Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Anette holm wallin på sten vid vatten

Foto: Studio CK

“Vi måste våga prata torra slemhinnor”

Fakta

Omega-7-fettsyror har visat sig kunna återställa funktionen i kroppens cellmembran, vävnader och slemhinnor. Det har även visat sig ha god effekt på torr hud och hjälper till att smörja kroppen inifrån.

Havtornsbäret skiljer sig från andra bär genom att det innehåller ovanligt höga doser av de fettlösliga vitaminerna A, E och K. Det innehåller till exempel fem gånger så mycket C-vitamin som hos apelsin. Ekologisk havtornsolja är även bra för personer med klåda orsakad av sköra slemhinnor och torr hud.

Kosttillskottet Buckthorn innehåller ekologisk havtornsolja som är mycket rik på omega-7-fettsyror. Dessa har välgörande egenskaper vid besvär med torra och sköra slemhinnor i mun, luftvägar, ögon och underliv. Buckthorn innehåller även de naturliga antioxidanterna quercetin och rutin som har en lindrande effekt på irriterande slemhinnor.

Visste du att...
...besvär med torra slemhinnor i övergångsåldern hänger ihop med kroppens minskade östrogenproduktion?

Namn: Anette Holm Wallin
Ålder: 57 år
Bor: Kungsbacka.
Gör: Jobbar i klädbutik.
Familj: Tre vuxna barn och tre barnbarn – de är livets efterrätt och min vitaminspruta.
Hälsotips: –Man ska röra sig varje dag och äta mycket grönt – tre äpplen om dagen som min gamla pappa säger. Han är en pigg 95-åring och har lärt sig mig så mycket. Det är också enormt viktigt att tänka positivt. Jag vaknar upp varje dag med inställningen att jag lever ett bra liv. Det tror jag gör enorm skillnad.

Anette höll tyst om problemet som påverkade hela hennes vardag. Hon beskriver det som ett känsligt ämne som nästan är tabu.
Med facit i hand känner hon nu att det är självklart att man ska prata om problem med klåda i underlivet, svullna ögon och blödande näsa på grund av torra slemhinnor.
Hon hittade själv lösningen i det näringsrika havtornsbäret.

Skrattet sipprar ur henne som bubblor. Den sprudlande livsglädjen går att ta på, till och med genom telefonen.
– Att skratta mycket är den bästa medicinen. Och så får man inte glömma det gamla talesättet att man ska äta tre äpplen om dagen, som min pigga gamla pappa säger, förkunnar hon med ett skratt.

Läs också: Skratta dig till god hälsa

 

"Vill berätta så andra kan få hjälp"
Anette Wallin, 57, är på strålande humör och medan vi pratar med varandra ligger hon på alla fyra och målar balkonggolvets brädor vita. Hennes tempo är högt, men så har det inte alltid varit. Förra våren och sommaren ville hon mest bara vara hemma och inte träffa någon alls. Anledningen var något som hon helst inte talade högt om då – torra slemhinnor.
– Jag hade enorma besvär med torra slemhinnor, i hals, ögon och näsa, men framför allt i underlivet. Det är ett känsligt ämne, nästan lite tabu att prata högt om. Men nu känner jag tvärtom! Jag är stolt över att jag har hittat en lösning och vill berätta om den så att andra också kan få hjälp.

Enorm klåda
De torra slemhinnorna gav upphov till en enorm klåda. Den var där hela tiden och var så påtaglig att Anette drog sig för att ens gå utanför ytterdörren.
– Att gå runt med klåda i underlivet är hemskt. Jag ville bara vara hemma, klädd i stora trosor som inte satt åt. När jag skulle iväg på en cykelsemester förra sommaren så våndades jag inför tanken att sitta på en cykel. Det var fruktansvärt. Jag rev tills jag blödde i sömnen. Det var fullständigt vidrigt.

► Läs också: Vad vet du om fettsyran omega-7?

