3 tips på naturliga solskydd för ditt barn

Visste du att...

...du kan skydda och stärka huden mot solen med hjälp av näring?

Med rätt näringsämnen kan du faktiskt få samma skydd för huden som med solskyddsfaktor 15.
Betakaroten är ett sådant exempel. Det är en antioxidant som finns i gröna och orangefärgade frukter och grönsaker. Flera större vetenskapliga studier visar att regelbundet intag av betakaroten minskar risken för solinducerad hudcancer.
Betakarotenet ger huden både en lätt solkysst ton och ett skydd mot de skador som kan uppstå på grund av solbadande.
Antioxidanten är dessutom bra att äta vid akne, eksem, psoriasis, hudutslag och torr hud.

Detta är inte ett tips i första hand för ditt barn utan någonting framför allt du som vuxen kan tänka på.
Läs mer härhär och här.

Bra att ha-info

Fysikaliskt UV-filter
...skyddar huden genom att små partiklar ligger ovanpå huden och reflekterar bort UV-strålarna.

Kemiska UV-filter
...skyddar huden genom att absorbera UV-strålningen och genom en kemisk reaktion i huden omvandla strålningen till mindre skadlig strålning.

Nanopartiklar
...är ämnen vars beståndsdelar är mycket små, mellan 0,1 och 100 nanometer (miljarddels meter). Fysikaliska UV-filter kan innehålla nanopartiklar. Dessa absorberas av huden och tas upp av kroppen vilket kan ha negativ påverkan på våra celler.

Barn har känslig hud och blir lätt brända i solen. Nu när solen är tillbaka börjar förskolorna att be föräldrarna ta med sig solskyddskräm till barnen. 
Men – vilken typ av solskydd ska man välja?
Kurera tipsar om tre snälla sorter.

Solkrämer innehåller oftare än man tror olämpliga ingredienser, som till exempel hormonstörande ämnen. Ämnen många inte vill använda på sin egen hud, än mindre sitt barns.
Det framkom i ett nordiskt test som Forbrukerrådet i Norge har låtit göra, där bara åtta av 45 solkrämer fick godkänt.

Listan över vilka solskydd som testades  – och resultatet – hittar du här.

 

Naturliga, snälla produkter - lätta att applicera
Men det är inte alltid helt lätt att veta vilka sorter som är okej och vilka som inte är det. Och när man väl hittat något bra så visar den sig jobbig att applicera...
Här tipsar Kurera om tre bra naturliga, solskyddskrämer för barn, som dessutom får väl godkänt ur appliceringssynpunkt.

LÄS OCKSÅ: 5 skäl att välja bort kemiska solskydd

 


Eco SPF 50 Kids Disney Cream Spray 100ml (Lovea)
Ekologisk solskyddskräm med hundra procent fysiskt solfilter, fri från paraben, parfym och nanopartiklar. Lätt att applicera med dennaa sprayflaskan.
Återfuktar och regenererar huden. Applicera rikligt innan solexponering och återapplicera regelbundet.
Hög solskyddsfaktor UVB-UVA som är uppmätt och kontrollerat i enlighet med vårt europeiska regelverk.
Vattenresistent och med helt naturligt innehåll.
Nominerad bästa solprodukt vid Organic Beauty Awards 2017.

 


Sunscreen Lotion SPF 50 Kids (Weleda)

Skyddande sollotion med naturligt innehåll och hög solskyddsfaktor och med fysikaliska UV-filter. Edelweissextrakt verkar som en antioxidant som skyddar mot UV-relaterade skador. Innehåller vårdande ekologiska ingredienser.
Innehåller inga nano-partiklar, har en hög vattenresistens och är parfymfri.
Solskyddet bildar en täckande vit yta som reflekterar UVA- och UVB strålning och skyddar därmed direkt vid applicering.

Ett tips är att använda en naturlig olja, till exempel Weleda Calendula Baby Oil, på en bomullstuss för enklare borttagning.
Kan även användas för att partiellt täcka pigmenteringar, eller som extra heltäckande skydd på utsatta hudpartier.
Smörj på rikligt med solskydd. Massera inte in det i huden, då tappar den sin skyddande funktion.

Finns även med solskyddsfaktor 30.

LÄS OCKSÅ: Välj en solkräm utan omdiskuterade nanopartiklar


Baby & Kids Solkräm SPF 50+ Neutral (Eco Cosmetics)
Ekologiskt, veganskt och lättapplicerat solskydd i sprayflaska med hög solskyddsfaktor. Innehåller inga nanopartiklar och endast fysikaliska filter, vilket är vad som rekommenderas för små barn.
Det fysikaliska UV-filtret av titanoxid reflekterar bort solens skadliga UV-strålar.
Solskyddet är ofarligt för korallrev, vattenlevande organismer och marint liv.
Innehåller granatäpplefröolja och olivolja och är fri från parfym.

