Ingrid: “Äntligen kan jag cykla igen”

Ingrid Ahlén

Ålder: 79.
Bor: Fjärdhundra.
Gör: Pensionär, tidigare jobbat inom vården.
Familj: Änka sedan många år, son, sonhustru, två barnbarn och ett barnbarnsbarn.

Ingrid Ahlén har alltid gillat att cykla och promenera, gärna långt och länge. När värken i höfterna satte stopp för utflykterna blev livet lite fattigare. Nu är hon igång igen – tack vare två nya höftleder och extrakt av nypon.

Ingrid Ahlén är en aktiv, nästan 80-åring, som har en sommarstuga utanför Fjärdhundra – och där finns det att göra, hugga ved, rensa rabatter och klippa häcken.
– Det är ett litet fritidshus på skogstomt så jag hugger ved, målar hus, klipper gräs och håller efter. Jag flyttar ut i april och stannar till oktober. Det är fantastiskt, säger Ingrid.

Artros i höfterna
Allt det klarar hon nu, men för bara några år sedan var värken i höfterna så svår att hon knappt kunde gå.
När Ingrid fyllde 75 skulle hennes son och svärdotter bjuda henne på middag på stan i Enköping. De hade varit på restaurangen tidigare och att gå de hundra metrarna dit tog i vanliga fall inte mer än fem minuter.
– Men vad det gjorde ont! Det tog mig en halvtimme att gå den där sträckan och det gjorde vansinnigt ont, säger Ingrid.

 

När värken i höfterna kom för några år sedan så var det till en början lite till och från. Värken kunde komma och sedan försvinna, men den blev ganska snabbt värre. Ingrid blev remitterad till en sjukgymnast, men övningarna hjälpte inte nämnvärt. Artrosen hade satt sig ordentligt i höfterna och det blev beslutat att hon skulle opereras.

LÄS OCKSÅ: Här är maten som kan minska din ledvärk!

Följer läkarens råd
– En god vän till mig rekommenderade att jag skulle prova nyponextrakt, så det åt jag redan före operationen och jag tror absolut att det har hjälpt mig. Höfterna var redan så förstörda, men det håller annan artros på avstånd, säger Ingrid.

– Efter operationen gjorde jag precis som de sa åt mig, jag följde läkarnas förhållningsorder till punkt och pricka, säger hon. Jag försökte gå så fort som möjligt, och gick med rullator hemma och kryckor ute. Det var jobbigt, men det gick bättre och bättre. Man kan ju inte vila sig frisk, det går inte, ler hon.

LÄS OCKSÅ: Djävulsklo kan minska ledvärk

Andra operationen
Ett par år efter första operationen var det dags för operation av hennes andra höft och efter den rehabiliteringen är hon som vanligt igen. Ingrid menar att tillskottet med nyponextrakt hjälper henne.
– Till och med min ortoped sa att jag skulle fortsätta med Nypozin för det verkade göra mig så gott. Nu har jag ätit det i fem år och det är väldigt bra för mina leder. Jag är inte så förvånad, när jag var liten drack jag ofta nyponte, det är bra för oss, säger Ingrid.

C-vitamin från strandnypon
Nypozin är ett tillskott gjort på nyponextrakt, kondroitin och C-vitamin. Kondroitinsulfat är en byggsten för broskvävnaden och är ett värdefullt tillskott vid åldersrelaterade ledproblem och slitage. C-vitaminet är en patenterad form som kallas Ester-C, som förstärker de antioxidativa egenskaperna. Själva nyponextraktet kommer från strandnypon och har antiinflammatoriska egenskaper som hjälper mot ömmande och stela leder. Det ger också lindring mot smärta och värk vilket i sin tur ökar rörligheten.

LÄS OCKSÅ: Effektiv hjälp mot artros

Rörelseförmågan tillbaka
Nu har drygt fem gått sedan år sedan den andra operationen och Ingrid är tillbaka som den pigga energiska kvinnan hon var förut. På vintrarna går hon minst tre promenader per dag och när sonen och svärdottern var på semester på Teneriffa tog hon hand om deras hundar.
– Jag var tvungen att skicka ett sms till min son och berätta att det var en sådan ynnest att kunna gå ut och gå med hundarna varje dag. Jag som knappt kunde gå innan, säger Ingrid.