Ville hitta naturlig hjälp
De torra slemhinnorna gav också problem med ögonen som brände och kändes svullna.
– Ögonvitorna var ständigt röda. Även i näsan var slemhinnorna sköra. Jag blödde näsblod väldigt ofta.
Gynekologen rekommenderade östrogen, men Anette ville inte ha det och avböjde.
– Jag hade hört att det kunde ställa till med saker i kroppen och var mycket tveksam. Jag ville se om jag kunde hitta naturlig hjälp, först och främst.

Läs också: Ny forskning: Omega-3 hjälper mot torra ögon

Mycket att lära från Tyskland
Att leta efter en lösning på hälsokosten var självklart för Anette. Efter att ha bott i Tyskland i nio år är hon väl förtrogen med naturliga lösningar istället för läkemedel.
– De ligger så långt fram med detta i Tyskland. De har till och med naturliga alternativ för att behandla halsfluss och bihåleinflammation, och det hjälper faktiskt. Sverige har mycket att lära inom detta.

 

Fettsyran hjälper slemhinnorna
Det var därför som Anette bestämde sig för att testa Buckthorn. Det är ett näringstillskott som innehåller ekologisk kallpressad havtornsolja och är förstärkt med antioxidanterna rutin, quercetin och rosmarinextrakt. Havtornsolja är rikt på omega-7-fettsyror, som i studier har visat sig ha en positiv inverkan på torra slemhinnor. Resultatet kom efter ett par månader.
– Jag blev av med alla besvär! Det kändes och känns helt fantastiskt. Efter att ha testat krämer och salvor som inte fungerade så har jag äntligen fått hjälp av en kapsel som jag sväljer varje morgon. Nu med facit i hand känns det självklart att jag ska våga prata om det. Vi är många som är drabbade av torra slemhinnor.

Läs också: Havtorn hjälper torra slemhinnor

Vanligt i klimakteriet
Att många är drabbade har Anette rätt i. Torra slemhinnor är en enormt vanlig åkomma och det uppkommer ofta i samband med klimakteriet, men även vid stress, graviditet och vid viss medicinering. Torra slemhinnor kan sägas vara kvinnans motsvarighet till mäns erektionsproblem, då båda uppkommer med åldern och ofta har en negativ effekt på sexlivet. Förutom att ge besvär som irritation och klåda kan det även orsaka urinvägsinfektion och slidkatarr.
Anette har rekommenderat Buckthorn till väninnor som är drabbade av samma besvär.
– Man får ge det lite tid, ett par månader i alla fall. Nu känns det som om jag funnit en ny livskvalitet. Det är värt varje öre.

Av Emma V Larsson

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta

Omega-7-fettsyror har visat sig kunna återställa funktionen i kroppens cellmembran, vävnader och slemhinnor. Det har även visat sig ha god effekt på torr hud och hjälper till att smörja kroppen inifrån.

Havtornsbäret skiljer sig från andra bär genom att det innehåller ovanligt höga doser av de fettlösliga vitaminerna A, E och K. Det innehåller till exempel fem gånger så mycket C-vitamin som hos apelsin. Ekologisk havtornsolja är även bra för personer med klåda orsakad av sköra slemhinnor och torr hud.

Kosttillskottet Buckthorn innehåller ekologisk havtornsolja som är mycket rik på omega-7-fettsyror. Dessa har välgörande egenskaper vid besvär med torra och sköra slemhinnor i mun, luftvägar, ögon och underliv. Buckthorn innehåller även de naturliga antioxidanterna quercetin och rutin som har en lindrande effekt på irriterande slemhinnor.

Visste du att...
...besvär med torra slemhinnor i övergångsåldern hänger ihop med kroppens minskade östrogenproduktion?

