Bären lindrade vanligt kvinnoproblem

Carina Johansson

Ålder: 56 år.
Bor: Västerås.
Yrke: Kanslist.
Familj: Man och fyra vuxna barn.
Intressen: Barn, barnbarn, våra hundar och annat trevligt i livet.

De torra ögonen var värst. Carina Johansson kände av dem nästan jämnt – när hon körde bil, tittade på tv eller jobbade framför datorn.
Genom en väninna fick hon tipset att prova havtornsextrakt.
– Jag märkte skillnad nästan direkt.

Havtorn är riktig doldis bland våra svenska bär. Det är synd, för de riktiga superbär! Men kanske är det inte så konstigt att havtornen är lite okända. De är små, sura och väldigt svårplockade. De växer på buskar och har fått sitt namn av de kraftiga törnen som avskräcker de flesta människohänder. Faktum är att de inte plockas, utan skakas av buskarna.

Havtornsbär är naturligt rika på flera goda fettsyror och vitaminer, som omega-3, omega-7, vitamin E och vitamin A. Dessa näringsämnen, framförallt omega-7-fettsyrorna, kan hjälpa till att bibehålla eller återfå slemhinnornas normala funktion och därmed motverka torrhet. Tillskott finns både som kapslar och i flytande form.

 

LÄS OCKSÅ: Vad vet du om fettsyran omega-7? 

Tips från en väninna
I Carina Johanssons fall var det ögonen som kändes mest, men även näsan hade blivit torr och lite sårig och hon kände att det var dags att ta tag i situationen.

Torra slemhinnor kommer ofta i samband med klimakteriet när kroppens naturliga östrogenproduktion avtar och symtomen smyger sig ofta på successivt. Genom en väninna som lider av sjukdomen Sjögrens syndrom fick Carina höra talas om ett extrakt från havtorn. Väninnan hade ganska nyligen börjat använda det för att få hjälp med med torrhet i underlivet och hade snabbt upplevt förbättring, så Carina bestämde sig för att prova hon också.

LÄS OCKSÅ: Kan jag kombinera omega-7 och bidrottningsgele? 

Skillnad direkt
– Jag märkte skillnad nästan direkt, säger Carina. Efter ett tag började det till och med rinna ur ena ögat. Först förstod jag ingenting men sedan insåg jag att det var dags att dra ner på dosen.

Innan hon började havtornsextrakt trodde hon ett tag att det var hennes syn som försämrats och låg bakom den grusiga och ansträngda känslan i ögonen. Men när inte heller nya glasögon innebar en förbättring, insåg hon att det var någon annanstans som skon klämde.

Carina tog till en början fyra kapslar om dagen av tillskottet Membrasin, tills dess att hon märkte en förbättring. Det brukar ta ett par månader. Därefter drog hon ner dosen till två kapslar dagligen för att underhålla.
– Nu har jag tagit kapslarna i ungefär ett år och det fungerar klockrent. Ingen torrhet eller irritation men heller inget rinnande från ögonen, fortsätter Carina.

LÄS OCKSÅ: Havtornsolja var lösningen på guiden Ylvas problem med ... 

Ett bortglömt problem
– De flesta som tar kapslarna gör det antagligen mot torrhet i underlivet. Jag tror nästan att torrhet i ögon och näsa glöms bort lite ibland, säger Carina.

 

Hon berättar att hennes egen mormor, som gick bort för några år sedan, också hade stora problem med torra slemhinnor.
– Mormor var 93 år när hon gick bort. Förut googlade man inte på samma sätt som idag när man undrade något. Om vi hade känt till havtornsextraktet medan hon levde hade det kunnat hjälpa henne också, menar Carina.

Själv mår hon överlag mycket bättre sedan hon började ta kapslarna och ”lever livet lite lättare”, som hon säger själv.

LÄS OCKSÅ Aldrig mer torra slemhinnor

En välmående känsla
– Vi kvinnor är ofta dåliga på att leta lösningar på problem av den här typen. Jag tänkte inte så mycket på mina besvär medan de fanns där. Vardagen var ju tvungen att gå vidare ändå, säger Carina.

Det var först när hon väl upptäckte hur det var att vara symtomfri som hon insåg hur ”jäkla bra” det kändes.
– Det är en mer välmående känsla i hela kroppen och som en bonus mår även underlivet bättre. Dessutom känns det bra att det är en naturlig produkt.

Av Johanna Bergström

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Carina Johansson

Ålder: 56 år.
Bor: Västerås.
Yrke: Kanslist.
Familj: Man och fyra vuxna barn.
Intressen: Barn, barnbarn, våra hundar och annat trevligt i livet.

Så fungerar omega-7

Miljoner svenskar lider av problem med torra slemhinnor i form av exempelvis torra ögon, torrhetskänsla i underlivet eller muntorrhet. Membrasin som är ett beprövat näringstillskott baserat på havtornsolja kan bidra till en väsentligt förbättrad livskvalitét hos både män och kvinnor.

Membrasin framställs genom en unik, patenterad produktionsprocess som möjliggör utvinnande av olja från såväl frön som från själva bärköttet, vilket är unikt för havtornsbaserade produkter. Havtornsoljan i Membrasin innehåller flera olika fettsyror, framför allt omega-7. Omega-7 är en så kallad kroppsegen fettsyra, det vill säga vi kan själva producera den i kroppen. Men produktionen minskar i samband med stress, dålig kosthållning, vissa sjukdomar som till exempel Sjögrens syndrom eller helt enkelt på grund av att vi blir äldre. Brist på denna viktiga fettsyra kan leda till torr och fnasig hud och/eller problem med torra, sköra, ömtåliga slemhinnor i exempelvis ögon, mun, underliv och urinvägar.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

7 tips till dig som vill skaffa valp i coronatider

Husdjur

Våren 2020 slår rekord i efterfrågan på valpar i Sverige. I coronakrisen har många plötsligt tid att ta hand om en ny fyrbent familjemedlem och vi upplever en "valpboom". Vad ska man tänka på som ny hundägare – hur långa köer är det för att få en valp – och vilka risker finns det med att skaffa hund just nu?