Ger sig inte i första taget
Hon berättar att hon är envis och att hon inte ger sig i första taget. Hon är gammelfarmor till en liten pojke på tre år och hennes mål är att få se honom ta studenten. Och fram till dess ska hon hålla sig igång och röra på sig. Och äta nyponextrakt.
– När jag först hade gjort operationen så fick jag först inte köra bil och det kändes besvärligt att inte vara självständig. Men nu är jag som vanligt igen och kan både köra bil och cykla. Förra året cyklade jag sammanlagt 165 mil och jag har all min rörelseförmåga tillbaka, säger hon och skrattar.

Av Jessika Devert  

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Ingrid Ahlén

Ålder: 79.
Bor: Fjärdhundra.
Gör: Pensionär, tidigare jobbat inom vården.
Familj: Änka sedan många år, son, sonhustru, två barnbarn och ett barnbarnsbarn.

Artros

...är en kronisk sjukdom som kan ge upphov till oerhört mycket smärta och som blir värre ju äldre du blir.
Det är brosket i lederna som blir ojämnt och till slut kan försvinna helt. När det sker gnids skelettets ben mot varandra vilket ger upphov till smärta. Det kan också ge svullnad i leden.
Det är inte farligt att träna, men det kan göra ont och det är bra att diskutera hur man ska träna med sin läkare. Knän och höfter kan man få operera för att få tillbaka rörlighet och slippa smärta.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Kureras skönhetspanel testar: Handkrämer

Hud

Torr inomhusluft och kyligare luft ute gör snabbt våra utsatta händer torra och fnasiga. Skönt då att hålla händerna mjuka med en välgörande kräm. Kurera satte ett gäng handkrämstuber i händerna på testpanelen och lät den prova sig fram bland fem naturliga alternativ. Läs om panelens utlåtande och favorit!

Vanligt med muskelsmärta vid skrivbordsarbete

Värk

Besvär på grund av arbete vid bildskärm i form av spända axlar och smärta i armar och nacke kryper nedåt i åldrarna i takt med att datoranvändande startar allt tidigare. Bland vuxna är kvinnor överrepresenterade och så många som var tredje kvinna i vuxen ålder uppger enligt en ny underökning att de har besvär.

Slipper förkylningar med bättre immunförsvar

Hälsa

Efter många år med kliande utslag fick Britt-Marie äntligen en medicin som hjälpte mot hennes psoriasis – sprutor som funkade som trolleri! Fast medaljen hade en baksida. Sprutorna försvagade hennes immunförsvar så att Britt-Marie drog på sig den ena förkylningen efter den andra. Lösningen heter probiotika och stöttar den viktiga bakteriefloran i magen. Med det kan Britt-Marie träna simning och tävla som hon vill, för nu håller hon sig frisk.

eva sanner

Eva Sanner om naturens läkande kraft

Intervju

Alla har väl hört att det är hälsosamt att vistas i naturen. Men även om vi ”vet” att det är bra och kan känna att vi mår bättre är det först på senare år som vi tack vare vetenskapen börjat förstå varför.

kind

Näring för huden – utsidan speglar insidan

Skönhet

Idag finns stor kunskap om hur vi kan ta hand om vår hud på bästa sätt. Utsidan speglar insidan, och faktorer så som livsstil, kost och genetiska förutsättningar påverkar hudens funktion och utseende. Här berättar Nina Jonasson hudterapeut och diplomerad näringsterapeut om hur du skapar bäst förutsättningar för frisk och ungdomlig hud.

saffranssoppa med tofu

Saffransoppa med tofu

Recept

En vegansk tappning av en klassisk fisksoppa passar perfekt när höstkylan kryper sig på för den som heller vill ha fisk är det bara att byta ut tofun mot valfri vit firre.

Immunförsvaret – ett underverk att vårda

Förkylning

Vi kommer dagligen i kontakt med tusentals virus och bakterier. Bara genom ett tryck på din mobilskärm så har du kommit i kontakt med cirka 6000 bakterier. Vi har dessutom miljoner bakterier och virus i vår egen mikroflora. Med tanke på det är det ett under att vi inte blir sjuka oftare. Underverket kallas immunförsvar.

Kureras skönhetspanel testar: Duschkrämer

Hud

Idag är det premiär för Kureras skönhetspanel, först ut är duschkrämer. Oavsett när och hur du duschar är sällskapet i duschen viktigt. Ja, duschkrämen, alltså. Eller gelen. Kurera har låtit skönhetstestpanelen prova sig fram bland fem naturliga alternativ och hittat en löddrande och smart favorit.