Semla med grädde på vit fat

Bjud på semlor utan vetemjöl och socker

LCHF

Det är semmeltider och det kan riktigt vattnas i munnen när man går förbi skyltfönstret till bageriet man vet gör den allra godaste sorten. Äter man inte vetemjöl och vitt socker kan det dock tyckas svårare att få sig en riktigt bra semla... Inte då! Här är receptet.

Örter för magen med Lisen Sundgren

Bitterörter gör magen glad

Kost

Bitterörter är riktiga välgörare för magen. Men många äter idag för lite bittra smaker. Örtspecialisten Lisen Sundgren berättar hur bitterörter råder bot på gaser, buller och ballongmagar.

Chiafrön på vit bakgrund, som bildar ordet chia

Därför ska du äta chiafrön

Kost

Blir 2014 chiafröets år? Fulladdat med näring, och med mer omega-3 än någon annan naturlig källa, börjar chia ta täten bland våra superlivsmedel. Men varför är chiafrön så nyttiga? Vi bad kostexperten Carolin Helt svara på det.

foto Satu Knape

Kamp mot värken

Värk

Dubbla diskbråck och en kronisk reumatisk sjukdom satte stopp för elitidrottaren Yoel Grundemarks kampsportande. Han tappade känseln i benen och låg sömnlös av ryggsmärtorna. En magnetmadrass gav en viktig vändpunkt på vägen tillbaka till träningslokalen.

Ledhjälp

Ledhjälp från havets djup

Hälsa

Gun Olsson blev aldrig smärtfri efter en misslyckad knäledsoperation. Med hjälp av ortopediska skoinlägg, viktnedgång och grönläppad mussla är hon så gott som smärtfri. Idag är hon rörligare och slipper värktabletterna.

Bäbisfötter i vuxenhänder

Ny forskning: Så är den perfekta beröringen

Forskning

Nervfibrerna i vår hud är kalibrerade för att reagera på mänsklig beröring. Det visar forskare vid Sahlgrenska akademin, som också ringat in den optimala hastigheten och temperaturen för när en hudstrykning är som mest behaglig: när dess hastighet är ungefär fem centimeter i sekunden.

Dr Hauschkas vårlook på brunögd modell

Så får du vårlooken

Skönhet

Dr.Hauschka har skapat Chorus – vårens och sommarens tillfälliga kollektion bestående av sex produkter. De härliga färgerna motiverar dig att prova något nytt och experimentera med ett spektrum av naturliga färger. Här är deras vårlook som är skapad av den berömda makeupartisten Karim Sattar.

Chokladmousse

Vegansk chokladmousse

Recept

Appen Elegantly Vegan innehåller över 50 recept på allt från pizza till lasagne. Recepten är enkla att följa, läckert illustrerade och ger förslag på maträtter och bakverk som man aldrig kunde drömma om att de fanns som goda veganska alternativ. Här är en god chokladmousse som passar perfekt till helgens sköna stunder.

Kaka med varningstext

Tillsatserna som gör dig sjuk

Kost

Vi får i oss 6-7 kilogram tillsatser per person och år. Tillsatser som i många fall känns hopplöst onödigt. Varför färgar man till exempel räkor och aprikosmarmelad med gult färgämne som ger astma, allergi och hyperaktivitet hos barn? Färgämne som dessutom var förbjudet i Sverige innan vi gick med i EU.

Kivnna som borstar tänder

Forskare varnar för fluor

Forskning

Det omdiskuterade ämnet fluor är på tapeten igen. Denna gång är det forskare som visar på sambandet mellan tolv olika kemikalier – bland annat fluor – och antalet barn som får diagnoser som autism, dyslexi och ADHD.

Salomon CityTrail – terränglöpning mitt i stan

Ett nytt lopp för terränglöpning mitt i stan

Träning

Trappor, broar, trottoarer, kullersten, asfalt, grus och gräs. Att springa i stadsmiljö kan vara lika spännande och utmanande som terränglöpning. Salomon presenterar nu ett nytt koncept för löpning i staden – Salomon CityTrail™. Det unika loppet arrangeras den 24 april i Stockholm.

Vinn en träff med makeupartisten Karim Sattar

Vinn två platser till event med makeupartisten Karim Sattar

Skönhet

Han har arbetat med världsartister som Jane Fonda, Annie Lennox, Prinsessan Charlene av Monaco samt de lyxiga internationella magasinen Vogue, Marie Claire, Cosmopolitan och Glamour. Nästa tisdag är makeupartisten Karim Sattar i Stockholm och gästar ett event arrangerat av Dr. Hauschka. Nu lottar vi ut två platser till träffen.