Trött på akne och dålig hy? Provat allt? Provat höja ditt intag av dessa näringsämnen?
Inte? Gör´t.
Det finns näring som effektiv vid problemhy.
Till exempel denna:
B5
Vitamin B5, även kallat pantotensyra, utgör en beståndsdel i coenzym A (CoA) som spelar en viktig roll för omsättningen av fett samt bildandet av hormoner i kroppen. Genom att påverka dessa synteser minskas talgproduktionen och tillstånd som fet hy och akne förbättras.
► Läs också: Hur får jag bukt med min akne? Experten svarar
Zink
Zink är ett viktigt mineral för en frisk hud då det behövs för bra sårläkning, cellförnyelse och omvandling av linolsyra till hudvänliga GLA-fettsyror. Förhållandet mellan zink och koppar är också viktigt för hormonbalansen, för lite zink i förhållande till koppar kan ge uttryck i form av akne.
► Läs också: Därför behöver du zink
Laktoferrin
Laktoferrin är ett naturligt näringsämne som utvinns ur råmjölk. Flera studier visar på god effekt vid behandling av akne. Anledningen tillskrivs de antiinflammatoriska, bakteriedödande och immunförsvarsstärkande egenskaperna. Ämnet, som också är en stark antioxidant påverkar också huden genom att minska talgproduktionen.
► Läs också: Näringsämnet som biter på akne
Av Isabelle G Hedander