Oavsett om du sitter på bryggan, cyklar till jobbet eller vilar i hängmattan är det härligt med en inspirerande podd i lurarna.
Här ger vi dig tips på sommarens skönaste lyssning med fokus på hälsa och välmående.
Utbudet av poddar är enormt. Därför har vi valt ut några poddar med hälsofokus – om än med lite olika inriktningar – för sommarens lata dagar.
Aldrig lyssnat på en podd? Det är som ett radioprogram som går att lyssna på var och när man vill, via telefonen, surfplattan eller datorn. Via ett program eller en app väljer du vad du vill lyssna på, sen får du nya avsnitt löpande.
Hälsa kommer inifrån
Inspiration och hälsosamma tips från hälsoföretaget Holistic i samarbete med Petra Månström, som också står bakom populära Maratonpodden. Podden har en ambition att bidra till det holistiska perspektivet kring vad som påverkar vår hälsa och bidra till minskad hälsostress.
LÄS OCKSÅ: 12 hälsotips från Food Pharmacy
Food Pharmacy-podden
Food Pharmacy-podden är en podd om tarmfloror, goda bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat. Ordineras till alla som vill äta sig till ett friskare liv. Går inte att överdosera.
LÄS OCKSÅ: Från sönderstressad – till stresscoach
Prestationspodden
En podd som leds av Kureras egna bloggare Caroline Norbelie, och Per Lundevall och handlar om prestation, stress och personlig utveckling. Podcasten vill lyfta på skämskudden för alla de som är eller har varit utbrända och sätta igång snacket och hjälpa människor till en sundare tillvaro med mindre stress och press.
Monday mantra – Må bättre
I den här podden pratar influencern Josefin Dahlberg om olika mantran för att hjälpa dig att älska dig själv, lära dig acceptans, njuta av nuet, meditera och må bättre.
Så kan det gå
En relationspodd där kommande psykologstudenten Elin Ribjer intervjuar psykologer och experter på ett lättsamt sätt om hur vi har relationer på bästa och värsta sätt. Detta i syfte att stärka och inspirera till mer framgångsrika relationer.
4 health med Anna Sparre
I den här podden svarar den hälsoengagerade föreläsaren och kostrådgivaren Anna Sparre på frågor om hälsa och hur kroppen fungerar. I några avsnitt bjuds experter på olika områden in.
Fanny och Ila – Hållbar livsstil och holistisk hälsa
En fyndig, kostrådgivande retoriker och en underhållande, finlandssvensk näringsterapeut kända från @lesscarbs och @morotsliv – nu sammanslagna till ett. Här avhandlar de stort och smått, delar hacks, tips och råd, upplevelser och iakttagelser.
LÄS OCKSÅ: Ät dig symptomfri från sköldkörtelsjukdom
Paleoteket – hälsa med en läkande kost
En podd som riktar sig till dig med autoimmun sjukdom, magbesvär, allergier och kroniska hälsobesvär. Karl Hultén, biomedicinerare och författare som själv minskat sina symptom av autoimmun sjukdom, och Anna-Maria Norman, beteendevetare och hälsocoach, ger fördjupande kunskap, effektiva metoder och inspiration.
Audible Sleep – meditation med P Diddy
Har du lessnat på traditionella poddar? Då kanske en guidad meditation med P Diddy och en godnattsaga med Nick Jonas från Jonas Brothers kan vara något för dig? Audible har lanserat en gratiskollektion ljudinnehåll, där du bland annat kan få klarhet i vanliga sömnmyter tillsammans med Arianna Huffington, grundare av The Huffington Post. Audible Sleep är också delvis ett samarbete med Arianna Huffington och hennes wellnessföretag Thrive Global.
Av Tina Harr