Bären lindrade vanligt kvinnoproblem

Carina Johansson

Ålder: 56 år.
Bor: Västerås.
Yrke: Kanslist.
Familj: Man och fyra vuxna barn.
Intressen: Barn, barnbarn, våra hundar och annat trevligt i livet.

De torra ögonen var värst. Carina Johansson kände av dem nästan jämnt – när hon körde bil, tittade på tv eller jobbade framför datorn.
Genom en väninna fick hon tipset att prova havtornsextrakt.
– Jag märkte skillnad nästan direkt.

Havtorn är riktig doldis bland våra svenska bär. Det är synd, för de riktiga superbär! Men kanske är det inte så konstigt att havtornen är lite okända. De är små, sura och väldigt svårplockade. De växer på buskar och har fått sitt namn av de kraftiga törnen som avskräcker de flesta människohänder. Faktum är att de inte plockas, utan skakas av buskarna.

Havtornsbär är naturligt rika på flera goda fettsyror och vitaminer, som omega-3, omega-7, vitamin E och vitamin A. Dessa näringsämnen, framförallt omega-7-fettsyrorna, kan hjälpa till att bibehålla eller återfå slemhinnornas normala funktion och därmed motverka torrhet. Tillskott finns både som kapslar och i flytande form.

 

LÄS OCKSÅ: Vad vet du om fettsyran omega-7? 

Tips från en väninna
I Carina Johanssons fall var det ögonen som kändes mest, men även näsan hade blivit torr och lite sårig och hon kände att det var dags att ta tag i situationen.

Torra slemhinnor kommer ofta i samband med klimakteriet när kroppens naturliga östrogenproduktion avtar och symtomen smyger sig ofta på successivt. Genom en väninna som lider av sjukdomen Sjögrens syndrom fick Carina höra talas om ett extrakt från havtorn. Väninnan hade ganska nyligen börjat använda det för att få hjälp med med torrhet i underlivet och hade snabbt upplevt förbättring, så Carina bestämde sig för att prova hon också.

LÄS OCKSÅ: Kan jag kombinera omega-7 och bidrottningsgele? 

Skillnad direkt
– Jag märkte skillnad nästan direkt, säger Carina. Efter ett tag började det till och med rinna ur ena ögat. Först förstod jag ingenting men sedan insåg jag att det var dags att dra ner på dosen.

Innan hon började havtornsextrakt trodde hon ett tag att det var hennes syn som försämrats och låg bakom den grusiga och ansträngda känslan i ögonen. Men när inte heller nya glasögon innebar en förbättring, insåg hon att det var någon annanstans som skon klämde.

Carina tog till en början fyra kapslar om dagen av tillskottet Membrasin, tills dess att hon märkte en förbättring. Det brukar ta ett par månader. Därefter drog hon ner dosen till två kapslar dagligen för att underhålla.
– Nu har jag tagit kapslarna i ungefär ett år och det fungerar klockrent. Ingen torrhet eller irritation men heller inget rinnande från ögonen, fortsätter Carina.

LÄS OCKSÅ: Havtornsolja var lösningen på guiden Ylvas problem med … 

Ett bortglömt problem
– De flesta som tar kapslarna gör det antagligen mot torrhet i underlivet. Jag tror nästan att torrhet i ögon och näsa glöms bort lite ibland, säger Carina.

Hon berättar att hennes egen mormor, som gick bort för några år sedan, också hade stora problem med torra slemhinnor.
– Mormor var 93 år när hon gick bort. Förut googlade man inte på samma sätt som idag när man undrade något. Om vi hade känt till havtornsextraktet medan hon levde hade det kunnat hjälpa henne också, menar Carina.

Själv mår hon överlag mycket bättre sedan hon började ta kapslarna och ”lever livet lite lättare”, som hon säger själv.

LÄS OCKSÅ Aldrig mer torra slemhinnor

En välmående känsla
– Vi kvinnor är ofta dåliga på att leta lösningar på problem av den här typen. Jag tänkte inte så mycket på mina besvär medan de fanns där. Vardagen var ju tvungen att gå vidare ändå, säger Carina.

