Att det är viktigt att använda solskydd när vi är på stranden, det vet vi, men ändå slarvar många. En nyligen gjord Sifo-undersökning visar att drygt en av fyra slarvar med att smörja in sig med solskyddsfaktor på badstranden.
I en undersökning där 2 301 svenskar fick svara på frågor om deras solvanor och hur frekvent deras använde av solskydd var det förvånansvärt få som använde solskydd med tanke på hur många som var medvetna om risken att bränna sig och vad de kan medföra.
Undersökningen visade att en av fyra slarvar med solskyddet när det är på stranden. 18 procent berättade att de inte särskilt ofta använder solskydd och åtta procent gör det aldrig. Men fyra av tio använder alltid ett solskydd på stranden.
LÄS OCKSÅ: 5 skäl att välja bort kemiska solskydd
Ha respekt för solen
25 procent använde makeupprodukter och annan hudvård med solskyddsfaktor och 18 procent av dessa kvinnor kompletterade inte med något extra solskydd.
Undersökningen är gjort på uppdrag av Apoteket Hjärtat och Annika Svedberg som är chefsapotekare säger:
– Självklart ska vi ta tillvara på den sommarsol vi får här i Sverige, men det är viktigt att ha respekt för solen och att skydda sig ordentligt. Att smörja in sig ger ett bra grundskydd, men när solen är som starkast mellan klockan 11 och 15, bör man spendera tid i skuggan.
Rapporten visade också att tre av fem sparade sina produkter efter att bäst före datumet passerat. 33 procent sparade produkter längre än ett och ett halvt år och 28 procent sparade dom mellan ett till ett och ett halvt år.
LÄS OCKSÅ: Hannah Sjöström tipsar om naturliga solskydd
Smörj alltid in dig efter ett bad
För att du ska ha ett bra skydd på stranden kan du smörja in dig på hela kroppen innan du beger dig till badstranden så att huden hinner absorbera krämen. Vänta aldrig tills du känner att huden blivit irriterad, då har det redan uppstått en skada i huden.
Snåla inte med solskyddskrämen utan smörj in dig ordentligt. Ofta tar vi för lite. När du badet ska alltid smörja in dig, annars räcker det med var tredje timma.
Hur starkt ditt solskydd ska vara beror på din hudtyp samt på hur starka UV-strålarna är. En god idé är att ha ett lite starka skydd i ansiktet än på kroppen och en after sun som ger fukt efter en dag på stranden.
Släng utgånga produkter och öppna förpackningar kan du förvara mörkt och torrt, men inte i ett kylskåp.
Av Inger Palm
Källa: Apoteket Hjärtat