Därför ska du kyssas – bara helst inte så här

Fem exempel på mindre uppskattade kyssar

Den slaskiga kyssen:
Enligt uppgift är det vanligare att män kör denna typ av slaskiga kyss med öppen mun, eftersom detta påstås frisätta testosteron. Vilket i sin tur kan hjälpa kvinnor att komma i rätt stämning... men försök att inte gapa efter för mycket.

Den döda fisken:
Få hångelsituationer är lika avtändande som när en råkar ut för den döda fisken. Att kyssas är bäst när det är två personer som deltar, det vill säga inte om ena personen bara sitter där. Så frambringa lite entusiasm och låt din partner veta att du faktiskt tycker om det.

Tungan ner i halsen: Hur oemotståndlig den du kysser än är, försök att inte omvandla ert hångel till en tävling för att se vem som kan stoppa ner tungan djupast - och hålla andan längst.

Den snabba tungan: Att sticka din tunga in och ut, in och ut likt en ormtunga kommer troligtvis inte ge dig en andra dejt. Studier visar att många rankar tungkyssförmåga högt - så vill du fortsätta träffa personen i fråga - don´t just keep it moving - utan försök alternera mellan intensiva kyssar och ömma, mer långsamma sensuella kyssar.

Den hårda kyssen: Undvik att dyka in i den hårda kyssen - vilken inte sällan ackompanjeras av ett visst dragande av hår samt att bli upptryckt mot en hård yta - om du inte testat vattnet först, och vet att den uppskattas.

Källa: Kyss- och kroppsspråksexperten Katia Loisel

Oxytocin (som frigörs när man pussas och kysser)...
• skapar bindning mellan individer, särskilt mellan mor och barn men också i andra relationer.
• höjer smärttröskeln och minskar rädsla och aggressivitet.
• dämpar oro och verkar avslappnande.
• dämpar smärta och minskar inflammation.
• dämpar stress.
• stimulerar läkning och tillväxt.

Källa: Kurera

Dags att puta med munnen – och kyssas. Anledningen? Flera stycken.
Att det idag är Internationella kyssdagen, en dag instiftad av FN för att påminna om vikten av närhet och kärlek, är bara en av dem. 

Hälsofördelarna med att kyssas, hångla eller bara vara nära är många.
Men det finns några sätt som anses för nära. Eller bara fel på annat sätt.

Den 6 juli inträffar varje år den Internationella kyssdagen, en dag instiftad av FN.
Under dagen pågår kysstävlingar, massaktioner och fester runt om i världen.
Men även om du inte deltar på något kyssevent eller liknande gör du rätt i att visa din kärlek lite extra idag.
Och gärna alla andra dagar.

Gör oss tryggare
Att kyssas har många terapeutiska effekter på kroppen. Inte minst frigör det hormonet oxytocin, som har många hälsofördelar och hjälper oss på flera sätt. Bland annat förstärker oxytocinet våra relationer och gör att vi får lättare att känna gemenskap, bilda par, att känna omvårdnadskänslor och att följa sociala normer. Vi blir tryggare och mer tillfreds med tillvaron och en ökad oxytocinmängd ger också ökad tillit och minskar vår benägenhet att känna oss aggressiva och ångestfyllda.

 

LÄS OCKSÅ: Fem steg till läckra läppar

Kyssar – ett komplement till parterapi
Och för de par som har en liten fnurra på tråden är det kanske extra viktigt att ändå försöka komma ihåg att kyssas. Se det som ett komplement till parterapi. Men en ökad halt oxytocin i kroppen främjas nämligen vår tillgivenhet för varandra, vilket kan bidra till att relationen får åtminstone en liten skjuts i rätt riktning.

– Om du ger människor oxytocin i nässpray blir de är mer tillgivna och känner mer förtroende för sin partner, säger den amerikanske neurologen David Linden, som författat boken "The Compass of Pleasure".

