Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

5 saker som tar död på kärleken

Av alla de problem man kan stöta på som par vore nog ändå otrohet det värsta som skulle kunna hända vår relation, kanske du tänker?
Men faktum är att det finns andra saker par ägnar sig åt som kan vara betydligt farligare för kärleken.
Det menar i alla fall psykologen Maria Farm.
– På lång sikt kan detta vara betydligt mer förödande än otrohet, säger hon till Expressen.

Värnar du er kärlek och relation och skulle aldrig drömma om att vara otrogen? Bra, det är verkligen kanon. Särskilt om du fortfarande känner så så här precis efter semestertider, en tid då många förhållanden brukar storma som mest.
Men – det finns saker du ska tänka på ännu mer än huruvida du någon gång tänker kyssa eller tafsa lite på kollegan på jobbet. Vilket ton du har när du talar med din partner till exempel. Och hur mycket du prioriterar aktiviteter som Facebook eller Pokemon Go istället för att sexa upp din partner mot kylskåpet. Till exempel...

► Läs också: Så förstör sociala medier ditt förhållande

 

Fem saker som är värre än otrohet enligt psykologen
Så är du lycklig med din partner och vill fortsätta vara det? Då ska du fortsätta läsa.
Här är fem saker som psykologen Maria Farm anser kan vara värre för en relation än otrohet.

1. En nedlåtande ton
Att prata med eller om varandra i negativa ordalag, ha en nedlåtande eller mästrande ton eller ge varandra små pikar förgiftar sakta kärleken och brukar i längden få sina följder.
– Om jag ska välja något som förstör för människor mest så är det nog det här - förutom rent destruktiva relationer med våld och missbruk, säger Maria Farm i Expressen.
– En ständigt negativ ton, där man inte visar varandra respekt, drar ner den där varma känslan ni känner för varandra och drabbar ofta sex- och samliv. Och nu förorenas vänner och barn som tvingas lyssna.
– I långvariga relationer kan respekt ibland vara viktigare än kärlek. Även om respekt så klart är en produkt av kärlek.

Läs också: Därför slutar vi att vara kära

2. Ständig svartsjuka
Befogad svartsjuka är en sak men det är inte alltid det är så. När svartsjuka sätts i system utan giltigt skäl blir det till slut ohållbart, menar Maria Farm.
– Ofta handlar det om personen själv och problem som hon eller han måste lösa i sig själv. Jag får ofta in klienter där det finns en underliggande ångestproblematik som leder till osäkerhet.
– Det kan vara väldigt förgiftande för en relation när en partner vill veta allt du gör in i minsta detalj, som försöker dubbelkolla din mobil och liknande. Det blir ett evighetsprojekt.

 

3. Bråk om småsaker
Precis som i resten av livet gäller rådet: "Välj dina fighter" inte minst när det gäller kärleksrelationer. Se till att det inte blir en vana att bråka om allt, då blir ni snart emotionellt slutkörda och förbittrade.
– I stället för en konstruktiv diskussion fastnar många i sidospår som slutar med att "hon är en satkärring" och "han är en idiot".
Ett återkommande ämne i många relationer är hur hushållsarbetet delas upp, berättar Maria Farm för tidningen.
– Det förpestar många relationer. Enligt min erfarenhet brukar det i grunden finnas en större konflikt. I stället för att prata om problemet hänger man upp sig på småsaker, som att ens partner inte tagit ut soporna i dag heller.

Läs också: Så undviker du bråk i relationen

4. En relation som har blivit för bekväm
Det finns en term för detta när det gäller homosexuella kvinnor: Lesbiska sängkammardöden kallas det när två personer som lever tillsammans blir så bra vänner att det till slut är allt de är... Det är förstås på gott och ont och för vissa gör det kanske inte så mycket. Men för passionen kanske det inte är det roligaste att bara känna vänskap?

Trygghet i varandras sällskap är en bra sak och ska aldrig underskattas men om det övergår i bekvämlighet kan det sluta illa, menar psykologen.
– När relationen mer liknar en vänskap kan det drabba sex- och samlivet. Sexlivet är ju det som gör personen unik för dig. När relationen förlorar såna känslor innebär det ofta en försämrad livskvalitet.
Försvinner sex, romantik och fysisk närhet bäddar det för att någon i paret ska träffa någon ny, resonerar Maria Farm.

 

► Läs också: Därför lämnar kvinnor män de älskar

5. När kommunikationen upphör
Par som slutar att prata med varandra är dödsdömda (ja, som par alltså, inte som personer). Kommunikation är enormt viktigt och när någon i paret plötsligt tystnar och stänger in sina känslor skapas en klyfta.
– Mitt råd: Prata med varandra. Du vinner inget i längden på att sitta och hålla på saker. Tysta ställningskrig är rena giftet för ett förhållande. Till slut samlar du på dig tillräckligt mycket tändvätska för att explodera.
– Vi vill att vår partner ska förstå vissa saker, mer eller mindre outtalat. Hon tycker exempelvis att hon skickat ut tydliga signaler som han inte alls snappat upp, säger hon och menar att våga prata om saker istället för att vänta på att det ska lösa sig av sig självt kan vara avgörande.
– Men lägg inte fram det med en anklagande ton. Försök diskutera konstruktivt.

► Läs också: 10 saker lyckliga par gör varje dag

Av Redaktionen

Vill du läsa fler liknande artiklar?

Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

hand visar nej till ett glas vin

Det här ligger bakom kvinnors alkoholproblem

Forskning

Kvinnor har de senaste decennierna ökat sin alkoholkonsumtion. En av anledningarna är att samhället är mer jämlikt. Men det ökade drickandet har också gett missbruksproblem. En doktorsavhandling av Fides Schückher beskriver att framförallt trauman i barndomen, men också föräldrars missbruk och personliga egenskaper ligger bakom alkoholmissbruket.

kvinna vid matbord som sätter upp handen mot sämre mat

Så kommer du in i bättre matvanor

Kost

Snart har hela januari passerat och kanske tillhör du dom som vill äta mindre och sundare, men har svårt att få regelbundenhet och hälsosammare matvanor. Du är långt ifrån ensam – och det finns bra knep. Kureras expert, näringsmedicinska terapeuten Fredrik Ölander, hjälper dig att hitta tillbaka till ett sunt och hälsosamt ätande.

 

Sex olika balsam som Kureras skönhetspanel har testat

Skönhetspanelen testar: Balsam

Kurera testar

Ge ditt torra och spröda hår en dos kärlek i form av ett återfuktande och glansgivande balsam. Men vilket är bäst – och vilket passar för just ditt hår? Kureras skönhetspanel har testat några naturliga balsam och valt ut en favorit.

kvinna badar bastu

Bastubad – en riktig dunderkur för hälsan

Hälsa

Mitt i vintern badar vi extra mycket bastu för att det värmer skönt. Fortsätt med det! Bastubad är inte bara en härlig upplevelse, det kan minska risken för demens, stroke och hjärt-kärlsjukdomar. Regelbundet bastubadande verkar även kunna minska ångest, lindra värk och kan förbättra sömnen.

kvinna på vinterväg sträcker ut armarna

I dag är det kramens dag – lär dig kramas digitalt

Hälsa

Det har snart gått ett år sedan vi uppmanades att hålla social distans för att inte smitta varandra med coronavirus. Baksidan av allt det bra som avstånd mellan varandra medför så saknar nog de allra flesta att kramas. Men du kanske inte visste att musik eller en film som associeras med glädje kan aktivera samma centrum i hjärnan som en verklig kram – så lär dig kramas digitalt.

 

En tallrik med rött kött och sallad

Svenskt antibiotikafotavtryck är fortsatt stort

Eko/miljö

Antibiotikafotavtrycket är ett begrepp som beskriver den mängd antibiotika som används för att föda upp djur som så småningom blir vår mat. En ny rapport visar att Sverige har mer antibiotika på tallriken än i vår egen djuruppfödning – vilket innebär ett betydande avtryck.

trött mamma häller upp kaffe

10 vanliga tecken på järnbrist

Kost

Sex av tio kvinnor lider av trötthet och många har känt sig trötta under ett år eller mer. En långtidströtthet som de upplever påverkar vardagen. Trötthet kan bero på många saker, men för de kvinnor som är i fertil ålder och känner sig trötta finns en tydlig koppling till järnbrist. Här är tio vanliga tecken på järnbrist.

 

Tre kvinnor med olika etnicitet står bredvid varandra

DNA-test för smartare hudvård?

Hud

Du kan göra det för att optimera din träning eller för att ta reda på mer om din tarmflora – men även för att få skräddarsydd hudvård. Flera företag erbjuder nu DNA-test som utlovar kunskap om hudens genetiska förutsättningar. Är det här framtidens hudvård?

Milkshake med saffran, fikon och lime

Chia-milkshake med saffran, pistage och lime

Recept

Saffran kvar efter julhelgerna, men ingen inspiration till vad du ska göra med den? Det här är en god och nästintill rå "milkshake" som passar perfekt som en läskande och exotisk dessert eller som mellanmål. Saffransmaken bryts av med fräsch lime, mynta och söt vanilj!

 

tofu på skärbräda

5 nyttigheter med tofu

Hälsa

Att välja bort kött eller att minska sin köttkonsumtion blir allt vanligare – och Sverige ligger i framkant. Vegetarisk är trendigt och anledningarna till att fler väljer växtproteiner beror på flera olika saker. Tofu är gjort på soja. Här får du fem nyttiga skäl att äta tofu – och ett recept på rotfrukter och tofu i ugn.

kvinna tittar på mobilen på natten

Var fjärde svensk sover dåligt

Hälsa

Att sova bra är en av de viktiga hörnstenarna för att må bra, både psykiskt som fysiskt. En nyligen gjord Sifo-undersökning visar att en av fyra svenskar sover dåligt. Och många gör ingenting åt sina problem, trots att man via mindfulness och en del tillskott skulle kunna sova bättre.

Vetenksapsjournalisten Henrik Enbart

Henrik Ennart: ”Den enklaste maten är den mest hälsosamma”

Kost

Den allra enklaste maten är också den mest hälsosamma – som gör både våra tarmbakterier och oss själva lyckliga. Och den visar sig komma från en liten region, tillika blå zon, söder om Rom! Henrik Ennart, aktuell med boken ”Happy food green”, berättar om den ursprungliga medelhavskosten, som äts av de som lever längst.

 

Råkostsallad med syrade morötter

Recept

Vad sägs om en probiotisk dundersallad som gör susen för mag-tarmkanalen? Här är en god - och nyttig - råkostsallad, signerad kost- och hälsocoachen Tina Haldorsson aktuell med kokboken "Läkande dundermat".

Sockerfria ballerinakakor

Så lyckas du med sockerfri bakning

Kost

Anna Winér är ägare av ett populärt Instagram-konto där hon delar med sig av frestande recept på veganska sötsaker och bakverk, som alla är fria från både vitt socker och gluten. Nu släpper hon en bok med sina 20 bästa recept och vi vill veta: hur lyckas man med den här sortens bakning?