Tillskott av Omega-3 kan skydda mot MS

Att äta fisk en gång i veckan eller tre gånger i månaden alternativt dagligen ta kapslar med fiskolja kan minska risken att utveckla Multipel skleros med hela 45 procent enligt ny studie.

Multipel skleros vanligen förkortat MS är en sjukdom som drabbar centrala nervsystemet och påverkar kommunikationen mellan hjärnan och andra kroppsdelar. Sjukdomen gör att immunsystemet angriper myelinet – det som skyddar våra nerver. Symptom kan inbegripa trötthet, pirrningar, domningar, skakningar, värk i händer och fötter, balanssvårigheter, problem att gå och talsvårigheter.

Var nyfikna på Omega-3
Att äta fisk som innehåller omega-3 har redan tidigare visat sig ge flera hälsofördelar och forskarna ville ta reda på om det kunde bidra till att förebygga MS. Det gjorde de genom att undersöka dieten hos 1 153 personer med snittåldern 36 år varav hälften blivit diagnosticerade med MS: Deltagarna tillfrågades hur mycket fisk de åt på regelbunden basis fisk som inräknades var räkor, tonfisk och lax.

LÄS OCKSÅ: Skydda levern med hjälp av rätt kost

45 procent lägre risk
Resultatet visade att de som svarat att de åt fisk minst tre gånger i månaden alternativt tog tillskott dagligen löpte 45 procent lägre risk än de som åt fisk en gång i månaden eller ännu mer sällan och inte tog några tillskott. 180 av de med MS åt mycket fisk eller tog tillskott jämfört med 251 av de som var friska. Man tittade även på genvariationer som reglerar fettsyrenivåer och kom fram till att vissa kan ha genetiska fördelar när det kommer till att reglera fettsyrorna.

LÄS OCKSÅ: Forskare ska studera effekten av omega-3 vid depression

Inget klart samband
Slutsatsen är att Omega 3-fettsyror och hur de processas i kroppen kan spela en viktig roll när det kommer till att reducera risken att utveckla MS även om forskarna samtidigt förklarar att de ännu inte kan konstatera ett direkt samband. För det krävs fler studier som undersöker hur Omega-3 påverkar inflammation, metabolism och nervfunktion.

Av redaktionen

Källa: Neuroscience news

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!