Ett effektivt motgift mot stress
Flera studier har visat att en så enkel handling som att sträcka armen för att ta på någon innebär fysiska fördelar som långsammare puls, lägre blodtryck och gör att en tillfrisknar snabbare vid till exempel muskelsjukdom, enligt forskning från University of California, vilket Kurera tidigare skrivit om.

Oxytocin ökar även den autonoma hjärtkontrollen, vilket i sin tur gör oss bättre på att hantera stress. Så hångla mer för guds skull. Stress är ett gift och kyssar och närhet ett effektivt motgift.

 

Vi tröttnar på smaker och dofter – men inte beröring 
Till skillnad mot smaker och dofter är fysisk kontakt inte heller något vi tröttnar på så lätt. Det har tidigare svensk forskning visat.
– Även om det är samma slags beröring hela tiden tar det väldigt lång tid innan människor tröttnar på det, har Uta Sailer, professor vid psykologiska institutionen vid Göteborgs universitet, uttalat sig tidigare.

Kysskompatibla – eller inte?
Katia Loisel menar att vikten av en bra kyss inte nog kan understrykas.
– Utöver att en bra kyss kan ge oss känslan av att vara i sjunde himlen har forskning visat att bra kyssar kan förbättra hur tillfredsställande ett par upplever själva förhållandet. Bra kyssar kan även minska stress samt boosta vårt immunsystem, säger hon och tillägger:

– Under en het, passionerad kyss väcks alla våra sinnen till liv och förmedlar information om vår genetik och kompatibilitet. Denna information hjälper oss att ta ett undermedvetet beslut om huruvida den vi kysser är en passande partner eller inte.”

 

En dålig kyss kan vara en deal breaker
När psykologiprofessorn Gordon Gallup undersökte saken fann hann att 66 procent av kvinnorna och 59 procent av männen som deltog i undersökningen hade gjort slut med någon på grund av att personen i fråga inte var tillräckligt bra på att kyssas. Enligt uppgift från sajten e-Darling.

LÄS OCKSÅ: Så lindrar du herpes naturligt

Vikten av hud mot hud
Den optimala hastigheten för en smekning är ungefär fem centimeter i sekunden. Det rapporterar forskare vid Sahlgrenska akademin, Göteborgs universitet.
Förutom hastigheten spelar också temperaturen en roll. Strykning med kall och varm temperatur ger lägre aktivitet, medan en hudtempererad strykning ger störst respons.

– För att få de positiva effekterna av en beröring räcker det alltså inte att bli berörd av vilket mjukt föremål som helst. För att ge den starkaste känslan av välbehag och trygghet krävs att beröringen sker mellan människor, hud mot hud, har Rochelle Ackerley, forskare vid Sahlgrenska akademin, tidigare uttalat sig.

Läs mer om internationella kyssdagen här.

Källor: e-Darling.se

Av Isabelle G Hedander 


Fem exempel på mindre uppskattade kyssar

Den slaskiga kyssen:
Enligt uppgift är det vanligare att män kör denna typ av slaskiga kyss med öppen mun, eftersom detta påstås frisätta testosteron. Vilket i sin tur kan hjälpa kvinnor att komma i rätt stämning... men försök att inte gapa efter för mycket.

Den döda fisken:
Få hångelsituationer är lika avtändande som när en råkar ut för den döda fisken. Att kyssas är bäst när det är två personer som deltar, det vill säga inte om ena personen bara sitter där. Så frambringa lite entusiasm och låt din partner veta att du faktiskt tycker om det.

Tungan ner i halsen: Hur oemotståndlig den du kysser än är, försök att inte omvandla ert hångel till en tävling för att se vem som kan stoppa ner tungan djupast - och hålla andan längst.

Den snabba tungan: Att sticka din tunga in och ut, in och ut likt en ormtunga kommer troligtvis inte ge dig en andra dejt. Studier visar att många rankar tungkyssförmåga högt - så vill du fortsätta träffa personen i fråga - don´t just keep it moving - utan försök alternera mellan intensiva kyssar och ömma, mer långsamma sensuella kyssar.

