Tips för att slippa urinvägsinfektion efter långa baddagar

De flesta kvinnor har någon sorts erfarenhet av urinvägsinfektion, som är en mycket vanlig infektionstillstånd som uppstår när främmande bakterier tar sig upp till urinblåsan och orsakar irritation – något som lätt händer på sommaren efter många och långa baddagar.
Här får du tips på naturliga knep för att slippa drabbas.

Urinvägsinfektion är en vanlig infektion som framför allt drabbar kvinnor. Även män kan drabbas men mäns anatomi gör att de naturligt har mindre risk att drabbas av just bakterier i urinvägarna.
Urinvägsinfektion uppstår när främmande bakterier vandrar upp genom urinröret till urinblåsan och orsakar irritation.

► Läs också: Alternativ behandling kan avvärja resistenshot vid UVI

Typiska symtom vid urinvägsinfektion
…är trängningar, sveda när man kissar, frusenhet och värk från nedre delen av magen.
Urinvägsinfektion går ofta att behandla med egenvård och i värsta fall om besvären inte ger med sig kan man behöva äta antibiotika.
Om urinvägsinfektionen sprider sig från urinblåsan till njurarna och njurbäckenet har infektionen blivit allvarligare och man bör söka vård. Symtom på njurbäckeninflammation är till exempel urinvägsinfektionssymptom i kombination med feber, frossa, sjukdomskänsla och smärta från sidorna av magen och ländryggen.

► Läs också: Lika effektivt som penicillin vid urinvägsinfektion

Undvik antibiotika
Minst 25 000 människor dör varje år för att råkat ut för bakterier som antibiotika inte biter på. Och den siffran gäller bara för Europa. Sett över världen är siffran ännu högre. Antibiotikaresistenta bakterier är ett växande problem – och bakterierna kan spridas till människor även via maten, visar en ny rapport från Livsmedelsverket.

Egenvårdsbehandling bör prövas innan antibiotika
Att välja att behandla urinvägsinfektion med egenvård i första hand är en bra idé då antibiotikaanvändningen generellt bör begränsas. Typiska huskurer för urinvägsinfektion är tranbärsjuice, lingonjuice, dricka mer vatten och undvika socker. Vill man säkerställa en effektiv behandling så kan det växtbaserade läkemedlet Canepheron vara ett alternativ. Det är baserat på flockarun, libbsticka och rosmarin och används för att lindra symtom vid återkommande urinvägsinfektioner hos kvinnor.

► Läs också: ”Antibiotikaresistenta bakterier – vår tids största folkhälsoproblem”

Fettsyran omega-7 hjälper
Många, inte minst personer som genomgått klimakteriet, får urinvägsinfektioner på grund av sina torra och därmed sköra slemhinnor. Omega-7 tillverkas i kroppen, men med åren minskar produktionen. Det i kombination med den sänkta östrogennivån efter klimakteriet, gör att kroppens slemhinnor kan bli torra och extra mottagliga för infektioner.
När underlivets slemhinnor blir torra får man ofta problem med irritation och klåda. Man kan även få hudsprickor och sår och det kan det svida när man kissar. Vanligt är också flytningar, slidkatarr och samlagssvårigheter. Detta medför också att risken för att bakterier och svamp ska få fäste ökar.
Ett tips är att äta ett kosttillskott med havtornsextrakt, som till exempel Membrasin. Havtorn är rikt på omega-7, en fettsyra som är central för att kroppens slemhinnor (i såväl ögon som mun och underliv) ska fungera.

Fler naturliga knep?
Du hittar fler tips på naturlig hjälp vid UVI i länken nedan.

► Läs också: Så slipper du antibiotika vid urinvägsinfektion

Av Redaktionen

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!