Det var först när hon väl upptäckte hur det var att vara symtomfri som hon insåg hur ”jäkla bra” det kändes.
– Det är en mer välmående känsla i hela kroppen och som en bonus mår även underlivet bättre. Dessutom känns det bra att det är en naturlig produkt.

Av Johanna Bergström

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Carina Johansson

Ålder: 56 år.
Bor: Västerås.
Yrke: Kanslist.
Familj: Man och fyra vuxna barn.
Intressen: Barn, barnbarn, våra hundar och annat trevligt i livet.

Så fungerar omega-7

Miljoner svenskar lider av problem med torra slemhinnor i form av exempelvis torra ögon, torrhetskänsla i underlivet eller muntorrhet. Membrasin som är ett beprövat näringstillskott baserat på havtornsolja kan bidra till en väsentligt förbättrad livskvalitét hos både män och kvinnor.

Membrasin framställs genom en unik, patenterad produktionsprocess som möjliggör utvinnande av olja från såväl frön som från själva bärköttet, vilket är unikt för havtornsbaserade produkter. Havtornsoljan i Membrasin innehåller flera olika fettsyror, framför allt omega-7. Omega-7 är en så kallad kroppsegen fettsyra, det vill säga vi kan själva producera den i kroppen. Men produktionen minskar i samband med stress, dålig kosthållning, vissa sjukdomar som till exempel Sjögrens syndrom eller helt enkelt på grund av att vi blir äldre. Brist på denna viktiga fettsyra kan leda till torr och fnasig hud och/eller problem med torra, sköra, ömtåliga slemhinnor i exempelvis ögon, mun, underliv och urinvägar.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Ogräspesto av kirskål och löktrav

Recept

Utrota dem inte bara eller dra upp upp dem och släng – ät dem istället! Ogräs är absolut inte bara av ondo. Inte för den som gillar pesto till exempel. Här är ett smaskigt recept från Johannes Wätterbäck och Theres Lundén bakom den härligt inspirerande bloggen Farbror Grön. 

Låt dina barn vara vilda

Gravid/barn

Idag är barns liv ofta fyllda till bristningsgränsen med aktiviteter och måsten. Skola, läxa, idrott och annan stimulans upptar veckans kvällar och ibland även helgerna. Men barn och tonåringar behöver även spontanitet, natur och äventyr i sina liv.

Få hjälp i pollentider!

Naturlig hälsa

Histamin är ett hormon och en signalsubstans som är aktivt i immunförsvaret. Det hjälper immunsystemet att försvara sig mot främmande ämnen – och är det som drar igång allergiska reaktioner. Man får också i sig histamin via maten, vissa livsmedel innehåller mer än andra. En ökad känslighet för histamin gör att man reagerar kraftigare på histaminrika livsmedel och vid allergiska reaktioner där histamin frisätts. Den ökade känsligheten beror vanligen på nedsatt enzymfunktion där histaminet inte kan brytas ner optimalt.

Cathrine Schück: “Därför ska du äta efter din ålder”

Hälsa

Kurera hälsar Cathrine Schück välkommen som ny medlem av tidningens expertpanel, där hon svarar på läsarnas frågor om kost. Cathrine är samtalsterapeut med fokus på mat, hälsa, kost och motion och författare till 37 kokböcker. Hon har även undervisat på Näringsmedicinska skolan och tagit fram en ny kostmetod tillsammans med den engelske läkaren Dr Michael Mosley. Här förklarar hon varför vi gör bäst i att äta på olika sätt i olika åldrar i livet.

Sanna Ehdin: ”Alla kan äta antiinflammatoriskt!”

Intervju

Hon pratade om antiinflammatorisk kost redan i början av 2000-talet, men då var det få som lyssnade. 15 böcker och hundratals föreläsningar senare börjar budskapet nå fram. Allt fler upptäcker hälsofördelarna med IFD-mat – ett måste om vi inte ska utrota oss själva, menar Sanna Ehdin.

Adhd-experter är köpta av läkemedelsindustrin – hävdar ny bok

Allmänt

50 procent av Sveriges adhd-experter är knutna till läkemedelsindustrin och många kan betraktas som köpta. Detta enligt Katarina Bjärvall, författare till den nya boken ”Störningen – adhd, pillren och det stressade samhället”, som bland annat menar att Socialstyrelsen och Läkemedelsverket borde göra mer för att utestänga jäviga experter från vetenskapliga råd och expertmöten.

