Radioprogramledaren Titti Schultz

Radioprogramledaren Titti Schultz Foto: Peter Knutson

”Det är lättare att vara omtänksam när man inte bryr sig om vad andra tycker”

Titti Schultz

Gör: Programledare på P4 Extra i Sveriges Radio och moderator
Ålder: 47
Bor: Södermalm i Stockholm
Familj: Sambo Erik, hunden Floyd, pappa och fem gudbarn.
Så mår jag bra: När jag har en ledig vardag och hinner bocka av mycket på att-göra-listan. En ensam dag på landet. Dagar i London eller Storbritannien generellt för all del. Brittisk landsbygd lägger sig som en mörkgrön filt runt själen och där går det inte att stressa, man tar en kopp te till bara.

Radioprogramledaren Titti Schultz skriver i sin krönika om att våga vara obekväm och säga ifrån när något skaver – kanske inte minst nu i coronatider.
Hittills har hon aldrig ångrat sig.

”Men låt henne vara, hon gör ju allt hon kan.”, hör jag mig själv säga.
En mamma försöker trösta en otröstlig och storgråtande bäbis, medan hon blir mer och mer stressad, svettas ymnigt i en vinterjacka och till råga på allt är det en dam som gång på gång upplyser henne om vad hon anser att mamman borde göra för att lugna sitt barn.
Tyst har jag aldrig varit utan istället har jag försökt utveckla denna fallenhet till min superkraft. Jag håller inte käft när något skaver.

 

LÄS OCKSÅ: Därför mår vi bra av att vara snälla

Och jag fick nog. Mamman log väldigt varmt mot mig. Det gjorde inte damen.
Samma sak är det nu när jag hamnar i olika köer. Hur stora skyltar behöver folk för att respektera att de ska hålla avstånd? Jag börjar direkt styra upp. Jag bryr mig inte om vad folk tycker längre. Det blir lättare att vara omtänksam när man inte bryr sig om vad andra tycker om en. Jag vill inte att någon ska komma i kläm. Jag kan inte titta bort. Jag säger ifrån. Oftast artigt.

Det här började för mer än tio år sedan, då jag bestämde mig för att jag ville vara snäll. Eller snällare. Det var ingen katastrof innan men jag kunde anstränga mig mer. Det var ett högst aktivt val. Jag började försöka se människor runt omkring mig oftare, fråga om jag kunde hjälpa till, och när folk berättade om hur de mådde lyssnade jag på svaret. Det kan vara läskigt att våga fråga varför, säga ifrån, eller orka le mot någon utsatt. Inte titta bort.

LÄS OCKSÅ: Så bryter du negativa tankemönster

Men jag har hittills aldrig ångrat att jag vågat säga ifrån eller göra något för någon, eller att jag har valt att inte titta bort i en obekväm situation.
Jag har frågat om alla har lika roligt när fem killar knuffar på den sjätte vid busshållplatsen, jag har ringt polisen. Jag har ringt på dörrar, frågat om jag kan hjälpa till även om jag aldrig sett människan förr. Jag vägrar titta bort i stort eller smått. Oftast är det ju små saker som att hålla upp en dörr, vattna grannens blommor när de är borta eller le mot en annan människa.

LÄS OCKSÅ: Våga face your fears!

Jag gör samma sak där jag jobbar, genom att föreslå nya vägar eller testa andra grepp fast något är bökigt. Jag försöker också lyfta andra. Berätta vem som är den briljanta hjärnan bakom något när vi, lite svenskt, inte vill slå på egen trumma. Jag kan inte säga att karma är den världsordning som jag tror på men sedan jag bestämde mig för att bry mig mer om andra så händer det roliga saker. Och folk är snällare mot mig! Win win!

 

Det är klart att det kostar lite. Jag kan vara obekväm. Men jag gör också andra glada. Alla tycker inte alltid som jag, vissa tittar snett.
Men jag tröstar mig med att jag inte har tittat bort. Testa att le mot någon du inte känner redan i dag, det kan vara början på något stort.

