blåbär

Ämne i blåbär och druvor motverkar minnesförlust hos äldre

Nya rön visar att polyfenoler – fytokemikalier från blåbär och vindruvor – förebygger försämrat minne. Forskning visar att tillskott under sex månader förbättrar den kognitiva funktionen hos äldre.

Enligt en ny studie publicerad i den vetenskapliga tidskriften Journals of Geronology kan tillskott med ett extrakt av blåbär och vindruva ha gynnsamma effekter på minnesförlust hos friska äldre.
 Dessa resultat från forskare på the Institute of Nutrition and Functional Foods (INAF) i Kanada och universitetet i Bordeaux i Frankrike visade på en förbättring motsvarandei snitt åtta år och ses som ett stort genombrott.

LÄS OCKSÅ: Kan choklad förbättra synen?

 

Dramatisk förbättring
Resultaten visade att de med mild kognitiv nedsättning med funktion motsvarande en 83-åring efter behandling med extrakten förbättrat sina värden till motsvarande en 70-årings nivå. 

Något som tyder på att polyfenol kan fungera både som behandling och i förebyggande syfte mot kognitiva funktionsnedsättningar och åldersrelaterad minnesförlust.

LÄS OCKSÅ: Rolf får hjälp av polyfenoler i kampen mot prostatacancern

Styrker resultat från tidigare studier
Forskarna utförde en dubbelblind, slumpmässig och placebokontrollerad studie på 215 friska personer mellan 60 och 70 år, för att undersöka om polyfenol kunde ha någon effekt. Tidigare forskning har visat att polyfenol från frukt och bär kan hjälpa till att stödja minnet och bidra till neurologsik hälsa när vi åldras, denna studie styrker att det har effekt. Mest märktes det på de som hade svårast problem med minnet.

LÄS OCKSÅ: Resveratrol – superantioxidanten som gör dig friskare

En fytokemikalie
Polyfenol är en så kallad fytokemikalie. Många fytokemikalier fungerar som antioxidanter och är nyttiga för hälsan, men det finns även giftiga varianter, exempelvis i giftsvamp. Den största gruppen kallas polyfenoler, de binds till proteiner i saliven och ger en sträv smak i munnen som exempelvis rött vin. Komplexet av polyfenol och protein bryts inte helt ner i magen. Det gör att polyfenoler kan komma ut i blodet där det ger positiva hälsoeffekter som minskad risk för cancer och hjärt- och kärlsjukdom. Polyfenoler har i tidigare studier visat ha positiv effekt vid prostatacancer samt allmänt kunna minska risken att dö i förtid.

Av redaktionen

Källa: Journals of Geronology, Pure encapsulations samt DN och Kurera

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

koppar_kan_vara_orsaken_till_dina_halsoproblem

Koppar kan vara orsaken till dina hälsoproblem

Hälsa

Koppar är ett livsnödvändigt spårämne som kroppen behöver. Problemet idag är att vi snarare har för mycket koppar i kroppen än för lite. Har du problem med exempelvis utmattning, sköldkörtelproblem, sömnproblem, PMS, hormonobalanser, IBS, allergier, hudproblem, depression, oro, minnes- och koncentrationsproblem, kan det vara värt att se över dina kopparnivåer.

pizza

Pizza med sötpotatis och chèvre

Recept

Pizza kan varieras i det oändliga, detta recept har topping med bland annat sötpotatis, rödlök och chèvre. Botten bakas på näringsrikt dinkelmjöl och durumvete, kan bytas ut mot glutenfritt recept för den som önskar det.

mage skylt med ehec

Nationell spridning av ehec utreds

Kost

Sedan början av juli har antalet fall av ehec-infektion ökat i Sverige. Analyser visar att majoriteten är av samma typ och fall har rapporterats in från flera håll i landet. Myndigheter arbetar nu för att spåra källan.

Berith sitter i soffan med hundarna och stickar

Fri från värk och inte längre begränsad av artrosen

Värk

Berith Larsson har haft problem med artros i höfter och händer i flera år. Av en slump fick hon höra talas om grönläppad mussla – och bara efter en månad kände hon förbättringen.  – Jag har verkligen fått tillbaka mitt gamla aktiva liv. Kanske börjar jag dansa igen, säger hon.

Karl Dyall: Ryggskadan blev ett mentalt trauma

Intervju

Karl Dyall har alltid dansat, hans kropp är hans arbetsredskap. När ryggen inte längre fungerade som vanligt och smärtan tog över så tog det på psyket. Många år efter sitt första diskbråck opererade han ryggen och sedan ett år tillbaka är han helt smärtfri.