Den hårda kyssen: Undvik att dyka in i den hårda kyssen - vilken inte sällan ackompanjeras av ett visst dragande av hår samt att bli upptryckt mot en hård yta - om du inte testat vattnet först, och vet att den uppskattas.

Källa: Kyss- och kroppsspråksexperten Katia Loisel

Oxytocin (som frigörs när man pussas och kysser)...
• skapar bindning mellan individer, särskilt mellan mor och barn men också i andra relationer.
• höjer smärttröskeln och minskar rädsla och aggressivitet.
• dämpar oro och verkar avslappnande.
• dämpar smärta och minskar inflammation.
• dämpar stress.
• stimulerar läkning och tillväxt.

Källa: Kurera

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Kvinna som sitter i yogaställning

Naturens under lindrar ledbesvär

Forskning

Kådan boswellia och roten gurkmeja har i årtusenden använts inom den ayurvediska medicinen för att lindra ledbesvär. Ny forskning visar att effekten förstärks när de renodlas och används tillsammans så att ett plus ett inte bara blir två – utan tre.

Snart kan vi läsa av psykisk ohälsa i blodet

Mental hälsa

Det kommer ständigt nya siffror på att den psykiska ohälsan bland unga ökar men inte så mycket som visar på varför. Vid Uppsala universitet bedrivs sedan några år en studie som ska öka den kunskapen genom att bland annat studera gener för att göra det möjligt att ställa tidigare diagnoser.

Högt blodtryck – Så funkar det

Hjärt- kärlhälsa

Högt blodtryck är en av våra vanligaste hjärt-kärlsjukdomar, de flesta som drabbas är män. Högt blodtryck kan leda till flera allvarliga sjukdomar och bör därför tas på allvar. Mycket kan göras genom livsstilsförändringar och kostomläggning, hjälper inte det bör man överväga andra behandlingsmetoder.

 

Skönhetspanelen testar: body scrubs

Hud

Kall och torr luft på ingång betyder att det är dags att vårda huden lite extra. Genom att återfukta – och inte minst skrubba får du både lyster och en len hud. Kureras skönhetspanel har testat några naturliga kroppsskrubbar och hittat en favorit.

Glutenintoleranta får oftare selenbrist

Kost

Närmare tre procent av svenskarna har diagnosen celiaki - en autoimmun sjukdom som kräver livslång kostbehandling, och även om man äter rätt kan tarmen ha svårare att ta upp näring. Därför kan glutenintoleranta oftare lida av vitamin- och mineralbrist. Studier visar en tydlig koppling mellan glutenintolerans och bland annat brist på selen.

Peder Gustafsson

“Rödbetan boostar min träning”

Hälsa

Peder Gustafsson har idrottat i hela sitt liv. Numera är skidträningen det han satsar mest på och i årets Vasalopp kom han på 331 plats. Det tackar han åtminstone delvis ett tillskott med rödbetsextrakt för. Med hjälp av det kan han träna hårdare och orka mer.

 

Ann blev kvitt sina ständiga urinvägsinfektioner

Hälsa

Anns urinvägsinfektioner började för tio år sedan och hon har flera gånger om året behandlats med penicillin. – Jag har haft en enda urininfektion i mitt liv tidigare, men efter klimakteriet har det varit tre, fyra gånger om året. Sedan jag hittade tranbärsextraktet har infektionerna försvunnit helt, säger hon.

Växtbaserad kost kan lindra reumatoid artrit

Forskning

En växtbaserad kost kan bidra till att lindra smärtsamma symtom vid reumatid artrit.   Tidigare har man sett förbättringar hos patienter med fibromyalgi, mycket talar nu för att flera autoimmuna sjukdomar kan förebyggas med en kost basesrad på frukt och grönt.

apelsiner och citroner

Därför behöver immunförsvaret C-vitamin

Hälsa

Just nu lider miljontals människor i världen av C-vitaminbrist, en brist som till slut kan leda till olika sjukdomar och i sällsynta fall till döden. Immunologen Sanna Ehdin, forskare, föreläsare och författare, säger att C-vitamin stärker immunförsvaret och ger ökat motstånd mot infektioner, influensa och förkylning

 

“Nu är magen lugnare och jag är mitt pigga jag igen”

Hälsa

I många år tänkte Annette att magvärken var något hon fick stå ut med och lära sig att acceptera. När hon efter akuta magsmärtor på en semesterresa provade kisel blev magen lugnare och värken kommer nu allt mer sällan. – Jag är positivt överraskad att jag får så bra effekt. Jag behöver inte känna att jag måste gilla läget, säger hon.