Av Titti Schultz, programledare i radio och moderator

Kureras sektion Krönikan ger möjligheten att ventilera en tanke, idé eller åsikt.
Krönikan skrivs av skribenter som är fristående från Kurera och behöver alltså inte handla om åsikter Kurera delar. Är du intresserad av att skriva en krönika på Kurera.se? Kontakta: webbredaktor(@)kurera.se.


Titti Schultz

Gör: Programledare på P4 Extra i Sveriges Radio och moderator
Ålder: 47
Bor: Södermalm i Stockholm
Familj: Sambo Erik, hunden Floyd, pappa och fem gudbarn.
Så mår jag bra: När jag har en ledig vardag och hinner bocka av mycket på att-göra-listan. En ensam dag på landet. Dagar i London eller Storbritannien generellt för all del. Brittisk landsbygd lägger sig som en mörkgrön filt runt själen och där går det inte att stressa, man tar en kopp te till bara.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Roboträsklipparen – ett hot mot biologisk mångfald

Eko/miljö

Sommartider innebär att de omåttligt populära robotgräsklipparna åker fram i villakvarteren  Och visst är de ett bekvämt sätt att hålla gräsmattorna i trim. Men det är just det som är problemet – för den biologiska mångfalden. Men du kan själv vända trenden och bidra till rikare mångfald!

sjukvårdspersonal tar feber på patient i örat

Du kan ha feber innan 38 grader

Hälsa

Känner du till vilken din normala temperatur är? Visste du att äldre personer kan ha en så låg normaltemperatur som 35 grader? Det betyder att du kan ha feber långt innan 38 grader, som i dag är gränsen för vad som anses som feber. Ewa Grodzinsky är biomedicinska analytiker och har skrivit en lärobok om feber. Hon tycker att vi behöver omvärdera begreppet feber.

kvinna sitter på huk

Sitta sig frisk – går det?

Hälsa

Att ha ett stillasittande jobb är förenligt med ohälsa på sikt – om man inte ser till att motverka effekterna med aktivitet. En studie av en afrikansk folkstams vanor gjorde att amerikanska forskare ansåg att vi skulle leva längre om vi tog efter deras rörelsemönster. Och det bara genom att göra dagliga övningar med enkla men effektiva knäböj.

Ung kvinnlig karaktär fångad i en pillerburk. Kapslar. Medicin. Missbruk.

”Psykiatrin behöver gå från piller till samtal”

Kurera debatt

Idag äter var sjätte svensk psykofarmaka av något slag och drygt var tionde svensk äter någon antidepressiv medicin – många av dem är unga. Samtidigt ökar självmorden kraftigt bland unga vuxna. Psykiatern och psykoterapeuten Johan Stiernstedt frågar sig om det här är en rimlig utveckling och menar att samtal har blivit psykiatrins stora bristvara.

 

Håll dig frisk med honungens Rolls Royce 

Naturlig hälsa

Det är inte bara Bamse som gillar honung, det gör även vi människor – under första kvartalet 2020 ökade svenskarnas efterfrågan på manukahonung, "honungens Roll Royce", med hela 700 procent jämfört med i fjol. Den exklusiva honungen är effektiv för att förebygga och motverka förkylning, influensa och halsinfektioner.

Förälder – så lär du ditt barn goda digitala vanor

Mental hälsa

Föräldrar har en avgörande roll för sina barns välbefinnande - och ett ansvar att skydda dem från faror och säkerställa att de inte utsätter andra för trakasserier eller mobbning. Här följer några tips och råd för hur du kan stötta ditt barn till ett positivt och hälsofrämjande användande av digitala medier.

sa-lindrar-du-solbrannan

Så lindrar du solbrännan

Hud

Vad händer egentligen med huden om vi bränner oss, finns det något ställe som är farligare att bränna sig på – och går det att lindra solbrännan på något naturligt sätt? Vi ställde några frågor till Kureras skönhetsexpert om solbränna.

flaskor och glas med fläder

Flädersaft utan citronsyra

Hälsa

Nu blommar flädern för fullt och det är dags att göra bär, saft, smoothies eller te. Fläderblommorna har traditionellt använts för dess hälsofrämjande egenskaper, bland annat vid förkylning. Men hoppa över citronsyran om du vill vara nyttig. Den utvinns ur svartmögel.

