Anette holm wallin på sten vid vatten

Foto: Studio CK

”Vi måste våga prata torra slemhinnor”

Fakta

Omega-7-fettsyror har visat sig kunna återställa funktionen i kroppens cellmembran, vävnader och slemhinnor. Det har även visat sig ha god effekt på torr hud och hjälper till att smörja kroppen inifrån.

Havtornsbäret skiljer sig från andra bär genom att det innehåller ovanligt höga doser av de fettlösliga vitaminerna A, E och K. Det innehåller till exempel fem gånger så mycket C-vitamin som hos apelsin. Ekologisk havtornsolja är även bra för personer med klåda orsakad av sköra slemhinnor och torr hud.

Kosttillskottet Buckthorn innehåller ekologisk havtornsolja som är mycket rik på omega-7-fettsyror. Dessa har välgörande egenskaper vid besvär med torra och sköra slemhinnor i mun, luftvägar, ögon och underliv. Buckthorn innehåller även de naturliga antioxidanterna quercetin och rutin som har en lindrande effekt på irriterande slemhinnor.

Visste du att...
...besvär med torra slemhinnor i övergångsåldern hänger ihop med kroppens minskade östrogenproduktion?

Namn: Anette Holm Wallin
Ålder: 57 år
Bor: Kungsbacka.
Gör: Jobbar i klädbutik.
Familj: Tre vuxna barn och tre barnbarn – de är livets efterrätt och min vitaminspruta.
Hälsotips: –Man ska röra sig varje dag och äta mycket grönt – tre äpplen om dagen som min gamla pappa säger. Han är en pigg 95-åring och har lärt sig mig så mycket. Det är också enormt viktigt att tänka positivt. Jag vaknar upp varje dag med inställningen att jag lever ett bra liv. Det tror jag gör enorm skillnad.

Anette höll tyst om problemet som påverkade hela hennes vardag. Hon beskriver det som ett känsligt ämne som nästan är tabu.
Med facit i hand känner hon nu att det är självklart att man ska prata om problem med klåda i underlivet, svullna ögon och blödande näsa på grund av torra slemhinnor.
Hon hittade själv lösningen i det näringsrika havtornsbäret.

Skrattet sipprar ur henne som bubblor. Den sprudlande livsglädjen går att ta på, till och med genom telefonen.
– Att skratta mycket är den bästa medicinen. Och så får man inte glömma det gamla talesättet att man ska äta tre äpplen om dagen, som min pigga gamla pappa säger, förkunnar hon med ett skratt.

Läs också: Skratta dig till god hälsa

 

”Vill berätta så andra kan få hjälp”
Anette Wallin, 57, är på strålande humör och medan vi pratar med varandra ligger hon på alla fyra och målar balkonggolvets brädor vita. Hennes tempo är högt, men så har det inte alltid varit. Förra våren och sommaren ville hon mest bara vara hemma och inte träffa någon alls. Anledningen var något som hon helst inte talade högt om då – torra slemhinnor.
– Jag hade enorma besvär med torra slemhinnor, i hals, ögon och näsa, men framför allt i underlivet. Det är ett känsligt ämne, nästan lite tabu att prata högt om. Men nu känner jag tvärtom! Jag är stolt över att jag har hittat en lösning och vill berätta om den så att andra också kan få hjälp.

Enorm klåda
De torra slemhinnorna gav upphov till en enorm klåda. Den var där hela tiden och var så påtaglig att Anette drog sig för att ens gå utanför ytterdörren.
– Att gå runt med klåda i underlivet är hemskt. Jag ville bara vara hemma, klädd i stora trosor som inte satt åt. När jag skulle iväg på en cykelsemester förra sommaren så våndades jag inför tanken att sitta på en cykel. Det var fruktansvärt. Jag rev tills jag blödde i sömnen. Det var fullständigt vidrigt.

► Läs också: Vad vet du om fettsyran omega-7?

Ville hitta naturlig hjälp
De torra slemhinnorna gav också problem med ögonen som brände och kändes svullna.
– Ögonvitorna var ständigt röda. Även i näsan var slemhinnorna sköra. Jag blödde näsblod väldigt ofta.
Gynekologen rekommenderade östrogen, men Anette ville inte ha det och avböjde.
– Jag hade hört att det kunde ställa till med saker i kroppen och var mycket tveksam. Jag ville se om jag kunde hitta naturlig hjälp, först och främst.

