För 15 år sedan körde Rolf budbil. Han tog fler och fler uppdrag, drabbades av yrsel och trötthet men körde på som vanligt. Till slut gick han in i ”väggen” och blev sjukskriven. Sakta återhämtade han sig – men fick varje höst och vår återfall.
Organisationen Greenpeace har låtit analysera ett antal friluftsjackor. Resultatet är skrämmande: Samtliga jackor innehöll ämnen som enligt studier kan ge både cancer och sämre fosterutveckling.
Ekologiskt korvbröd på ekologiskt råg- och dinkelmjöl samt solroskärnor.
Hon har tidigare levt enbart för karriären och aldrig haft några tankar på barn. Tills hon träffade sitt livs stora kärlek, försvarsadvokaten Martin Cullberg. "Det är underbart att vara mamma", säger Linda Lampenius.
God kladdkaka med smak av hallon och lakrits. Den här bakas utan mjöl eller vitt socker.
Känner du igen vardagen där barn ska hämtas, lämnas och skjutsas till skola eller träning, samtidigt som middagen ska lagas? Ibland undrar man hur man ska orka med allt. Kurera testar uppiggande tillskott – vilken passar just dina behov?
Gör en annorlunda frukostsmoothie med två smaker som gifter sig mycket bra: hallon och lakrits.
Gör dina egna fruktbarer. Förvara dem i frysen och ta sedan med en eller två till jobbet varje dag. Jättegoda, nyttiga och mättande.
Att träning och motion är bra för hälsan vet de flesta av oss, men vad är det som händer när man börjar lyfta vikter eller ger sig ut i joggingspåret? Vad påverkas mer än kroppsvikt och kondition hos just dig? Kureras PT Carolin Helt guidar dig.
Människor som tränar har ofta en högre omsättning av näringsämnen i kroppen och kan behöva komplettera kosten. Här är listan på tillskotten du som tränar kan behöva komplettera kosten med.
Under två månader åt Veronica ett kosttillskott som hjälpte henne att få bort många centimeter kring midja och stuss. "Jag är imponerad över hur fort det gick".
Susanne åkte på den ena förkylningen efter den andra, kände sig ständigt trött, till slut blev även sjukdagarna ekonomiskt kännbara. Hon kände sig desperat. Men så kom lösningen...
Kimchi, en ganska kryddstark koreansk rätt på mjölksyrad kinakål eller salladskål. Nyttig, basisk, innehåller bra med probiotikabakterier som stärker immunförsvaret, kan motverka magsjuka och har en PH-reglerande effekt på tarmen.
Det hormonstörande ämnet bisfenol A, en av världens vanligaste plastkemikalier, har förbjudits i nappflaskor. Samtidigt används medlet för att släta ut ojämnheter i barns tänder. Ologiskt, tycker Annika Hanberg, professor i toxikologi.
Sashimi på lax är enkelt, snabbt och lätt att göra i ordning - och himla gott. Passar som förrätt eller huvudrätt och mycket uppskattat, inte minst av dem som gillar sushi.
Pannkakor utan vitt mjöl. Äts som matigare variant med till exempel köttfärs eller mer "traditionellt" med grädde och hallon. Eller varför inte båda?
Nyttigare kroppkakor, så lätta att göra att det är synd och skam att man inte gör dem oftare. För vegetarisk variant kan man byta ut kalkon mot kantareller.
Otroligt saftig och god morotskaka på mandelmjöl och sukrin Melis istället för socker.
Gör en god och annorlunda frukostsmoothie på skalad ingefära och avocado. Beroendeframkallande.
Baka underbart goda basiska fröbollar till helgmyset. Snabba och lätta att göra.
Ditt hem är fullt av gifter och farliga ämnen som både du och dina barn får i sig. Men det går att skydda sitt barn mot en stor del av gifterna. Det kräver bara lite engagemang.