Magsyran är viktig för mer än matsmältningen

Mage

För många är magsyra något som till varje pris ska kontrolleras, det kopplas till magkatarr och sura uppstötningar som vi tar läkemedel för att dämpa. Men flera problem beror på att vi har för lite snarare än för mycket och magsyran spelar en viktig roll inte bara för matsmältningen utan också för att hålla oss friska i övrigt.

Marie Sjödin

Så fann Marie ork att leva fullt ut!

Hälsa

Kanske var det vårtrötthet, kanske arbetstempot, men Marie Sjödin var trött. När hon stod i gymmet kändes det tungt och hemma tog orken slut innan dagen var över. När hon hittade tabletter med aminosyror så ökade marginalerna och hon orkade mer – på flera plan

Återfukta hår och hud – inifrån och ut

Skönhet

Sommarsolen kan torka ut både håret och huden och så här frampå höstkanten behöver vi ge oss själva det bästa för att återfukta och reparera både inifrån och ut! Här ger Kureras skönhetsexpert Johanna Bjurström tips på några sköna produkter att ladda upp med inför kallare tider.

 

Tappade fisknät fångar upp stora mängder fisk 

Eko/miljö

Fisknät som tappas ute till havs kallas spökgarn. De sjunker ner till botten och blir en till en dödsfälla för fiskar i många år efteråt. Ett djurplågeri som aldrig tillåtits på land. I FN pågår nu förhandlingar om att ta fram ett globalt havsavtal men även lokalt efterlyser man åtgärder.

Lukas Färenstedt- Widerberg

Så fick Lukas, 16, hjälp med sin adhd

Intervju

Sedan Lukas Färenstedt-Widerberg fick sin adhd-diagnos har han provat olika mediciner för att få bukt med känsloutbrott och koncentrationen, men ingenting har fungerat. Det var inte förrän han provade ett näringstillskott som han kände sig lugnare, mer fokuserad och kunde sova bättre

Mellanösternpanna med broccoli

Recept

En rätt som går hem hos många barn är ugnsrostad broccoli. I det här receptet från kokboken "Little Green Kitchen" får broccolin sällskap av kikärter, kanel, granatäppel­kärnor, tahiniyoghurt och en fräsch melonsallad.

Sober October: Ta en vit månad för din egen skull

Kurera debatt

Med hösten flyttar aktiviteter och umgänge inomhus. Mycket är kopplat till alkohol som after work med kollegorna, middagar med vin eller krogkvällen med vännerna. Det är frestande enkelt att slå på alkoholens autopilot som en genväg till att ha trevligt, skriver Johnny Mostacero förbundsordförande IOGT-NTO i denna debattartikel där han uppmanar att haka på traditionen med sober october och ta en vit månad.

tjej med ont i magen

Så blir du vän med din IBS-mage

Kost

Stress och allergier är vanliga anledningar till en ledsen mage, men när problemen inte går över då kan det bero på något annat. Lider du av illamående, ont i magen, gaser och diarré? Då kan du ha IBS, Irritable Bowl Syndrome.

 

“Vad är det som driver denna galenskap?”

Krönikan

Är det verkligen så jädra roligt?  I den här krönikan skriver Jessica Odén Strand, ledarskapskonsult om drivkraft, stress och själens plats i arbetslivet. Hon ställer frågan vad som skulle hända om vi skulle göra ett försök att höra hemma i världen istället för att försöka äga den.