William, fotbollsspelare i fotbollsklubben Norrby SK.

Pigga vader med magnesium

Träning

Ömmande och krampande vader kan drabba både unga och gamla. Inte sällan hänger det samman med magnesiumbrist. Fotbollsspelaren William började att ta magnesiumtillskott och klarar numera både träning och matcher utan problem.

besprutade odlingar

Det osynliga giftet

Eko/miljö

Bekämpningsmedel används för att vi som konsumenter ska kunna få billigare livsmedel. "Naturlig odling utan bekämpningsmedel, konstgödsel och genetiskt modifierade organismer blir dyrare. Dessutom handlas kravmärkta varor i mindre volymer", skriver Dagens Nyheter i en artikel den 28 september 2012.

Tillskott i olika åldrar

Gravid/barn

Många svenska kvinnor upplever en lättare och bättre graviditet och förlossning med hjälp av tillskott av mineraler och fettsyror. Läs mer om vilka vitaminer ditt barn behöver få i sig.

Illustration Mathias Larsson

Lena slapp sin ledvärk

Hälsa

Att ha värk kan dra ner livskvaliteten rejält. De enklaste vardagssysslor blir till en utmaning och humör och energi tar stryk. Lena är nu äntligen fri från sin ledvärk och säger sig ha fått ett nytt liv.

Så fick Therese långt, vackert hår

Skönhet

Original Silicea ger starkare och friskare hår, hud och naglar. Det kan Therese intyga efter att ha tagit det som tillskott i flera år. Och hon är inte ensam. Kunderna i hälsokostbutiken där hon arbetar lämnar ofta Silicea-hyllorna tomma efter sig.

vackert röd tomat- och myntasallad i vit skål

Tomat- och myntasallad

Recept

En tomat- och myntasallad är god både till grillat och som en av flera rätter på en buffé. Dessutom är den enkel att göra och kan lika väl läggas på en god brödbit till förrätt.

Karolinska Institutets huvudentré Huddinge närbild logotyp

Selen – framtidens cellgift?

Forskning

Selen används nu på försök som cellgift i cancerbehandling. Mineralet tas nämligen upp bättre av maligna celler än av normala celler. På Karolinska institutet kartlägger man nu selenets effekter för fullt.

Är du sur eller?

Hälsa

Hur har du det med syra/basbalansen egentligen? Till följd av hur vi lever idag är många försurade, vilket leder till ohälsa. Kureras näringsexpert Zarah Öberg lär dig det du behöver veta.

Fiskstim i havet

Nu hörs allt fler röster i omega-3-debatten

Hälsa

För en tid sedan började debatten kring fettsyror att pyra rejält i media. Nu höjs rösterna ifrån såväl privatpersoner och branschfolk, vilka menar att diskussionen belyser ämnet från fel håll och att det finns betydligt mer att tillägga i frågan.

Tjej med rött barr

Fixa barret

Skönhet

Känner du också att håret alltid känns torrt, slitet och risigt när hösten kommer? Här får du tips på hur du får det vackra och glansiga hårsvallet tillbaka.