Kontorshundar minskar stressen

Hälsa

Mer än hälften av svenskarna tycker att hundar leder till en mindre stressad arbetsmiljö. Både hundägare och arbetskamrater trivs bättre och stressar mindre om hunden får hänga med till jobbet.

Tips för ett medvetet val av påskgodis

Hälsa

Vegan, miljömedveten, födoämnesallergiker – eller "bara" mån om att hålla nere mängden socker? Det traditionella butiksutbudet av godis är inte för alla – men det är inte egentillverkning av godis heller. Samtidigt förväntar sig barnen att de där påskäggen ändå ska vara fyllda. Frågan är bara med vad? Här är 13 köpegodisalternativ där tillverkaren, på ett eller annat sätt, tänkt till för att den hälso- och miljömedvetnes samvete ska kännas lite renare.

Så färgar du påskägg naturligt

Allmänt

Inte hunnit påskpyssla än? Gör det, dina barn kommer att älska det. Och förmodligen du med. Allt du behöver är ägg och gärna några naturliga färgämnen – som till exempel gurkmeja, rödbetsjuice, blåbär, kaffesump och alger. Eller varför inte lökskal? Kul och helt giftfritt! 

Värsta pollenåret på 45 år – så kan naturen hjälpa dig

Allmänt

I Sverige lider 30 procent av den vuxna befolkningen av pollenallergi – men i år förväntas antalet drabbade bli ännu fler. Pollensäsongen 2019 kan nämligen bli den värsta på 45 år. Anledningen? Fjolårets ovanligt varma sommar – i alla fall delvis. Men känn till att det finns bra naturlig behandling – särskilt om du börjar redan nu.

Två tips på nyttigare påskgott

Recept

Lagom till att det är dags både att fylla påskägg och påskkärringarnas korgar med (o)nyttigheter levererar Kureras receptskapare Maya Dilek dessa två chokladgodingar. Toppade med både superbär och andra nyttigheter. Dessutom enkla att slänga ihop – och supergoda! 

Hudterapeutens 9 beautyhacks

Hud

Att åldras med skönhet behöver inte vara så svårt.  Det finns flera saker du kan göra själv för att behålla huden mjuk, smidig och strålande vacker. Här är hudterapeuten Marie Oddssons bästa tips.

3 lifehacks i pollentider

Allmänt

Äntligen vår! Och då kommer snuvan som på beställning. I år spås pollensäsongen bli extra jobbig – och då kan även de som inte normalt känner av allergi drabbas. Men det finns hjälp. Och det gäller även om snuvan beror på förkylning.

Nu avråds gravida från att dricka ingefärashots

Gravid/barn

Gravid? Undvik stora mängder ingefära. Baserat på en ny riskutvärdering går nu danska myndigheter ut med rådet att gravida bör undvika att dricka ingefärashots – och att i övrigt inta för stora mängder av kryddan, till exempel via kosttillskott mot illamående. Detta efter att forskare gjort bedömningen att ett stort intag av kryddan kan öka risken för missfall.

Chokladbräck

Sötsaker

Ett enkelt och snabbt tillagat godis toppat med nyttigheter. Ha på din egen favorit-topping i form av nötter, torkad frukt och, eller superfruits. Perfekt att bryta upp i påskäggs-stora bitar...

Med barken från tall blev Kristina av med sin pollenallergi

Naturlig hälsa

Kristina Lund är röst- och sångpedagog – så när rösten blev skör av en ständigt irriterad hals blev det svårt att sköta jobbet. Receptfria läkemedel gav så svåra biverkningar att det var lättare att vara utan. Men så hittade Kristina ett tillskott gjort på bark från tall – och sedan dess har allergisymtomen nästan helt upphört.

Fem recept för ett veganskt påskbord

Recept

Svårt att vara vego vid högtider – som påsk till exempel? Nej då, i alla fall inte om man vet var man ska hitta inspirationen. Här delar Väljvego.se – organisationen Djurens Rätts inspirationssajt för vegomat – med sig av fem förslag till den som vill bjuda på en både väldigt god och väldigt djurvänlig påskmeny.