AHA, BHA och PHA-syra – välj rätt syra för din hud

Syror i hudvård är i ropet just nu och sägs göra under för hyn.
Vi har pratat med hudvårdsexperten Marie Oddsson om vilka resultat du kan förvänta dig – och hur du använder dem.

Slät hy, mindre rynkor och snabba resultat.
Syror sägs göra mycket för vår hud. Men hur mycket är önsketänkande? Kurera tog ett snack med hudterapeuten Marie Oddsson.

Vad är syror och hur används det i hudvård?
– De vanligaste syrorna är AHA, BHA och PHA. Syrorna har olika uppbyggnad och fungerar därför på olika sätt på huden. Framför allt hjälper de till att ta bort döda hudceller, att förbättra fuktnivåerna i huden, få en finare, jämnare och klarare hudton där linjer och rynkor framträder mindre.

 

Läs också: Grön omställning: Ansiktsvård och fukt

Vilka syror är vanliga i hudvård?
– AHA (Alpha hydroxy acid), är ett samlingsnamn för flera syror och är vattenlösliga och utvinns ur sockerrör, mjölk och frukt. Syrorna binder fukt och gör att du får en fin lyster. BHA (Beta hydroxy acid), är fettlöslig och är en salicylsyra som är bra mot fetare hud som har pormaskar och akne. Den har antiinflammatoriska egenskaper och lugnar därmed huden. PHA (Poly hydroxy acid) utvinns från fruktsocker och är en snällare syra som passar både en torr och känslig hud. Med sina stora molekyler tar den längre tid att penetrera huden, vilket gör att den exfolierar snällare men effektivt utan att irritera huden.

Läs också: Kureras skönhetspanel testar: Serum

Kan syrorna minska antalet rynkor i huden?
– Syror exfolierar, alltså peelar, effektivt och gör att du får en jämnare hudstruktur, med mindre framträdande linjer och rynkor. De ökar även hudens fuktnivåer.

Finns det något man bör tänka på när man använder syror i sin hudvård?
– Syror bidrar till att ta bort det översta skyddande hudlagret vilket är vår naturliga solskyddsfaktor, och därför behöver man vara särskilt noggrann med att använda solskyddsfaktor. Man bör också trappa upp användandet av syror stegvis för att vänja huden.

Kan man blanda olika syror?
– Både ja och nej. Hos hudterapeuten kan du få olika syror i samma behandling, men själv ska man inte mixa med olika typer av syror då det kan vara svårt att veta hur de olika procenthalterna samt ph-värdena reagerar tillsammans. Om man får en reaktion är det svårt att veta vad som har orsakat vad.

 

Läs också: “Så skyddar du huden från att åldras i förtid”

Kan syrorna påverka hudens cellförnyelse?
– Syror exfolierar huden effektivt och penetrerar längre ner än vad krämer gör. Så här beror det både på vilken syra, vilken procent- och ph-värde produkten har. AHA-syror, framför allt glykolsyra, har mindre molekyler och passerar övre hudlagret och verkar djupare ner och ökar därmed cellförnyelsen.

Är syror är något nytt?
– Nej, syror kom i början på 90-talet och har utvecklats och förfinats genom åren. Varför det blommar upp just nu tror jag har att göra med att det forskas och utvecklas hela tiden. Det är dessutom ett lätt sätt att få resultat på.

Av redaktionen


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Överträningssyndrom har nått vanliga motionärer

TRÄNING

Att elitidrottare pressar sig för hårt och kan drabbas av överträningssyndrom, OTS, det är vida känt. Men nu har OTS även nått elitmotionärerna. Symtomen är svårupptäckta eftersom de handlar om humörsvängningar, infektioner, dålig aptit och en oförklarlig trötthet.  Det finns bara ett sätt att komma ur situationen.

”Ketogen kost hjälpte mig bli fri från depression”

Mental hälsa

En ketogen diet har många fördelar enligt anhängarna, förutom att den underlättar att hålla vikten sägs den bidra till allmänt bättre välmående och större mental klarhet. Hanna Gillving är funktionsmedicinsk terapeut och kom nyligen ut med boken ”Keto-licious”, och för hennes del bidrog en omläggning till det hon kallar ketogen livsstil till att hon äntligen blev fri från mångåriga besvär med psykisk ohälsa.

Movemberutmaningen – inget barn ska behöva säga ”Hej då pappa”

Krönikan

Jag var sju år när vi fick telefonsamtalet från sjukhuset som sa att pappa hade ramlat ihop i hissen. Hans liv gick inte att rädda. Hjärtat hade gett upp. Att förlora en förälder var givetvis tufft, men idag har jag valt att se det som min största motivation. För jag har en dröm, jag har en vision: Inget barn ska behöva säga ”Hejdå pappa”, det skriver  Pierre Mörck i denna krönika där han vill inspirera till mer rörelse och uppmärksamma ohälsan bland män.