Läs också: Ny forskning: Omega-3 hjälper mot torra ögon

Mycket att lära från Tyskland
Att leta efter en lösning på hälsokosten var självklart för Anette. Efter att ha bott i Tyskland i nio år är hon väl förtrogen med naturliga lösningar istället för läkemedel.
– De ligger så långt fram med detta i Tyskland. De har till och med naturliga alternativ för att behandla halsfluss och bihåleinflammation, och det hjälper faktiskt. Sverige har mycket att lära inom detta.

Fettsyran hjälper slemhinnorna
Det var därför som Anette bestämde sig för att testa Buckthorn. Det är ett näringstillskott som innehåller ekologisk kallpressad havtornsolja och är förstärkt med antioxidanterna rutin, quercetin och rosmarinextrakt. Havtornsolja är rikt på omega-7-fettsyror, som i studier har visat sig ha en positiv inverkan på torra slemhinnor. Resultatet kom efter ett par månader.
– Jag blev av med alla besvär! Det kändes och känns helt fantastiskt. Efter att ha testat krämer och salvor som inte fungerade så har jag äntligen fått hjälp av en kapsel som jag sväljer varje morgon. Nu med facit i hand känns det självklart att jag ska våga prata om det. Vi är många som är drabbade av torra slemhinnor.

Läs också: Havtorn hjälper torra slemhinnor

Vanligt i klimakteriet
Att många är drabbade har Anette rätt i. Torra slemhinnor är en enormt vanlig åkomma och det uppkommer ofta i samband med klimakteriet, men även vid stress, graviditet och vid viss medicinering. Torra slemhinnor kan sägas vara kvinnans motsvarighet till mäns erektionsproblem, då båda uppkommer med åldern och ofta har en negativ effekt på sexlivet. Förutom att ge besvär som irritation och klåda kan det även orsaka urinvägsinfektion och slidkatarr.
Anette har rekommenderat Buckthorn till väninnor som är drabbade av samma besvär.
– Man får ge det lite tid, ett par månader i alla fall. Nu känns det som om jag funnit en ny livskvalitet. Det är värt varje öre.

Av Emma V Larsson

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

Fakta

Omega-7-fettsyror har visat sig kunna återställa funktionen i kroppens cellmembran, vävnader och slemhinnor. Det har även visat sig ha god effekt på torr hud och hjälper till att smörja kroppen inifrån.

Havtornsbäret skiljer sig från andra bär genom att det innehåller ovanligt höga doser av de fettlösliga vitaminerna A, E och K. Det innehåller till exempel fem gånger så mycket C-vitamin som hos apelsin. Ekologisk havtornsolja är även bra för personer med klåda orsakad av sköra slemhinnor och torr hud.

Kosttillskottet Buckthorn innehåller ekologisk havtornsolja som är mycket rik på omega-7-fettsyror. Dessa har välgörande egenskaper vid besvär med torra och sköra slemhinnor i mun, luftvägar, ögon och underliv. Buckthorn innehåller även de naturliga antioxidanterna quercetin och rutin som har en lindrande effekt på irriterande slemhinnor.

Visste du att...
...besvär med torra slemhinnor i övergångsåldern hänger ihop med kroppens minskade östrogenproduktion?

Namn: Anette Holm Wallin
Ålder: 57 år
Bor: Kungsbacka.
Gör: Jobbar i klädbutik.
Familj: Tre vuxna barn och tre barnbarn – de är livets efterrätt och min vitaminspruta.
Hälsotips: –Man ska röra sig varje dag och äta mycket grönt – tre äpplen om dagen som min gamla pappa säger. Han är en pigg 95-åring och har lärt sig mig så mycket. Det är också enormt viktigt att tänka positivt. Jag vaknar upp varje dag med inställningen att jag lever ett bra liv. Det tror jag gör enorm skillnad.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Fler får hjärtinfarkt på måndagar

Forskning

När stressen ökar tycks hjärtinfarkterna bli fler. Statistik visar att antalet infarkter skjuter i höjden under jul- och nyårshelgen men även på måndagar. Det visar en studie som nyligen publicerades i tidskriften American Heart Journal. Sifforna baserades på data från olika svenska register.

Ont i ryggen? Så blir du bättre

Hälsa

Svenskarna har i dag övervägande stillasittande arbeten. De leder till försämrad hälsa på flera sätt. Något som ofta ger sig tillkänna ganska snar är problem med ryggen. Monotona rörelser, dålig hållning och inaktivitet ger ryggont. Men det också lätt hänt att få ont i nacke och rygg på grund av flitigt användande av läsplattor och mobiltelefoner. Här får du några tips som lindrar värk i ryggen.

Gråhårig man speglar sig

Grått hår – en markör för god hälsa?