 

Läs också: Vad du behöver veta om sol, solskydd – och utvecklingen av hudcancer

Glöm inte andra skydd!

Kom ihåg att även skydda ditt barn från solens starka strålar på andra sätt, till exempel genom heltäckande kläder när solen är som starkast. Använd badkläder med uv-skydd, solhatt och solglasögon, vilket är någonting många föräldrar glömmer.
Undvik gärna att vara utomhus eller att ligga på stranden mitt på dagen, under de timmar då solen står som högst på himlen.

Av Isabelle G Hedander


Visste du att...

...du kan skydda och stärka huden mot solen med hjälp av näring?

Med rätt näringsämnen kan du faktiskt få samma skydd för huden som med solskyddsfaktor 15.
Betakaroten är ett sådant exempel. Det är en antioxidant som finns i gröna och orangefärgade frukter och grönsaker. Flera större vetenskapliga studier visar att regelbundet intag av betakaroten minskar risken för solinducerad hudcancer.
Betakarotenet ger huden både en lätt solkysst ton och ett skydd mot de skador som kan uppstå på grund av solbadande.
Antioxidanten är dessutom bra att äta vid akne, eksem, psoriasis, hudutslag och torr hud.

Detta är inte ett tips i första hand för ditt barn utan någonting framför allt du som vuxen kan tänka på.
Läs mer härhär och här.

Bra att ha-info

Fysikaliskt UV-filter
...skyddar huden genom att små partiklar ligger ovanpå huden och reflekterar bort UV-strålarna.

Kemiska UV-filter
...skyddar huden genom att absorbera UV-strålningen och genom en kemisk reaktion i huden omvandla strålningen till mindre skadlig strålning.

Nanopartiklar
...är ämnen vars beståndsdelar är mycket små, mellan 0,1 och 100 nanometer (miljarddels meter). Fysikaliska UV-filter kan innehålla nanopartiklar. Dessa absorberas av huden och tas upp av kroppen vilket kan ha negativ påverkan på våra celler.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Viktigt med goda matvanor vid oro och stress

Kost

Tröstäter du? I tider av oro och hög stress är det lätt att ta till mat för att lugna oss, särskilt om vi går hemma och har nära till skafferiet. Man behöver knappast lida av någon ätstörning för att ta en macka till, mumsa på chips eller smågodis i större utsträckning än vanligt.

Sverige ska bli bäst på hjärtforskning

Hälsa

I Sverige samlar vi information i medicinska register. Det ger unika förutsättningar att göra stora befolkningsstudier som sträcker sig över lång tid. Forskare vid Uppsala universitet vill inom fem år ha hittat nya och ovanliga riskfaktorer att drabbas av hjärt-kärlsjukdomar. Detta för att bland annat kunna förutsäga en hjärtinfarkt några månader innan den uppstår.

Örten som lindrar Clas-Görans allergi

Hälsa

Clas-Göran Svensson trodde att de rinnande ögonen, nysningarna och den tunga andningen var en vanlig förkylning. Efter ett besök hos distriktsläkaren konstaterade han att det var pollenallergi. Sedan följde några år med mediciner som gav tråkiga biverkningar som satte sina spår. Men när en kollega gav Clas-Göran en örtbaserad kapsel, som kunde motverka allergi, försvann problemen.

Kureras expert Monika Björn tipsar om enkla hemmaövningar

Hälsa

För snart tre veckor sedan satt Kureras träningsexpert Monika Björn på ett café innan hon skulle iväg och leda ett yogapass. Då fick hon reda på att gymmet stäng på grund av smittrisken av covid-19. Där och då föddes idén om direktsänd onlineträning.  Har du inte möjlighet att träna på ett gym, följa onlinekurser eller Monikas Instagram live yogapass så kan du med lite fantasi göra din hemmaträning väldigt effektiv.

 

Till er alla fantastiska människor därute – stärk ert försvar mot covid-19!

Kurera debatt

”Vi är livrädda för corona – men många inser inte kostens påverkan på vårt immunförsvar” skriver Elena Malmefeldt, grundare av Hälsokunskap i Sverige – och ger en rad enkla, konkreta råd på hur vi kan äta och leva för att faktiskt gå starkare ur den här situationen. För att sprida goda hälsoråd och framtidstro har hon skapat facebook-gruppen Tillsammans blir vi starkare. Läs hennes debattinlägg här.

Tips på träning som du enkelt kan göra hemma

Hälsa

Allt fler gym och andra träningsanläggningar stänger för att bidra till att försöka stoppa spridningen av coronaviruset. En del erbjuder träning online och andra har förkortade öppningstider. Vill du träna hemma, finns det många videos på youtube att välja mellan, och naturen är ju fortfarande öppen, och du kanske inte har så långt till ett utegym.