Namn: Anette Holm Wallin
Ålder: 57 år
Bor: Kungsbacka.
Gör: Jobbar i klädbutik.
Familj: Tre vuxna barn och tre barnbarn – de är livets efterrätt och min vitaminspruta.
Hälsotips: –Man ska röra sig varje dag och äta mycket grönt – tre äpplen om dagen som min gamla pappa säger. Han är en pigg 95-åring och har lärt sig mig så mycket. Det är också enormt viktigt att tänka positivt. Jag vaknar upp varje dag med inställningen att jag lever ett bra liv. Det tror jag gör enorm skillnad.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Illustration av hjärna och två mediterande personer

Sluta jaga lyckan – må bättre

Mental hälsa

Varför mår vi så dåligt, när vi egentligen har det så bra? Den frågan ställer sig psykiatern Anders Hansen i sin senaste bok ”Depphjärnan”. Kanske behöver vi sluta jaga lyckan och sluta se på oro och depp som något onormalt, resonerar han. Och samtidigt ta hand om både kropp och knopp bättre.

Svarta och rosa trosor mot rosa bakgrund

70 procent vill ha hållbara mensskydd

Eko/miljö

Allt fler kvinnor vill att deras mensskydd ska vara hållbara, enligt en färsk undersökning. Menskopp är ett populärt alternativ, inte minst bland unga. Men nu utmanar även innovativa, absorberande och tvättbara menstrosor som ett bra alternativ – för både hälsa, ekonomi och miljö.

 

ginkgo biloba

Bladen som du ska lägga på minnet

Naturlig hälsa

Försämrad blodcirkulation är ingen sjukdom, men kan orsaka sämre minne – och därmed ställa till problem i vardagen. Bladen på ginkgo biloba-trädet har inflammationshämmande effekt och kan vidga blodkärlen. Då blir det lättare att både koncentera sig och att minnas.

glad äldre kvinna

Nedsatt njurfunktion inte så farligt när vi blir äldre

Hälsa

När vi blir äldre minskar många funktioner i kroppen. Till exempel drabbas vi av benskörhet och vi får en nedsatt njurfunktion. Men den njurfunktion som anses som nedsatt hos en yngre person behöver inte vara nedsatt hos en äldre person. Vid Lunds universitet har forskare tittat på några av åldrandets sjukdomar och dess klassificeringar för att undvika överflödig medicinering.

Ko i alperna

Vassle – när magen krånglar

Mage

Fermenterad ostvassle har en lång tradition som hälsodryck på kurhotellen i de schweiziska alperna. Den användes för att komma tillrätta med magbesvär som gaser, knip och svullnad. Idag kallar vi den prebiotika och ny forskning har visat att den främjar hälsan i tarmen genom att stötta de goda bakterierna.

Leende kvinna blundar i blåsten

Deppig? Ta hjälp från naturen

Hälsa

Det är dessvärre vanligt att vi i västvärlden någon gång i livet drabbas av depression, och ännu oftare av nedstämdhet och oro. Men det finns naturliga örter, tillskott och kryddor som kan lindra. Här är fem tips – från ashwaganda till probiotika!

 

Jenny och Magnus Andersson, kostrådgivare

Kosten gjorde Magnus fri från sin IBS

Kost

När Magnus Andersson fick diagnosen IBS efter många år av illamående, magsmärtor och energilöshet lade han om sin kost, ihop med frun Jenny. Idag är de kostrådgivare och aktuella med sin tredje kokbok – och Magnus är symtomfri.

kvinna i fåtölj

Örterna som motar virus

Förkylning

Han tog den ryska roten till Sverige på 70-talet – och det blev succé. En tid senare fann han andrographis, en ört mot virus och bakterier, som används i Kina. Nu har den svenska vetenskapsmannen Georg Wikman kombinerat dessa båda örter i ett och samma tillskott – tillsammans kan de förhindra att förkylning och influensa bryter ut, men också halvera sjukdomstiden.

kvinna springer uppför backe

Högintensiv träning kan ge negativa effekter

TRÄNING

Att träna högintensiv intervallträning, eller HIIT, som det också kallas för, seglade upp som en snabb och effektiv träning med hälsofördelar. Men nu har en ny svensk studie visat att HIIT kan leda till att cellerna får det jobbigare att producera energi samt att blodsockret kan svaja.