 

rått kött

Fall av böldpest upptäckt i Kina

Övrigt

Just när bekymrade kinesiska forskare varnat för en annan potentiell pandemi orsakad av ett influensavirus hos grisar har en rapport om fall av böldpest kommit från inre Mongoliet. Böldpest är en bakterieinfektion som sprids från råttor och via loppor i form av bett, men också om man äter gnagare.

kvinna sprayar sina ben med myggmedel

Så gör du ditt egna giftfria myggmedel

Naturlig hälsa

Sommaren och värmen är här och bor man i Sverige innebär det också myggtider. Älskar du mygg och att bli myggbiten? Sluta då läs. Ogillar du däremot myggbett och även kemikalier – ja, då följer här några effektiva och naturliga sätt att slippa de irriterande små rackarna.

familj som äter

Diamantis Koukouvinos: Så kan du få ordning på din IBS

Hälsa

IBS beskrivs ofta i Sverige som ett funktionellt tarmbesvär som kan yttra sig olika från person till person. Symtomen är framförallt uppblåst mage efter en måltid, smärta och obehag, gaser, diarré eller förstoppning eller en kombination av de båda.– Det är inte svårt att få ordning på IBS om man vet hur man ska behandla, säger Diamantis Koukouvinos som är naprapat och naturläkare inom kinesisk medicin.

 

Män tränar löpning mer än kvinnor

Hälsa

 I Sverige tycker vi om att träna – drygt 70 procent tränar flera gånger i veckan. Men träningsformer  och skälen till att vi tränar skiljer sig åt mellan män och kvinnor. För män är det mest löpning och styrketräning som gäller, medan kvinnor gärna yogar.

 

Varför är det så lätt att bli sjuk när semestern kommer?

Hälsa

Äntligen semester, tänker du och har en lista av roliga saker att göra. Men så blir du trött och hängig de första dagarna på ledigheten. Kroppen vill bara vila och sedan kommer förkylningen som ett brev på posten. Det är inte ovanligt att bli sjuk när du är ledigt. Kurera frågade stresscoachen Karin Isberg varför det är så och vad man kan göra för att undvika att bli sjuk på sin semester?

Behandla svårläkta sår med manukahonung 

Hälsa

Den speciella manukahonungen som kommer från Nya Zeeland har både antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper. Den lämpar sig inte bara för invärtes bruk utan fungerar utmärkt som behandling vid svårläkta sår. Framförallt kan den vara en hjälp för anhöriga som vill hjälpa äldre personer med besvärliga bensår.

Vad händer när vi inte får kramas?

Forskning

Kerstin Uvnäs Moberg, professor i fysiologi, var först i världen att prata om hur och varför må-bra hormonet oxytocin påverkar vårt välbefinnande. Men nu när vi inte har kunnat kramas på ett tag, och även måste vara försiktiga en stund till – vad händer då med vårt välbefinnande? – Det är förödande för vår hälsa att vara isolerade. Oxytocin frisätts inte bara vid beröring utan även vid möten, det blir inte på samma sätt när vi pratar i telefon, säger Kerstin.

 

Nu slipper Jacob smärtan i magen

Hälsa

Jacob Löthman var elva år när han fick diagnosen Aspergers syndrom och ADHD. Medicinerna gav biverkningar – och ända sedan tonåren har han levt med magsmärta, gaser och svullnad. För knappt två år sedan hittade han kapslarna med mjölksyrabakterier och effekten kom omedelbart. Idag är i princip alla hans problem borta.