God mandelmjölk är inte alltid jättelätt att få tag i. Så här gör matbloggaren Mia sin egen mandelmjölk hemma.
Hemmagjort mandelsmör jättegod att ha i smoothies, på smörgåsen, i bakning eller i matlagning – och håller flera månader i kylskåp.
Bjud på annorlunda vegobiffar. Här är recept på supergoda zucchinibiffar med hemmagjord dill-tsatsiki.
En härligt het rödbetssallad. Servera med valfritt tillbehör, till exempel pannbiffar som receptmakaren Mia själv valde att göra den här gången.
Ha ett annorlunda fredagsmys. Baka egna frökex och servera med hemmagjord lemon curd och ett gott te.
Gör din egen chilidressing på bland annat senapspulver, créme fraiche och hemmagjord ketchup.
Gör din egen ketchup så kan du lättare kontrollera ingredienserna och mängden socker.
En het, lyxig lax-och räkgryta som värmer i höstrusket. Servera med råris eller en pytt på aubergine för dig som kör LCHF.
För drygt två veckor sedan gick finska myndigheter ut med en varning för influensavaccinet Fluarix. Nu tar hälsoministeriet i Italien det ännu längre och flera influensavaccin stoppas nu med omedelbar verkan i Italien.
Din hjärnkemi påverkar olika aspekter av din mentala hälsa, som minne, uppmärksamhet, temperament, personlighet och fysiskt välbefinnande. Det finns fyra primära biokemikalier. Din dominanta biokemikalie kontrollerar och styr hela din natur och biokemi.
I sex månader led Göte av ständigt kliande och svidande eksem. Först efter att ha testat 15 olika läkemedel var eksemen borta.
Enzymet laktoperoxidas förekommer i olika exokrina vätskor som saliv, tårvätska, bronkiala, nasala och intestinala sekretioner. Laktoperoxidas fungerar som ett prebiotika och bidrar till en friskare tarmflora och ett friskare immunförsvar.
Laktoferrin är ett värdefullt glykoprotein som förekommer rikligt i kroppsvätskor hos människor och djur, speciellt i bröstmjölk och i kolostrum från komjölk. Laktoferrin fungerar som ett prebiotika och bidrar till en friskare tarmflora och immunförsvar.
Vill du veta mer om kosttillskott för djur, få tips på naturlig smärtlindring eller bara läsa mer om hur djur påverkar vårt psykiska och fysiska mående? Klicka då här.
Här kan du hitta förmånliga erbjudanden rabatter till dig som Kureraläsare.
Följ Kureras serie ”Grön omställning” om hygien-, hudvård- och skönhetsprodukter och få proffs-hjälp av hudterapeuten Johanna Bjurström att skifta till sådant som är skonsammare för både kropp och miljö.
Tävla och vinn boken “Smygträna” där Leila Söderholm ger tips om hur du kan komma i form hemma.
Vi har pratat mat och vin med Mats-Eric Nilsson, inflammation med Maria Borelius, motion med Susan Lanefeldt och doft med tenoren Rickard Söderberg. Genus med David Eberhard och tarmflora med Soki Choi. Läs Kureras intervjuer med spännande profiler.
Mindful tappning är en metod med rötterna i EFT som förändrar på djupet enligt grundarna Kjell och Ann-Sofi Forsberg. Här hittar du övningar ledda av instruktörerna Micke Syd Andersson och Hanna Noorberg.
Sveriges främsta hälsoprofiler delar med sig av sina personliga näringstips.
Genom att bli medveten om den lycka vi känner kan vi öka vår förmåga att uppleva mer, dessutom hjälper det oss att nå våra mål, enligt psykologen Titti Holmer.
Här hittar du äldre nummer av papperstidningen Kurera i digital form.
Stora delar av västvärlden äter sig till sjukdomar och ohälsa.
Ett lyckligt förhållande är egentligen bara en kombination av en serie små saker.
Värk och smärta gäckar många svenskar. Naturliga alternativ finns, här är listan.