Forskning

Spanska forskare har genom att studera vildsvin kommit fram till att grått hår kan vara ett tecken på god hälsa. Länge har det betraktats som motsatsen och något som ska döljas till varje pris för att bibehålla ett ungdomligt och hälsosamt utseende. Men den grå manen kan nu istället visa sig vara en symbol för god hälsa – medan rödhåriga kan ligga lite mer pyrt till.

sittande kvinna

Enkla knep för att undvika stillasittande

Hälsa

Människan är skapad för rörelse. Att leva sitt liv med mycket stillasittande är inte naturligt för kroppen. I Sverige sitter vuxna i snitt åtta timmar per dag och bara hälften motionerar mer än 30 minuter i veckan. Att minska antalet stillasittande timmar från åtta till tre kan öka livslängden med två till tre år

Frukost

Ny forskning: ”Du beter dig som du äter”

Kost

Vad vi äter påverkar hur vi mår och beter oss mot andra, visar ny forskning. Tidigare har Kurera berättat om att socker visat sig vara en starkt bidragande orsak till psykisk ohälsa. I en artikel i Svt nyheter berättades det nyligen att vad vi äter i övrigt styr vårt humör.

Studie: ”Minskat köttintag – bra för tarmhälsan”

Kost

Nu kommer fler argument för att dra ned på köttkonsumtionen. En riklig köttkonsumtion har nämligen visat sig kunna ligga bakom divertikulit eller inflammerade tarmfickor. Sedan tidigare har rökning och stillasittande pekats ut som bovar men nu är det alltså biffen som sägs ställa till det.

Så bevarar män självständighet och hälsa långt upp i åldern

Forskning

Hur gör man för att kunna klara sig själv och vara någorlunda frisk högt upp i åldern? En studie på män födda mellan 1920 och 1924 där man utvärderat dem sex gånger sedan 1970 gav tydliga besked. Rök inte, ät inte för mycket och när du väl äter, välj en medelhavsliknande kost. Då har du goda chanser att bli gammal och dessutom bevara din självständighet långt upp i åldern.

Sötpotatis

Aminosyra kan förebygga ALS och alzheimer

Naturlig hälsa

Kan lösningen på gåtan ALS finnas i sjön? Sjukdomar som ALS, och alzheimer gäckar oss fortfarande och än finns inga effektiva mediciner mot dessa svåra åkommor men nu verkar forskare vara en lösning på spåren. Algblomningen i Östersjön har länge varit ett problem och man har sedan tidigare kunnat konstatera att gifterna kan orsaka bland annat leverskador.

Hälsosam mat, nötter, lax. olivolja och avokado

Träna hållbart med antiinflammatorisk mat

Träning

En hälsosam kost är en av förutsättningarna för en hållbar livsstil – särskilt för återhämtning i samband träning. En felaktig kost sänker kroppens pH-värde och ökar risken för oxidativ stress, inflammation och skador. Därför är det viktigt för den som tränar att stödja kroppen med antiinflammatorisk kost och extra intag av antioxidanter.

Rhesusapa

Återhållsam diet kan ge ett längre liv

Forskning

LCHF i all ära men för den som vill addera år till livslängden är det svältkost som gäller. Eller kalorirestriktion som det också kallas och då inte i vanlig viktväktarbemärkelse utan helst ska man hålla nere kaloriintaget under 1000 kilokalorier om dagen skriver KIT.

Hormonstörande ämnen i vanliga hudvårdsprodukter

Skönhet

Att välja hudvård och make-up med naturliga ingredienser har aldrig varit viktigare. Inte sedan barockens tid med sitt blysmink har väl det vi applicerar på kroppen för att bli mjuka och vackra varit mer fyllt med diverse mer eller mindre farliga ämnen. Om inte annat finns det betydligt fler skadliga ämnen att välja på i morden tid.

johanna bjurström

Skydda dig mot allergier genom att ta hand om din tarm

Krönikan

Allergi kan uppkomma genom att bakterier och parasiter tar sig in i mage och tarm, där de skapar föruttnelsebakterier. Detta kan leda till nedsatt immunförsvar med trötthet, allergier, akne, eksem, olika tarmproblem och autonoma sjukdomar som följd. Väl fungerande mage och tarm är oftast liktydigt med god hälsa. Här delar jag med mig av mina bästa tips för en frisk tarmhälsa och ett starkt immunförsvar.

Kirurgi – värsta placebon

Hälsa

Saknar kirurgi bevisad effekt? Ja i alla fall i vissa fall menar den austaliensiske kirurgen Ian Harris som i sin bok ”Surgery, The Ultimate Placebo: A surgeon cuts through the evidence” uttrycker stark skepsis mot flera typer av kirurgi, dels för att undersökningar visar att många ingrepp har mindre effekt av än vad som påstås.

