Avokadoolja är rena dunderkuren för huden och förtjänar sin självklara plats i badrumshyllan, enligt Kureras skönhetsexpert Johanna Bjurström.
Här berättar hon om flera skönhetsfördelar med avokadoolja.
Avokadoolja innehåller en rad olika enkelomättade fettsyror, men även en del fleromättade och mättade fettsyror och näringsämnen som A, B1, D och E-vitamin samt fytosteroler och lecitin.
LÄS OCKSÅ: Guide: 7 vegetabiliska superoljor för huden
Det här gör avokadooljan särskilt närande och effektiv – både för att lugna och vårda huden, berättar Kureras skönhetsexpert Johanna Bjurström.
– Tänk bara på att oljan bör vara ekologisk och kallpressad och att den inte ska innehålla fyllnadsmedel och kemikalier som hexan, som ibland används i framställningsprocessen. Då tappar oljan sina hälsofördelar.
LÄS OCKSÅ: Därför ska du ha avokado på huden
Finns det några biverkningar?
– Nej, inte vad man känner till, men eftersom det är en tjockare och mer trögflytande olja, så var försiktig med att sätta på dig kläder direkt efter du har smörjt in dig, då rester kan ligga kvar en stund på huden och färga av sig på kläderna.
6 anledningar att använda avokadoolja
-
- Gravidmagen. Smörj in gravidmagen för att minska risken för bristningar. Då avokadon består av olika fettsyror har den vårdande egenskaper och kan gå längre ner i huden. Oljan innehåller också en hög andel E-vitamin som är bra för bristningar.
- Till torr och känslig hud. Smörj in torra partier som armbågar, hälar, eller om du har en torr hårbotten. Oljan är både mjukgörande och hjälper huden att återställa sin naturliga fuktbalans. Genom att återfukta huden ökar den på så sätt även produktionen av kollagen, vilket kan motverka rynkor.
LÄS OCKSÅ: 7 knep som lindrar din akne! - Förhindra akne. Avokadoolja kan förhindra att det bildas för mycket sebum, fett, i huden och därmed också minska risken att akne uppstår. Massera in oljan i huden och tvätta sedan bort. Använd oljan som en kur under en månad och därefter 1-2 gånger i veckan.
- Håller huden ren. Oljan tar effektivt bort sminkrester. Ta rikligt med olja på en ljummen pad och lägg på ögonen. Låt den ligga och dra ett tag och dra sedan bort. Oljan hjälper också huden att återställa sitt mikrobiom, alltså de goda bakterierna på huden, på grund av den rika mängden av omega-9 och omega-7. Oljan jämnar ut hudtonen genom att den innehåller E-vitamin som ger glans till huden och även minskar på pigmentering.
LÄS OCKSÅ: Naturens apotek: För hud & hår - För solskadad hud. Oljan passar bra om man har bränt sig i solen eller fått klåda efter ett insektsbett, då dess höga nivåer av näringsämnen och fettsyror verkar lugnande och stödjande för huden.
- Förbättrar matsmältningen. Ringla gärna avokadooljan på salladen. Avokadooljan underlättar för matsmältningen som i sin tur gynnar huden, då många hudtillstånd beror på en nedsatt matsmältning. Oljan kan också lindra halsbränna och minska gasbildning.
Av Tina Harr