Faktorerna som påverkar immunförsvaret mest

Forskning

Forskare vid Lunds universitet och Pasteur-institutet studerade vad som påverkar våra immunceller mest och varför vi reagerar så olika på infektioner. De har analyserat miljontals variabler och har funnit att fyra faktorer påverkar immunförsvaret mer än andra.

 

WHO avråder från antiinflammatoriska läkemedel vid covid-19

Hälsa

Det finns enligt franska myndigheter bevis för att antiinflammatoriska läkemedel som Ipren, Voltaren och Treo kan förvärra tillståndet hos personer drabbade av covid-19, man avråder därför sjuka från att ta den typen av läkemedel. Rekommendationer som nu även får stöd av Världshälsoorganisationen WHO. Svenska myndigheter har dock hittills tonat ned risken.

Livsmedelsverket om maxvärden: Konsumentens säkerhet går först

Hälsa

Trots att det inte finns några rapporterade fall där personer blivit sjuka av att ta vitaminer eller mineraler i höga doser, väljer Livsmedelsverket att rekommendera lagstadgade maxdoser som gör att flera preparat riskerar försvinna från marknaden. Astrid Walles-Granberg, rådgivare på myndigheten som deltagit i arbetet med att ta fram förslaget försvarar beslutet med att konsumentens säkerhet har högsta prioritet.

 

Så undviker du smitta – nio goda råd

Hälsa

Det pågår en pandemi i världen och i nuläget finns vare sig bot eller vaccin, därför behöver vi alla göra vad vi kan för att motverka att smittan sprids och undvika att själva bli smittade. Alla har säkert hört av vi behöver tvätta händerna – här kommer ytterligare några tips som är bra att tänka på.

Nedsatt njurfunktion inte så farligt när vi blir äldre

Hälsa

När vi blir äldre minskar många funktioner i kroppen. Till exempel drabbas vi av benskörhet och får en nedsatt njurfunktion. Men en njurfunktion som anses som nedsatt hos en yngre person behöver inte vara nedsatt hos en äldre person. Vid Lunds universitet har forskare tittat på några av åldrandets sjukdomar och dess klassificeringar för att undvika överflödig medicinering.

 

8 enkla tips till extra träning

TRÄNING

Hur gick det med nyårslöftet att komma i bättre form? Tillhör du dom som ofta vill men sällan kan hålla en satsning om mer träning? Deppa inte och ha inte dåligt samvete. Det är många som inte får ihop livspusslet och inte hinner. Det går att få in den motion i din vardag som du behöver. Här får du 8 smarta och enkla råd.

Annika Kvist

Annika Kvist: “Jag missade att lyssna inåt”

Krönikan

När Annika Kvist kom stressad till sin första dag på jobbet i L.A insåg hon snart att hon var ensam på kontoret - övriga kollegor var ute och vågsurfade. Det väckte något till liv inom henne - det fanns andra prioriteringar i livet och det fanns de som valde att fånga dagen och leva livet fullt ut.

Så påverkar depression och oro kroppen

Mental hälsa

Psykiska åkommor som oro, ångest och depression är inte något som enbart påverkar våra tankar, det kan även i allra högra grad påverka hur vi mår i kroppen, Visste du till exempel att deprimerade personer kan ha högre smärttröskel eller att oro kan påverka immunsystemet.

“Rädslan är din värsta fiende – stärk dig med källkritik och sunt förnuft”

Krönikan

Oro, stress och rädsla för coronavirus och pandemi lamslår världen just nu. I många fall är rädslan värre än viruset. Hysterin skapar ännu mer stress som i sin tur påverkar dig negativt. Satsa istället på källkritik, sunt virus-förnuft och det som stärker dig, skriver yogalärare och skrattinstruktör Tanja Dyredand i denna krönika där hon uppmanar till att sprida glädje och omtanke även i eländet.

 

Recept från "Kokbok för sköldkörteln"

Fyra recept för sköldkörteln

Recept

En mustig gryta, syrade morötter, laxsallad och te med kollagen. Här är fyra recept från kokboken "Kokbok för sköldkörteln", som syftar till att att minska symptomen av autoimmun sjukdom och kronisk inflammation.

5 kännetecken på stress och vad du kan göra åt det

Naturlig hälsa

Hjärtklappning, spända muskler och svettningar är alla symtom på stress och förhöjda kortisolnivåer. Men vårt stresshormon är lika viktigt som nödvändigt. För att inte ständigt gå omkring och vara trött av för hög stressnivå så finns det olika knep som gör att du går ner i varv. Här är fem kännetecken på stress och ännu fler lösningar.

Naturliga ämnen som får bukt med problemhy

Naturlig hälsa

Problem med hyn får inte enbart tonåringar med hormonella förändringar. Det drabbar även vuxna, särskilt kvinnor mellan 20 och 40 år. Stress och oro är andra faktorer som också kan skapa obalanser och ge sämre hud. Men det finns ämnen med antibakteriella egenskaper som hjälper problemhy, till exempel pilträd, lakritsrot och trollhassel.