Annons

stress

Andas dig till god hälsa
Naturlig hälsa

Andas dig till god hälsa

Andas rätt och påverka din hälsa. Medveten andning kan ge goda effekter på bland annat stress, trötthet, dålig sömn och övervikt. Kurera träffade andningscoachen Anders Olsson och vi fick oss en ordenlig lektion i att andas medvetet.
5 september, 2013
Hitta energi – med avslappning

Hitta energi - med avslappning

Avslappning kan vara ett viktigt verktyg för att du ska orka med vardagens göromål och stress. Med små enkla knep kan du hitta en balans i alla måsten och samla energi.
Stressade kvinnor uppfattas som mindre attraktiva

Stressade kvinnor uppfattas som mindre attraktiva

Stor mängd stresshormoner gör att kvinnor uppfattas som mindre attraktiva, enligt en ny studie i biologi vid Åbo universitet.
Annons
Vanligt att medelålders kvinnor stressar sig sjuka
Naturlig hälsa

Vanligt att medelålders kvinnor stressar sig sjuka

För fyra av tio kvinnor med långvarig stress leder stressen till någon form av fysiska besvär. Det visar en studie med 1 500 kvinnor som genomförts vid Sahlgrenska akademin.
23 maj, 2013
Lenas hjärta slår lugnt igen
Hälsa

Lenas hjärta slår lugnt igen

Lena fick problem med oregelbundna hjärtslag efter sina graviditeter. Orolig gick hon till läkaren upprepade gånger, men man hittade ingenting. Man menade att det berodde på stress. Obehagen fortsatte ända tills den dag då hon började äta rosenrot.
22 maj, 2013
Stressar du sönder håret?
Hälsa

Stressar du sönder håret?

Omedveten stress kan påverka ditt hår negativt. Lena Holmgren tappade hår av sitt hektiska jobb som tågmästare. När hon hittade en lösning förbättrades både hennes hårkvalitet och hennes livsenergi.
9 maj, 2013
För en bättre relation: så undviker du bråk efter jobbet
Hälsa

För en bättre relation: så undviker du bråk efter jobbet

Känns frasen ”Älskling jag är hemma!” mer som en varning än ett glatt tillrop? Forskning visar att den första timmen efter jobbet är kritisk för par. Här är några taktiska knep som du och din sambo kan ta till för att undvika irritation och bråk.
8 maj, 2013
Skratta dig till god hälsa
Hälsa

Skratta dig till god hälsa

Det behöver faktiskt inte vara så svårt. En optimistisk syn på livet och ett gott skratt då och då kan hjälpa dig igenom utmaningar och påverkar både dina stressnivåer och din vikt på ett positivt sätt.
2 maj, 2013
Lika effektivt som lyckopiller
Naturlig hälsa

Lika effektivt som lyckopiller

En studie vid Uppsala universitet visar att rosenrotextrakt minskar trötthet, ökar mental prestationsförmåga samt sänker stressnivån hos personer med utmattningssyndrom. Studier visar en jämförbar effekt med lyckopiller.
13 mars, 2013
Stressa ned med musik
Hälsa

Stressa ned med musik

Stressad? Lyssna på lugn musik. Enligt forskning kan musik lindra allt från stress till PMS och smärta.
11 mars, 2013
Mindre stressade personer mer fysiskt aktiva
Hälsa

Mindre stressade personer mer fysiskt aktiva

Stressad på jobbet, försoffad på fritiden. Och tvärtom. Det indikerar i alla fall en ny europeisk studie.
23 november, 2012
Allt fler får sköldkörtel- och binjureutmattning
Naturlig hälsa

Allt fler får sköldkörtel- och binjureutmattning

En allt vanligare diagnos är under- eller överfunktion i sköldkörteln, där underfunktion ökar lavinartat. Var och varannan svensk äter idag Levaxin. Näringsexperten Zarah Öberg skriver om hur du på egen hand kan påverka din diagnos.
14 september, 2012
Annons