Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

”Bitterämnen gör min mage lugn!”

Lisbeth Osberg har haft problem med en orolig mage i många år. Hon har inte fått någon diagnos, trots flera läkarbesök. Det gjorde att hon lärde sig leva med magknip, ballongmage och förstoppning. Men för fem år sedan fann hon den lösning hon så länge hoppats på.

En av fem svenskar lider av återkommande besvär med magen. Lisbeth Osberg, 49 år, från Malmö är en av dem. Förstoppning, svullnad och magknip har varit en del av vardagen för Lisbeth ändå sedan tonåren. Hon äter en hälsosam kost samt tränar löpning och zumba regelbundet. Hon har vare sig allergier eller intoleranser och ändå fungerar inte magen som den ska.

 Läs också: Knip, uppkördhet eller obalans? Bitterörter löser dina magproblem

 

"När magen inte mår bra mår resten av kroppen inte bra"
Bitterämnen var däremot inte det första Elisabeth Osberg provade.
– Jag har sökt hjälp hos läkare för att få ordning på magen. Men de kom aldrig fram till något. Till slut får man en form en acceptans för det som är, säger hon.
Hon fortsätter:
– Jag lärde mig leva med min ballongmage och tyvärr led jag ofta av förstoppning. Och när magen inte mår bra då mår resten av kroppen inte heller bra, säger Lisbeth som gjort sitt bästa för att leva sunt och sköta om sin mage.

Stimulerar matsmältningen och minskar gasbildning
Hon har aldrig tagit någon medicin för sina besvär. Men för fem år sedan rekommenderade en väninna Lisbeth att börja med Bitterstern, en tinktur med 17 bitterämnen som stimulerar matsmältningen och minskar gasbildning.
– Det hjälpte med en gång, vilket blev en glad överraskning. Att gå omkring med svullen mage för jämnan är inte roligt, säger Lisbeth.

 Läs också: Bli av med magkatarren – med naturens bitterörter

Baserat på ett gammalt örtrecept
Örtreceptet i Bitterstern skapades av den tyska abbedissan Hildegard av Bingen och har moderniserats för att passa dagens behov. I dag innehåller Bitterstern bland annat kanel, koriander, kummin, kvanne, mejram, rölleka, ingefära, och kardemumma som är bra för matsmältningen samt fänkål som minskar gaser och maskros som bidrar till en normal magfunktion.

Vanligt med förstoppning 
Tarmen har bland annat till uppgift att frakta bort restprodukterna innan de börjar bilda gaser. Om processen inte fungerar sväller magen och det kan resultera i förstoppning. Något som ofta hände Lisbeth.
– Jag har faktiskt inte kunnat koppla någon speciell mat med att magen sväller eller blir uppkörd. Det enda som jag vet att jag inte tål är jordnötter och det äter jag aldrig numera, säger Lisbeth.

 Läs också: Sätt stopp för förstoppningarna

 

Effekten kom snabbt
Då, för fem år sedan, hade hon inget större hopp om att ett kosttillskott skulle hjälpa eftersom läkarbesöken inte gett något. Men för Lisbeth, som hade gett upp med sin oroliga mage, blev Bitterstern en positiv bekantskap.
– Jag tar tio droppar i ett glas vatten före maten och jag märker att min uppblåsta mage sjunker ihop ganska snabbt och blir normal igen. Dropparna hjälper också om jag blir illamående och får magknip. Och eftersom jag ofta blir förstoppad är dropparna den hjälp jag behöver för att tarmrörelsen ska sättas igång, säger hon.

► Läs också: Bättre mage med probiotika

"En enkel vardagsgrej"
Bitterstern tas i lite vatten i samband med måltid.
– Jag är ingen storkonsument. Jag tar dropparna vid behov. Ibland blir det två gånger om dagen och ibland räcker det med någon gång i månaden. Bitterstern är en enkel vardagsgrej som jag tar till när det behövs och det har fungerat över förväntan.

 Läs också: Så slipper du magproblem på semesterresan

Av Inger Palm

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

kvinna tittar ut genom fönster

Naturlig hjälp mot depression

Hälsa

Håller oron på att ta över din vardag? Många lever med malande tankar – och även om det är helt naturligt så är det viktigt att vara vaksam på hur det påverkar livet och kroppen. Ett växtbaserat läkemedel med johannesört kan dämpa oro och ångest, utan biverkningar eller risk för beroende.

kvinna med hund

Så slapp Emelie knäsmärtan

Hälsa

En svår skidolycka trasade sönder knäet för Emelie von der Burg. Två operationer och en lyckosam rehabilitering gjorde henne bra igen. Men tio år senare började knät smärta – plötsligt och helt utan anledning. Då tog veterinären Emelie till samma metod som hon rekommenderar till djuren: ett tillskott med grönläppad mussla. Och nu är hon smärtfri igen.

