyllt grönt utan pekpinnar

Grön mat kan vara ett äventyr. Eller bara god och enkel. Med kokboken Hello Green vill kocken Josefin Jäger inspirera till grönare måltider utan pekpinnar.
17 juli, 2014
Zucchinipasta med mintpesto
Mat

Zucchinipasta med mintpesto

Svarvad zucchini är ett utmärkt alternativ till traditionell pasta. Mintpesto, gröna ärter, salta oliver och pepprig rucola ger fyllig smak och vacker färg.
17 juli, 2014
Upptäck den svenska naturens exotiska smaker
Eko/miljö

Upptäck den svenska naturens exotiska smaker

Aldrig blir väl maten så närodlad som när du plockar den själv. I boken Det Vilda köket visar Lisen Sundgren och Rune Kalf-Hansen vägen till skogens skafferi.
21 juni, 2014
7 sorters ätbara blommor
Hälsa

7 sorters ätbara blommor

Sju sorters blommor under kudden? Lägg dem i salladen i stället! Örtexperten Lisen Sundgren tipsar om sju delikata midsommarblommor.
20 juni, 2014
Annons