Besvär i underlivet är ett problem som många kvinnor har, men få pratar om. Irritation som torrhet, klåda och svamp kan påverka både humöret som samlivet. Hur tvättar du själv ditt underliv? Med vatten, tvål eller en duschgelé? Det finns bättre sätt! Rätt intimvård kan återställa balansen i underlivet och du kan bli kvitt dina besvär.
Enligt sjukvårdsupplysningen upplever tre av fyra kvinnor någon gång problem med underlivet. Det är vanligt att besvär som klåda, svamp, dålig lukt eller torrhet uppstår i samband med hormonsvängningarna under en graviditet och i klimakteriet, om du äter läkemedel eller en näringsfattig kost.
Men problemen kan också uppstå på grund av att du tvättar ditt underliv på fel sätt. Använder du bara vatten, som är mer basiskt än det sura ph-värdet i underlivet, kan det skapa irritation.
Använder du tvål eller duschgelé med tensider så kan det naturliga skyddet i underlivet tvättas bort och pH-balansen blir basisk istället för sur. Det gör underlivet mer mottagligt för bakterier och svamp. Rakar eller vaxar du dig och dessutom har tajta kläder så är risken stor att till exempel svamp frodas.
LÄS OCKSÅ: Havtorn hjälpte Ing-Marie med hennes torra slemhinnor
Rengör med vårdande olja
Ett vanligt misstag är att inte tvätta alls, då man tror att underlivet rengör sig själv, men det är inte korrekt. De inre och yttre blygdläppar, klitoris, urinöppning och venusberget behöver rengöras för att det inte ska bli irritationer eller infektioner. Vaginan som är kanalen mellan slidöppningen och livmodern, den rengör sig själv.
Eftersom många av problemen direkt är kopplade till hur vi tvättar oss är det enkelt att göra något åt. Barnmorskor och gynekologer rekommenderar rengöringsolja som tvättar rent samtidigt som den vårdar dina slemhinnor och håller ph-balansen där den ska.
Ett exempel på tvättoljor som känns bra i underlivet är de som innehåller havtornsolja. Den skyddar och återfuktar slemhinnorna. Fragonia är ett exempel på antibakteriell olja som kan motverka svamp.
Har du fått klåda som gör riktigt ont kan det vara candida. Då finns det kylande krämer för att dämpa symtomen, men en kostomläggning där du tar bort allt socker är det som hjälper på sikt. Räkna med att candida tar lång tid att bli av med.
Av Inger Palm