Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Bäret som hjälper mot torra ögon

Fakta

Visste du att havtornsbär har en lång historia inom medicinkonsten och förekommer i tibetanska skrifter redan på 700-talet?

Namn: Rebecka Bergman.
Ålder: 35 år.
Bor: Karlshamn.
Familj: Två barn och en katt.
Sysselsättning: Präst i Karlshamn–Trensums pastorat.
Fritid: Gillar film, teater, middagar och att vara ute i naturen.

I över ett år led Rebecka Bergman av stora besvär med torra, grusiga och kliande ögon.
Hon provade otaliga läkemedel men ingenting hjälpte – tills hon hittade ett kosttillskott med havtorn.

– Det tog bara några veckor, sedan kände jag inte av några besvär alls, berättar hon.

För ett och ett halvt år sedan gick 35-åriga Rebecka Bergman igenom en tuff period med mycket stress och obalans i vardagen. I samma veva började hon få problem med sina ögon som svullnade upp och kliade konstant. Hon har tidigare märkt att hon har ganska torra slemhinnor överlag men för ett år sedan blev problemen extra svåra.
– Det var jättejobbigt. Ögonen var torra och kändes hela tiden grusiga, samtidigt som de kliade väldigt mycket.
Läs också: Den glömda – men nödvändiga – fettsyran för hud och slemhinnor

 

Rebecka Bergman. Foto: Joakim Lenell

Rebecka Bergman. Foto: Joakim Lenell

Kunde inte använda smink
I sitt ämbete som präst i Karlshamns församling har Rebecka Bergman många ögon på sig under arbetsdagarna. Hon kunde inte heller använda smink eftersom ögonen var så svullna.
– Det är inte roligt att hela tiden stå och klia sig i ögonen, speciellt när så många tittar, berättar hon.
Läs också: Lutein kan ge synskärpan tillbaka

Inga läkemedel hjälpte
Rebecka sökte upp sjukvården flera gånger för besvären, men utan framgång. Hon gjorde allergitester som inte visade något och fick recept på antibiotika, salvor och ögondroppar.
– Jag har provat massor av både receptbelagda och receptfria läkemedel, men inget hjälpte.
Klådan och grusigheten i ögonen gjorde det svårt för Rebecka att riktigt njuta av sådant som hon vanligen ägnar fritiden åt som träning, vara ute i naturen och att umgås med barnen och vännerna.
Läs också: Havtornsolja för torra ögon

Provat allt
En dag läste hon en artikel om kosttillskottet Membra7 forte i en tidning, ett naturligt kosttillskott som innehåller fettsyran omega-7 från havtorn som skulle bidra till slemhinnornas funktion i till exempel mun, ögon och i underliv.
Eftersom hon redan hade provat allt hon kunde komma på hade hon inget att förlora.
Läs mer om Omega-7-fettsyror här

Markant skillnad
Skillnaden var markant och Rebecka beskriver det som att hennes vardag förändrades totalt.
– Efter bara några veckor kliade det ingenting längre och svullnaden gick ned. Det är jätteskönt och gör också att jag mår mycket bättre mentalt.
Rebecka har nu ätit Membra7 forte varje dag i ett år och har inte känt av några besvär alls i ögonen. Hon har inte heller märkt av några biverkningar och rekommenderar det till alla som lider av liknande besvär.
Läs också: Ny forskning: Omega-3 hjälper mot torra ögon

 

Torra ögon ett utbrett problem
Torra ögon är ett vanligt problem hos den svenska befolkningen. Olika studier visar att cirka tio procent i åldrarna 30 till 60 år upplever besvären.
Anne Odergren är chefsläkare på S:t Eriks ögonsjukhus. Hon förklarar att det är en minskad tårproduktion eller en försämrad kvalitet på tårvätskan som orsakar själva problemen.
– Tårarna bildas av tårkörteln och när man blinkar fördelas vätskan till en tunn film över ögats yta. Om fördelningen inte är jämn kommer den ha en sämre kvalitet, vilket kan leda till att ögat känns torrt.
Läs också: 11 tips för naturlig hjälp vid sköldkörtelproblem

Minskad tårproduktion med åldern
Några orsaker kan vara en längre tids användning av kontaktlinser, eller mycket och långvarigt arbete framför datorn. Tårproduktionen minskar även med stigande ålder, och äldre människor kan få besvär av vissa läkemedel som antihistaminer och betablockare.
– Det kan också vara bra att känna till att hostmedicin mot slem ibland kan göra tårarna mer lättflytande och således tillfälligt förvärra besvären med torra ögon, säger Anne Odergren.
Läs också: Blåbär skyddar ögonen

Av Frida Svensson


Fakta

Visste du att havtornsbär har en lång historia inom medicinkonsten och förekommer i tibetanska skrifter redan på 700-talet?

Namn: Rebecka Bergman.
Ålder: 35 år.
Bor: Karlshamn.
Familj: Två barn och en katt.
Sysselsättning: Präst i Karlshamn–Trensums pastorat.
Fritid: Gillar film, teater, middagar och att vara ute i naturen.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

kvinna klipper buske

Saffran gav Christina glädjen tillbaka

Naturlig hälsa

När det sociala umgänget begränsades under pandemin så tappade Christina Werner lite av sitt goda humör. Hon började göra chokladpraliner med saffran och blev gladare. Men det var ingen långsiktig lösning – så Christina fann ett extrakt av saffran. Det gav henne glädjen tillbaka.

