En grön skog

Svenskarna mår bra i skogen

Eko/miljö

En ny undersökning från WWF visar att skogen är viktig för svenskarna och att man tillbringar mycket tid där. 87 procent påverkas positivt när de är ute och rör sig bland träden. Men vår favoritnatur är inte bara den naturtyp som man tycker att det är viktigast att skydda, den är också omgående i behov av bättre skydd.

Yvonne Ryding och bär

Yvonne Rydings sju skönhetstips

Skönhet

Alla vill vi åldras snyggt. En viktig detalj är att 90 procent av hudens åldrande påverkas av våra levnadsvanor – bara 10 procent beror på genetiska faktorer som vi inte kan göra så mycket åt. Därför kan vi påverka utseendet och åldrandet mer än vi tror. Yvonne Ryding, svensk skönhetsförebild, ger dig sina bästa skönhetstips.

Oliver på en gren

Sangin – naturlig hjälp vid högt blodtryck

Hälsa

Oliver och olivprodukter har länge varit en viktig del av den hälsosamma medelhavskosten. Kosthållningens hälsoeffekter är även bekräftade i studier, inte minst gällande hjärt- och kärlhälsan. Substansen hydroxytyrosol är ett av de ämnen i medelhavskosten som påverkar bland annat högt blodtryck och kolesterolvärdena och återfinns i Sangin.

Åtta fina hallon i ring

Vinterkräksjukan i frysta hallon

Hälsa

Koka frysta importerade hallon i en minut innan de äts. Det rådet ger nu Livsmedelsverket. Anledningen är återkommande utbrott av norovirus som orsakas av importerade frysta hallon. Nororvirus orsakar vinterkräksjukan.

Marängtårta med bär

Recept

Den här goda tårtan med maräng och bär formligen skriker ljusa sommarnätter, barfotafötter och midsommar. Bonus: den är helt fri från vitt socker och mjöl.

Jordgubbar på hög

Se upp för midsommargubben – en giftig favorit

Eko/miljö

Vår sommarfavorit är giftig. Få ting är så älskade som jordgubben i midsommartider, men det är också något av det mest besprutade som du kan äta. Svenska jordgubbar besprutas i snitt sju gånger innan de säljs i butiker. Jordgubbarna från andra länder är ofta ännu mer besprutade. Sommarens jordgubbe gör sig helt enkelt bäst som ekologisk. Hitta ekologiska jordgubbar via KRAVs unika jordgubbslista.

Babyspenat på hög

Därför ska du äta järn

Hälsa

Järnbrist är en väldigt vanlig näringsbrist i Sverige, framförallt bland kvinnor. Järn är ett viktigt mineral som ger förbättrad prestation, uthållighet och motståndskraft.

Grönsaksspett

Grilla säkert

Allmänt

Sommaren är grillens tid. Men oavsett vad du lägger på grillen ska du vara försiktig. En ny studie gjord av Livsmedelsverket visar att du vinner mycket på att grilla över glöd och inte över eld eller öppen låga.

Trött tjej

Så får du energin tillbaka

Hälsa

Känner du dig trött och orkeslös? Genom att få i dig ett tillskott av den vitaminliknande subsansen Q10 ser du bland annat till att öka energin och stärka ditt immunförsvar. Ta en närmare titt på vad Q10 är för något och vad mer det kan göra för dig.

Teckning av kvinna som sitter och äter

Tallriksmodellen – gäller den än?

Hälsa

Tallriksmodellen är tänkt att visa hur en välkomponerad måltid ska se ut. Ett bra och enkelt hjälpmedel kan tyckas men den är emellertid rätt otydlig. Vi behöver alla näringsämnen för att må bra men olika mycket beroende på vilka liv vi lever. Här presenteras nya tallriksmodeller. Vilken modell är din?