Kökssvamp

Därför ska du inte mikra din disktrasa

Forskning

Kökets måsten för rengöring - disktrasan och skrubsvampen är svåra att klara sig utan när det gäller att hålla rent på diskbänk och arbetsytor. Något som är viktigt för att hålla god hygien men hur fräscha är de egentligen?

Pannkaor med bär

Glutenfria pannkakor med sommarbär

Recept

Supergoda, nyttiga och näringsrika är dessa naturligt glutenfria fullkornspannkakor från Nillas Kitchen. Varför inte göra dem till frukost i helgen. Smeten är gjord på havremjöl och fullkornsrismjöl.

Högintensiv träning – så funkar det

Träning

Trött på långa löprundor? En ny träningsform kan ge ny inspiration, kanske är det dags att prova en mer tidseffektiv metod när träningen drar igång igen i höst.  Högintensiv träning eller HIIT som det förkortas är en explosiv träningsform som bland annat kickstartar kroppens förbränning.

Allt fler skolor skippar sockret

Kost

Frågan om barn äter för mycket socker upphör aldrig att engagera. Med hjälp av bland annat program som "Skolmatslyftet" och "En sockermart skola" väljer nu allt fler skolor runt om i landet att begränsa barnens tillgång till socker.

Växtbaserad mjölk och ett havreax

Växtbaserad mjölk ökar i popularitet

Kost

Försäljningen av havre- och annan växtbaserad mjölk fortsätter att öka och ta marknadsandelar från den traditionella komjölken, skriver SVT. Orsakerna till att man byter är många - allt från etiska och miljömässiga till reda hälsoskäl.

Mun

Fixa frisk andedräkt på naturlig väg

Allmänt

Idag är det internationella dagen för god andedräkt. God andedräkt är inte bara ett resultat av god munhygien även om det givetvis är viktigt – andedräkten påverkas även av vår matsmältning och vad vi äter. Vem har inte hamnat bredvid någon på bussen som ätit färsk vitlök till lunch?

Choklad

Ny märkning kan klassa godis som hälsosamt

Politik

Grönt ljus för choklad – skulle inte tro det.  Sedan december 2016 är det obligatoriskt med enhetlig märkning för livsmedel inom EU. Samtidigt tillåts producenterna att ha med egen märkning på förpackningarna och har nu tagit fram vad de kallar för en trafikljusmärkning. Färgerna rött, gult och grönt ska hjälpa konsumenten att äta hälsosammare är det tänkt.

Titti Holmer psykolog

Tittis Holmers 5 tips för ett lyckligare liv

Krönikan

De flesta är väl överens om att lycka är något eftersträvansvärt. Vad som statuerar lycka är olika beroende på vem frågar. Hur kan vi då öka lyckan i våra liv? Det vet psykologen Titti Holmer som lyfter fram förmågan att glädjas över det vi redan har, motion och att utveckla sina gåvor och intressen.

Besprutad odlimg

FN riktar skarp kritik mot användandet av kemiska bekämpningmedel

Eko/miljö

FN slår hål på myten att vi skulle behöva kemiska bekämpningsmedel för att klara av att föda en växande befolkning skriver Aktuell hållbarhet. Nyligen presenterades en rapport som anklagar tillverkare av bekämpningsmedel för att motarbeta försök att minska användandet giftiga bekämpningsmedel som man anser utgöra ett hot mot både miljön och människors hälsa.

Brandsläckare

Giftiga ämnen kan lämna kroppen snabbare än man trott

Forskning

Den som sett dokumentärfilmaren Stefan Jarls film ”Underkastelsen” där den då gravida skådespelerskan Eva Röse fick halterna av bland andra bromerade flamskyddsmedel i blodet uppmätta drog sig troligen för att så mycket som ta i ett bisfenol A -bestruket kvitto eller för den delen köpa nagellack igen. Men nu visar en studie från Arbets- och miljömedicin vid Göteborgs universitet att halten högfluorerande ämnen, även kallade PFAS, i en människokropp kan halveras på bara några år.

Gazpacho

Gazpacho av vattenmelon och gurka

Recept

I dag är det vattenmelonens dag, vilket passar väldigt bra för nu är en tid när vattenmelonen dessutom är väldigt billig. Så varför inte testa ett nytt recept? En väl kyld vitlöksdoftande gazpacho hör sommaren till. Detta recept är gjort på vattenmelon istället för tomat.