Pojke med hjälm

Hälften av alla barn struntar i cykelhjälm

Forskning

Att använda cykelhjälm mer än halverar risken att drabbas av allvarliga hjärnskador. Trots det struntar hälften av alla barn i att skydda huvudet när de cyklar. Varje år skadas över 1000 barn så svårt i cykelolyckor att de behöver läggas in på sjukhus och långt fler skadas lindrigt. September är en av de mest olycksdrabbade månaderna.

Kvinna vid skrivbord

Res dig upp – tjäna in en joggingrunda!

Hälsa

Sitter du och jobbar framför en dator hela dagarna? Genom att stå upp tre timmar varje dag kan du gå ned tio kilo på ett år. Med appen StandUp kan du ställa in vikt, kön och antal timmar du har stått upp, så kan du enkelt se hur många kalorier, eller kilometer, som du har tjänat in under dagen.

Stockholms stadshus

Regeringen mörkar siffror om Sveriges dåliga luftkvalitet

Allmänt

Luften i flera svenska städer är så dålig att den inte uppfyller EUs normer för luft­kvalitet. Regeringens brev till EU ger en kraftigt missvisande bild av att man löst problemet med luftföroreningar i städerna. Därför skickar idag Naturskyddsföreningen in en skrivelse till EU-kommissionen med de nya fakta som framkommit.

Blond kvinna skrattar

Tips för en rynkfri hy

Skönhet

Kakao har en antioxidativ effekt och lykopen skyddar mot solen. Det finns en rad ämnen som man vet har en föryngrande effekt på huden. Här skriver vi om de mest effektiva.

En LCHF-höst

Kost

Hösten är i antågande och likaså de nya vanorna. Varför inte testa på LCHF i år? Här kommer fyra inspirerande recept för en nyttig och god höst.

Röd kräfta

Välj din havskräfta med omsorg

Eko/miljö

Det är hög tid för kräftskiva, men du ska välja dina kräftor med omsorg. Ditt val av havskräfta kan nämligen göra skillnad. Burfångad havskräfta är ett bättre val för miljön än den trålade som är en miljövärsting.

Bild på jorden

Overshoot day är här

Eko/miljö

För en vecka sedan var det Overshoot day – dagen då mänskligheten konsumerat upp naturens budget för i år. Om vi fortsätter i nuvarande takt behöver vi två jordklot redan 2030. Användningen av fossila bränslen är den starkast bidragande orsaken till överkonsumtionen.

stark, uthållig löpare

Pang på rödbetan!

Kost

Rödbetsjuice och spenat gör dig både uthållig och stark. Nitrat, som förekommer naturligt i rödbetor och spenat, har en positiv effekt på både muskelstyrka och uthållighet. Under de senaste åren har flera studier gjorts där man har kunnat påvisa att nitrat inverkar på uthålligheten genom minskad syrekonsumtion.

Kvinna med en krukväxt

Giftätande växter!

Eko/miljö

De växter du har i fönstren i ditt hem eller på din arbetsplats är inte bara vackra prydnader. De kan dessutom effektivt höja luftfuktigheten och eliminera gifter och tungmetaller som finns i inomhusmiljön.

naturligt hår

Näring för naturligt friskt och vackert hår

Hälsa

Håret visar hur du mår. Näringfattig, dålig kost samt stress påverkar kvaliteten. Shampo och balsam räcker inte. För att få friskt, vackert hår så måste du veta vilka näringsämnen som är viktiga för håret. Genom rätt näring så kan du få nytt, friskt hår att växa fram.

läsk och socker

Fruktos gör oss feta

Kost

Att äta frukt anses av de allra flesta som nyttigt. Men allt eftersom kommer det fram fakta som talar för att fruktsockret är det som gör oss feta. Dock är det är den industriella tillsatsen av fruktos i bland annat läsk som är den största boven.

kosmetikakund

Köp inte grisen i säcken

Eko/miljö

Det saknas gemensamma riktlinjer för ekologisk hudvård. Idag kan företag enkelt skapa en illusion av att produkten är ekologisk och naturlig utan att den har mer än ett uns naturligt innehåll. Genom att dekorera förpackningarna med blommor och blad samt kalla dem för organic, clean, pure, natural och eco så luras konsumenterna att tro att de gör ett aktivt och bra val i butiken.

Höbal

WWOOF – en ekotrend som växer

Eko/miljö

Ett växande intresse för ekologiskt, miljö och resande har lett till en markant ökning av WWOOFare världen över. WWOOF är ett samarbete mellan ekologiska gårdar som tar emot volontärer. Vi tog oss en pratstund med våra bloggare på Framtidsgården, som är anslutna till nätverket.

Kvinna som smörjer sin arm

Ny studie: brister i regelverket kring vanlig solkräm

Eko/miljö

Ultraviolett (UV)-filter i industriella produkter är klassade som miljöfarliga, medan samma kemikalier i kosmetika inte klassificeras på samma sätt. En ny studie av forskare vid Stockholms universitet visar på brister i nuvarande lagstiftning för UV-filter och konsumenter uppmanas göra medvetna val i sitt val av solkräm.