Melonrulltårta till mor

Recept

Fira alla fantastiska mammor med en oemotståndligt mumsig melonrulltårta på Mors dag! Detta recept är läskande gott och dessutom både veganskt, glutenfritt och sockerfritt.

Ashwagandha – hjälp till återhämtning och fokus

Hälsa

Utan stressrespons skulle vi inte klara av att ta oss igenom dagen. Stressresponsen hjälper oss att hantera utmaningar och förändringar – både fysiska och psykiska. Men det är lätt att stresspåslaget fortsätter när vi kommer hem från jobbet. Örten ashwagandha kan dämpa stressen, det visar flera studier.  

 

Hjälp vid IBS och problemmage

Hälsa

Nästan var femte svensk lider av IBS – Irritable Bowel Syndrome. Det är en funktionell störning i tarmen som ger upphov till olika problem. Magsmärtor, förstoppning, svullnad och diarré är vanliga symtom. Att anpassa kosten efter magen är a och o. Och för att hjälpa till ännu mer kan probiotika ge en ännu bättre fungerade mage- och tarm.

Gör din egen kombucha

Drycker och smoothies

I Asien har kombucha sannolikt druckits i mer än tusen år, men i Sverige fick kombucha sitt stora genomslag för drygt tio år sedan.  Kombucha framställs genom fermentering av te, socker och en bakteriekultur. Det är enkelt och kul att göra själv. Skaffa en scoby och gör din egen kombucha.

Kvinna och över 50? Så bör du träna och äta för att långsiktigt må bra

Fakta

Det händer något när kvinnor passerar 50. Det handlar inte bara om att kroppen förändras av klimakteriet, kvinnor tappar även i muskelmassa, och mellan 50 och 65 är det extra viktigt hur livsstilen ser ut. En avhandling gjord av forskaren Peter Edholm visar att det är viktigt att träna styrketräning i kombination med en hälsosam kost rik på omega-3 fettsyror för att bibehålla god hälsa längre fram i livet.

 

kvinna med sömnproblem

Håll dig frisk med mer sömn

Hälsa

Vrider och vänder du dig i sängen? Svårt att komma till ro? Du är inte ensam, var tredje svensk har sömnproblem visar en ny undersökning. Men du har mycket att vinna på att ta tag i sömnproblemen – vi visar hur.

D-vitaminbrist kan ge svårare symtom för de som drabbas av covid-19

Hälsa

En metaanalys av placebokontrollerade studier visar att vitamin D skyddar mot luftvägsinfektioner. Därför bör man sträva efter att höja D-vitaminstatusen hos de som befinner sig i en riskgrupp för att få covid-19. Framför allt om de inte får i sig tillräckligt med D-vitamin via kosten eller genom solljuset. Det skriver läkarna Mats B Humle, Henrik Pelling och Susanne Bejerot i ett debattinlägg i Läkartidningen.

”Hudvård börjar på tallriken”

Hud

Hudvård börjar på tallriken. Det menar Maria Ahlgren, skönhetsjournalist och författare till Beautyfood-böckerna, som påstår att många av de funktioner som eftersöks i hudvård finns i helt vanlig mat.

 

Därför får vissa mer hål i tänderna

Hälsa

En ny avhandling vid Umeå universitet presenterade anledningen till att vissa av oss får mer hål i tänderna. En viss genvariant gör att du inte lika lätt känner smaken av socker – och vill äta mer – i kombination med en rad av olika bakterier som ger karies.

Håll tätt med app i telefonen

Forskning

Appen Tät är utvecklad vid Umeå universitet och hjälper kvinnor med urinläckage att hålla tätt. Under tio månader laddade 10 456 gravida och nyförlösta kvinnor ner appen och svarade på en kort enkät. 123 kvinnor ingick i en studie. Efter tre månader minskade besvären med inkontinens och urinläckage och kvinnorna fick en betydligt bättre livskvalitet.

E-handelsprodukter innehåller förbjudna ämnen

Eko/miljö

Nätshoppingen har ökat när social distansering blivit norm. Men tänker du på varifrån produkterna du köper på nätet kommer och vad de innehåller? Enligt Kemikalieinspektionen innehåller nästan åtta av tio produkter från företag utanför EU farliga och förbjudna ämnen, som bly och bor.

 

Kan gurkmeja ha effekt på virus?

Hälsa

Det finns över 7 000 vetenskapliga studier på den aktiva substansen curcumin som finns i gurkmeja. De hälsobringande effekterna kopplas till de inflammationshämmande egenskaperna. Det nya coronaviruset orsaker en betydande ökning av det inflammatoriska svaret i kroppen och därför väcks tankar om att curcumin kan vara ett komplement i behandlingen för att tillfriskna.

Så kan du skapa nya träningsrutiner

Hälsa

Veckor av hemmaarbete har blivit till månader. När din vardag är i förändring är det lätt att den fysiska aktiviteten kommer i andra hand. Se till att komma ut i friska luften och ansträng dig så mycket att du svettas. Det är inte bara positivt för hjärta, leder och muskler. Din mentala hälsa mår bra av aktivitet, speciellt nu när livet är så annorlunda på grund av coronarestriktioner.