 

burkar med fermenterade grönsaker

Ny forskning: Viss probiotika skyddar mot inflammation i tarmen

Mage

Att tillföra goda bakterier till mage och tarm vet man gör tarmen mer motståndskraftig mot inflammation, och nu stödjer ytterligare en analys detta. När forskare vid Uppsala universitet gjorde en studie tillsammans med kollegor vid Sveriges lantbruksuniversitet kunde man visa att vissa celler kunde öka produktionen av antikroppar när en viss sorts probiotika tillfördes.

frukt

Så mycket C-vitamin behöver du

Naturlig hälsa

När vintern kommer blir vi tröttare och oftare förkylda. Då gäller det att äta bra, komma ut i dagsljuset och att motionera. C-vitamin är en viktig byggsten i kroppen för att hålla sig frisk. Vissa av oss behöver mer C-vitamin än andra. Är du äldre, går på diet eller har problem med magen så kan du höra till dem.

Går det att träna vid förkylning?

Träning

Du har säkert funderat på om du vågar tränar när du är förkyld. En grundregel är att aldrig träna med feber eller en infektion i kroppen, för det kan i värsta fall gå hårt åt hjärta och njurar. Att vara småförkyld och träna lite lätt är oftast inget problem, men ibland kan det vara svårt att känna var gränsen går.

Laxfilé med broccoli och salladslökar

Tareq Taylors krispiga sesamlax

Recept

Vem älskar inte rätter som är festliga och samtidigt lättlagade på helgen? Den här laxrätten blir krispig tack vare ett täcke av cornfalkes och sesamfrön, och får en fräsch touch genom ett lime- och ingefärssmör.

 

Har du koll på sömncykeln? Den styr om du sover bra eller dåligt

Hälsa

Oro och stress hör ihop. Det är känslor som gör att ditt sympatiska stressystem är för aktivt när det är dags att sova. Om stressystemet håller kvar kortisolet på en hög nivå, då är det inte bara svårt att somna, du vaknar oftast mellan två och fyra på natten och har svårt somna om. Det finns förstås en lösning på problemet. Det handlar om att få din sömncykel att fungera som den ska.

två personer sitter på huk utomhus

Sitta sig frisk – går det?

TRÄNING

Att ha ett stillasittande jobb är förenligt med ohälsa på sikt – om man inte ser till att motverka effekterna med aktivitet. En studie av en afrikansk folkstams vanor gjorde att amerikanska forskare ansåg att vi skulle leva längre om vi tog efter deras rörelsemönster. Och det bara genom att göra dagliga övningar med enkla men effektiva knäböj.

glad flicka

Naturens apotek: Pigg i vinter

Naturlig hälsa

De mörka vintermånaderna gör oss tröttare samtidigt som kroppen helt naturligt går lite på sparlåga. Känner du dig alltför trött och hängig så finns det örter som ger lite mer energi, bättre fokus och håller förkylningen borta. 

Två kvinnor med jackor som fryser

Frusen och kall? Det här kan det bero på

Hälsa

Nu när vi är på väg mot vinter, snö och kyla så är det nog mer regel än undantag att frysa. Men det är inte alltid dåliga kläder som gör att vi fryser. Låg tolerans mot kyla kan bero på många olika saker, som näringsbrister eller underliggande sjukdomar.

 

läkare och artificiell patient

Forskare har hittat sätt att lindra smärta utan biverkningar

Forskning

Att leva med smärta är svårt, och traditionella läkemedel mot smärta ger inte bara oönskade biverkningar, det kan ge ett beroende. Men nu har svenska forskare arbetat fram en stimuleringsmetod somna blockera svår smärta. En metod som också kan individanpassas, och hjälpa smärtpatienter, men också de med Parkinsons sjukdom.