 

Ung mörkhårig tjej ser sig i spegeln

Experternas tips för att undvika stressad hud

Hud

För mycket negativ stress påverkar oss och vår hälsa negativt – och det återspeglas även i huden. Även allt från föroreningar, sol och vind och mycket peeling kan stressa huden. Men hur syns stress på huden och hur skyddar du dig från det? 

 

Illustration av hjärna och två mediterande personer

Sluta jaga lyckan – må bättre

Mental hälsa

Varför mår vi så dåligt, när vi egentligen har det så bra? Den frågan ställer sig psykiatern Anders Hansen i sin senaste bok ”Depphjärnan”. Kanske behöver vi sluta jaga lyckan och sluta se på oro och depp som något onormalt, resonerar han. Och samtidigt ta hand om både kropp och knopp bättre.

Svarta och rosa trosor mot rosa bakgrund

70 procent vill ha hållbara mensskydd

Eko/miljö

Allt fler kvinnor vill att deras mensskydd ska vara hållbara, enligt en färsk undersökning. Menskopp är ett populärt alternativ, inte minst bland unga. Men nu utmanar även innovativa, absorberande och tvättbara menstrosor som ett bra alternativ – för både hälsa, ekonomi och miljö.

ginkgo biloba

Bladen som du ska lägga på minnet

Naturlig hälsa

Försämrad blodcirkulation är ingen sjukdom, men kan orsaka sämre minne – och därmed ställa till problem i vardagen. Bladen på ginkgo biloba-trädet har inflammationshämmande effekt och kan vidga blodkärlen. Då blir det lättare att både koncentera sig och att minnas.

glad äldre kvinna

Nedsatt njurfunktion inte så farligt när vi blir äldre

Hälsa

När vi blir äldre minskar många funktioner i kroppen. Till exempel drabbas vi av benskörhet och vi får en nedsatt njurfunktion. Men den njurfunktion som anses som nedsatt hos en yngre person behöver inte vara nedsatt hos en äldre person. Vid Lunds universitet har forskare tittat på några av åldrandets sjukdomar och dess klassificeringar för att undvika överflödig medicinering.

 

Ko i alperna

Vassle – när magen krånglar

Mage

Fermenterad ostvassle har en lång tradition som hälsodryck på kurhotellen i de schweiziska alperna. Den användes för att komma tillrätta med magbesvär som gaser, knip och svullnad. Idag kallar vi den prebiotika och ny forskning har visat att den främjar hälsan i tarmen genom att stötta de goda bakterierna.

Leende kvinna blundar i blåsten

Deppig? Ta hjälp från naturen

Hälsa

Det är dessvärre vanligt att vi i västvärlden någon gång i livet drabbas av depression, och ännu oftare av nedstämdhet och oro. Men det finns naturliga örter, tillskott och kryddor som kan lindra. Här är fem tips – från ashwaganda till probiotika!

Jenny och Magnus Andersson, kostrådgivare

Kosten gjorde Magnus fri från sin IBS

Kost

När Magnus Andersson fick diagnosen IBS efter många år av illamående, magsmärtor och energilöshet lade han om sin kost, ihop med frun Jenny. Idag är de kostrådgivare och aktuella med sin tredje kokbok – och Magnus är symtomfri.

 

kvinna i fåtölj

Örterna som motar virus

Förkylning

Han tog den ryska roten till Sverige på 70-talet – och det blev succé. En tid senare fann han andrographis, en ört mot virus och bakterier, som används i Kina. Nu har den svenska vetenskapsmannen Georg Wikman kombinerat dessa båda örter i ett och samma tillskott – tillsammans kan de förhindra att förkylning och influensa bryter ut, men också halvera sjukdomstiden.

kvinna springer uppför backe

Högintensiv träning kan ge negativa effekter

TRÄNING

Att träna högintensiv intervallträning, eller HIIT, som det också kallas för, seglade upp som en snabb och effektiv träning med hälsofördelar. Men nu har en ny svensk studie visat att HIIT kan leda till att cellerna får det jobbigare att producera energi samt att blodsockret kan svaja.

burkar med fermenterade grönsaker

Ny forskning: Viss probiotika skyddar mot inflammation i tarmen

Mage

Att tillföra goda bakterier till mage och tarm vet man gör tarmen mer motståndskraftig mot inflammation, och nu stödjer ytterligare en analys detta. När forskare vid Uppsala universitet gjorde en studie tillsammans med kollegor vid Sveriges lantbruksuniversitet kunde man visa att vissa celler kunde öka produktionen av antikroppar när en viss sorts probiotika tillfördes.

frukt

Så mycket C-vitamin behöver du

Naturlig hälsa

När vintern kommer blir vi tröttare och oftare förkylda. Då gäller det att äta bra, komma ut i dagsljuset och att motionera. C-vitamin är en viktig byggsten i kroppen för att hålla sig frisk. Vissa av oss behöver mer C-vitamin än andra. Är du äldre, går på diet eller har problem med magen så kan du höra till dem.

Går det att träna vid förkylning?

Träning

Du har säkert funderat på om du vågar tränar när du är förkyld. En grundregel är att aldrig träna med feber eller en infektion i kroppen, för det kan i värsta fall gå hårt åt hjärta och njurar. Att vara småförkyld och träna lite lätt är oftast inget problem, men ibland kan det vara svårt att känna var gränsen går.

 

Laxfilé med broccoli och salladslökar

Tareq Taylors krispiga sesamlax

Recept

Vem älskar inte rätter som är festliga och samtidigt lättlagade på helgen? Den här laxrätten blir krispig tack vare ett täcke av cornfalkes och sesamfrön, och får en fräsch touch genom ett lime- och ingefärssmör.