 

Hästar kan läsa av våra känslolägen – och lägger dem på minnet

Husdjur

Det finns fog för uttrycket att ha minne som en häst. Du som ägt eller tillbringat mycket tid med en häst har kanske upplevt att ni har en speciell kontakt. Kanske har du känt något som liknar vänskap eller att hästen är en del av familjen. Nu visar forskning att känslan troligen är ömsesidig. Hästar kan nämligen inte bara läsa av våra känslolägen – de lägger dem även på minnet.

Djagacida – ris och bönor från Kap verde

Recept

Detta recept på en enkel och väldigt god risrätt från Kap Verde kommer från boken vegetariska recept från hela världen hittar du i den gröna kokboken boken "Zeinas green kitchen" av den omtyckta matprofilen Zeina Mourtada som driver bloggen Zeinas kitchen..

Doftöverkänslighet – ett dolt handikapp

Allmänt

Trots att tre miljoner svenskar kan besväras av dofter är osäkerheten om behandling och vad omgivningen kan göra stor, det visar en ny undersökning. Missförstånden är många och var tredje person tror att det kan vara ett psykiskt sjukdomstillstånd. Med Parfymfria veckan hoppas initiativtagarna kunna slå hål på myterna kring sjukdomen och öka kunskapsnivån.

Nya rön inom svensk cancerforskning kan ge effektivare behandling

Forskning

Cirka 60 000 svenskar får varje år ett cancerbesked där tumören är av elakartad karaktär. Trots det går dödligheten i cancer ner, men sjukdomen skördar ändå tusentals liv varje år. Det forskas brett och på olika typer av mediciner för att bromsa och bota cancer. Vid Lunds universitet har man tittat på hur tumörceller kommunicerar med andra ställen i kroppen för att förstå hur spridningen går till. Det ger hopp om nya behandlingsformer.

 

Är mjölk hälsosamt eller helt onödigt?

Allmänt

Mat väcker alltid starka känslor. Om mjölk är nyttigt eller inte, det diskuteras ofta. En del går i starkt försvarsläge, medan andra ifrågasätter om mjölk är viktigt att dricka. När Kureras kostrådgivare, Cathrine Schück, gjorde ett inlägg på Facebook om varför hon rekommenderar en mjölkfri månad möttes hon av en storm av kritik, och frågade sig varför mjölk blivit ”en helig ko”.

 

De sticker hål på myten om psykopaten

Mental hälsa

Tror du att din chef är psykopat? Eller din granne eller din pojkvän? Sannolikheten är stor att du misstar dig. Vi lever i en tid då myterna om psykopater frodas som aldrig förr, det är något Marianne Kristiansson och Karolina Sörman, båda med stor kunskap i ämnet vill råda bot på. Kurera ställde några frågor till författarna till boken ”Psykopaten”.

 

D-vitamin ger KOL-patienter färre skov

Forskning

För låga värden av D-vitamin har visat sig vara utbrett, framförallt bland den nordiska befolkningen eftersom solen är vår främsta källa för inlagring av vitaminet i kroppen. D-vitaminbrist kan ge allt från värkande muskler och benbrott till allvarliga sjukdomar som depression. En studie på KOL-patienter visade att om de som hade normala nivåer D-vitamin minskades risken markant för besvärliga skov.  

Har du koll på sömncykeln? Den styr om du sover bra eller dåligt

Forskning

Oro och stress hör ihop. Det är känslor som gör att ditt sympatiska stressystem är för aktivt när det är dags att sova. Om stressystemet håller kvar kortisolet på en hög nivå, då är det inte bara svårt att somna, du vaknar oftast mellan två och fyra på natten och har svårt somna om. Det finns förstås en lösning på problemet. Det handlar om att få din sömncykel att fungera som den ska.

Therese ändrade kosten och blev frisk från en ilsken reumatisk värk

Hälsa

För tio år sedan drabbades Therese Gillberg, 41 år, av en aggressiv reumatisk sjukdom. Hon provade sig igenom alla mediciner sjukvården kunde erbjuda, men ingenting fungerade. Fem år senare, efter två operationer och månader av sängliggande beslöt hon sig för att hitta sin egen väg bort från värken. Hon lade om kosten och efter bara tre månader var hon medicinfri. Idag är Therese frisk från sin ”kroniska” sjukdom.

Låginflammatorisk kost prövas på reumatiska barn

Forskning

Nu provar Akademiska sjukhuset i Uppsala låginflammatorisk kost som medicin för barn med inflammatorisk ledsjukdom. Tidigare har barn och tonåringar behandlats med smärtstillande och inflammationsdämpande läkemedel, men nu söker läkarna alternativ och komplement till den traditionella behandlingen.

 

Förläng livet med styrketräning

Hälsa

Sverige är bland de länder som har flest personer med stillasittande jobb. Vi sitter nio-tio timmar varje dag och det påverkar hälsan. Vi behöver röra på oss mer, men det behöver inte bli jobbigt och ta en massa tid. Lite fler promenader kan förändra en hel del, och lägger du bara till lite styrketräning någon dag i veckan kan det betyda mycket för din hälsa. Studier visar att om du lyfter lite vikter kan det faktiskt förlänga sitt liv – med hela 15 år.