 

Skål med kokosyoghurt toppad med bär och granola

Hemmagjord kokosyoghurt med probiotika

Recept

Njut av en egen yoghurt till frukost eller mellis, gjord på kokosmjölk och boostad med välgörande probiotika, men fri från tillsatser. Inspireras av detta recept från Kureras bloggare Sophie Bohnstedt. Allra godast blir den toppad med immunstärkande bär och knaprig granola.

händer som håller i havtronsbär

Det röda guldet som smörjer slemhinnorna

Hälsa

Fettsyran omega-7 återfuktar slemhinnor i hela kroppen. Ögon, mun och underliv, men också tarmen har slemhinnor som mår bättre av fettsyran. Dessutom gör den gott för huden. Sår läker snabbare och rynkor minskar på djupet. Havtornsbären från Tibet lär vara de mest antioxidantrika i hela världen. Redan efter en månad kommer effekten.

 

Närbild på bokomslaget "Magnus Carlsons hållbarhetsresa"

Magnus Carlson: Så gör du en klimatplan!

Eko/miljö

Många av oss vill göra något, eller mycket, för att rädda planeten. Men det är desto svårare att veta hur man ska bära sig åt. Någon som har lagt om sin livsstil och vet att det går är miljöengagerade sångaren Magnus Carlson från Weeping willows, som i sin nya bok presenterar hur du gör en klimatplan!

målad bild av hjärna där fjärilar flyger ut

Ny metod som ska bromsa Alzheimers sjukdom

Fakta

En ny behandlingsmetod att förhindra uppkomsten hos av Alzheimers sjukdom har utförts på möss – och resultaten är lovande. Forskare vid Uppsala universitet har lyckats öka nedbrytningen av de byggstenar som förhindrar ett protein att bilda klumpar och som gör att minnet försämras.

ansikten på 7 personer

5000 personer ska testa D-vitamin mot covid-19

Forskning

En stor klinisk studie ska undersöka om D-vitamin skyddar mot covid-19. Studien som getts namnet Coronavit kommer att pågå under sex månader och involvera hela 5 000 personer. Studien görs i Storbritannien där befolkningen generellt sett har låg D-vitaminstatus.

två personer springer

Så kan träning motverka cancer

Forskning

Den som drabbats av cancer rekommenderas att motionera eftersom prognosen då blir bättre. Det är inte helt klarlagt varför det förhåller sig på det viset, men nu har forskare vid Karolinska Institutet hittat en trolig förklaring. Fysisk aktivitet verkar kunna påverka de cytotoxiska T-cellerna så att de stärker deras förmåga att ge sig på cancercellerna.

 

Kvinna sitter i en säng med en kopp i handen

4 teer som hjälper dig att sova bättre

Naturlig hälsa

Naturliga örter som kamomill och citronmeliss kan hjälpa dig att somna lättare, minska antalet tillfällen du vaknar under natten samt förbättra sömnkvaliteten generellt. Allra mest effektivt blir örterna i koncentrerad form, i ett tillskott, men att dricka ett varmt te med örterna i utspädd form är också till hjälp.

En pudel får massage på en bänk

Så jobbar en djurhomeopat

Husdjur

Homeopati är en alternativ, holistisk behandlingsform med egna läkemedel för människor. Men det finns faktiskt även homeopati för djur, som då behandlas av djurhomeopater. Hur jobbar en sådan? Kurera frågade Annika Petrén och Sofie Rehndell, som bägge kan titulera sig djurhomeopater.

Närbild på en galette med cashewsmör med granatäpple

Glutenfri galette med granatäpple och cashewsmör

Recept

I det här receptet, signerat stjärnkocken Niklas Ekstedt, får du upptäcka den underbara franska galetten, här pyntad med granatäpple, mynta och cashewnötter! Till skillnad från "syskonet" crêpe är en galette mindre söt och mer aromatisk då den är gjord på glutenfritt bovetemjöl istället för vetemjöl.

 

tre kvinooansikten

Så kan din rosacea bli bättre

Hälsa

Rödhet eller rodnad på huden kan till exempel vara ytliga blodkärl eller rosacea. Kyla, värme och stress kan också göra huden rödflammig. Studier har visat ett en speciell molekyl som kommer från sackaros kan dämpa med röda området i ansiktet med upp till 68 procent.

man bär kvinna på ryggen

Naturens apotek: Uppiggande växter

Hälsa

När dagarna blir kortare och höstmörkret blir allt mer påtagligt hinner en del av oss aldrig ut i dagsljus. Då är det lätt att tappa ork och energi. Här är några pigga växter som ger kraft till både kropp och sinne.

 

Lingonbröd från boken "Systrarna Perssons skafferi"

Lingonbröd med anis

Recept

Vill du lyxa till vardagsfrukosten? Svep då ihop detta lingonbröd innan du går och lägger dig på kvällen och låt kalljäsa över natten. På morgonen är det bara att skjutsa in de färdigjästa bröden i ugnen - och voíla frukosten är serverad.

En shake med jordnötssmör och bär

Må bra i höst med hälsosam comfort food

Kost

Matbloggaren Agnes Gällhagen har samlat sina bästa och mest trösterika comfort food-recept i en kokbok i grön tappning. Mat att laga när du vill vara lite extra snäll mot dig själv, när förkylningen lurar eller du helt enkelt behöver fylla på med extra näring och omtanke.